ေရွးဦးသူနာျပဳစုျခင္း
ေလ့လာမည္, သူမ်ားကိုကူညီမည္
ဖန္ကြဲစရွတဲ့အခါ ဘယ္လိုျပဳစုရမလဲ။
အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ရင္းနဲ႔ ဖန္ခြက္ေတြ၊ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေလ့လာမည္, သူမ်ားကိုကူညီမည္
ေခြးကိုက္ခံရတဲ့ ဒဏ္ရာကို ဘယ္လိုျပဳစုေပးမလဲ
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ေခြးကိုက္ခံရဖူးမယ္ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေလ့လာမည္, သူမ်ားကိုကူညီမည္
ဆီးခ်ိဳအတက္အက် အေရးေပၚအေျခအေန ဘယ္လိုျပဳစုမလဲ
အခုေခတ္မွာေတာ့ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ဆိုရင္ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေလ့လာမည္, သူမ်ားကိုကူညီမည္
ေဆာင္းရာသီမွာ အနာရင္းတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလိုမျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုဂရုစိုက္ၾကမလဲ။
ေဆာင္းရာသီ ဆိုတာ လူတုိင္းနီးပါးၾကိဳက္ၾကတဲ့ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
အစာအဆိပ္သင့္ျခင္းအတြက္ အေရးေပၚျပဳစုနည္း
ေလ့လာမည္, သူမ်ားကိုကူညီမည္
အစာအဆိပ္သင့္ျခင္းအတြက္ အေရးေပၚျပဳစုနည္း
အစာအဆိပ္သင့္တယ္ဆိုတာ မတည့္တာေတြတြဲစားမိလို႔ျဖစ္တာမဟုတ္ပါဘူးေနာ္။ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
မလွမပတက္တူးေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္
ေလ့လာမည္, သူမ်ားကိုကူညီမည္
မလွမပတက္တူးေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္
တက္တူးကို အေရျပားေပၚကအႏုပညာတစ္ခုလို႔တင္စားပါရေစ။ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေသြးတိုးအတြက္ အေရးေပၚျပဳစုနည္း
ေလ့လာမည္, သူမ်ားကိုကူညီမည္
ေသြးတိုးအတြက္ အေရးေပၚျပဳစုနည္း
လူေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားက ကိုယ္တိုင္မွာေသြးတိုးရွိေနမွန္းသိခဲၾကပါတယ္။ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေလ့လာမည္, သူမ်ားကိုကူညီမည္
မေတာ္တဆ အရြတ္ထိခိုက္၊ ဒဏ္ျဖစ္တာေတြ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္း (၇) ခ်က္
လမ္းသြားေနရင္း ေျခက်င္းဝတ္က ေျခေခါက္သြားတယ္၊ ေလွကားဆင္းရင္း ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေက်ာက္ပတ္တီးစည္းထားရခ်ိန္ ဆင္ျခင္သင့္တဲ့ (၈) ခ်က္
ေလ့လာမည္, သူမ်ားကိုကူညီမည္
ေက်ာက္ပတ္တီးစည္းထားရခ်ိန္ ဆင္ျခင္သင့္တဲ့ (၈) ခ်က္
နည္းနည္းပါးပါးထိခိုက္တာေလာက္က ကိစၥမရွိေပမယ့္ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေခတၱေစာင့္ပါ
ေန႔စဥ္က်န္းမာေရးအၾကံျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ေနာက္ဆံုးသတင္းမ်ား