(၄) အသက်ရှူပြဿနာဖြစ်ခြင်း
ပန်ကရိယရောင် ခြင်းကြောင့် ကိုယ်တွင်းမှာ ဓာတ်အပြောင်းအလဲတွေဖြစ်ပြီး အဆုတ်ရဲ့ လုပ်ငန်းကို ထိခိုက်လို့ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင် ဆိုးဆိုးဝါးဝါးနည်းသွားတတ်ပါတယ်။
(၅) ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ခြင်း
ပန်ကရိယကနေ သွေးချိုထိန်းဟော်မုန်း အင်ဆူလင်ထွက်ပါတယ်။ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းရင် အင်ဆူလင်ထုတ်ပေးတဲ့ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးတာကြောင့် ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။
(၆) အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
ရုတ်တရက် ဒါမှမဟုတ် နာတာရှည် ပန်ကရိယရောင်ရမ်းတာကြောင့် အစာခြေအင်ဇိုင်းထွက်တာနည်းသွားပြီး အစာကောင်းကောင်းမခြေနိုင်ဘဲ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရတွေမရတော့ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ပုံမှန်စားနေလျက်ရဲ့ အာဟာရချို့တဲ့တာ၊ ဝမ်းလျှောတာ၊ ပိန်တာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။
(၇) ပန်ကရိယကင်ဆာ
နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်တာက နောက်ပိုင်းမှာ ပန်ကရိယကင်ဆာဖြစ်ဖို့ အလားအလာရှိပါတယ်။
ပန်ကရိယရောင် တာကို ဘယ်လိုကုသနိုင်သလဲ။
ကုသနည်းတွေကတော့ ဖြစ်တဲ့အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပြီး အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ အခြေခံအားဖြင့်တော့
- အနာသက်သာအောင် ဆေးတွေ ပေးတာ
- ပုလင်းကြီးချိတ်ပြီး အာဟာရဖြည့်ပေးတာတွေကို ရက်အနည်းငယ်လုပ်ရပါတယ်။
ဒါတွေ လုပ်ပြီး အရောင်ကျအောင် စောင့်ကြည့်ရပါတယ်။ ပြီးမှ ဖြစ်တဲ့အကြောင်းရင်းပေါ် မူတည်ပြီး
- သည်းခြေကျောက်ပိတ်တာကြောင့်ဆိုရင် မှန်ပြောင်းနဲ့ ဖယ်တာ
- တကယ်လို့ သည်းခြေကျောက်ကြောင့် ခဏခဏရောင်တာဆိုရင် သည်းခြေအိတ်ကို ထုတ်လိုက်တာ
- အရက်ကြောင့်ဆိုရင် အရက်ဖြတ်ဖို့ ကူညီပေးတာ စတာတွေနဲ့ နောက်တစ်ခါ ပြန်မဖြစ်အောင် ကုသပေးရပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။