သင့်အရေပြားအတွက် ကျန်းမာစေမည့် အစားအစာများကို စားပါ။
· ချောကလက်ကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် သင့်ကိုဝက်ခြံမဖြစ်စေကြောင်း အရေပြားကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များ ကပြောသည်။ သို့သော် ချိုအီပြီး အဆီများသော အစာများနှင့် အသင့်စားအစာများကိုစားသုံးခြင်းက သင့်အတွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေလိမ့်မည်။
စီမံပြုလုပ်ထားသော သကြားဖြင့်ပြုလုပ်သော အစားအသောက်များကလည်းသင့်ကို ဝက်ခြံပိုဖြစ်စေသောကြောင့် ရှောင်သင့်သည်။ သန့်ရှင်းလတ်ဆတ်သော အသီး အရွက်များနှင့် အစေ့အဆန်များကိုသာစားသုံးသင့်ပါသည်။
စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်းကလည်း ဝက်ခြံကိုပိုဆိုးစေကြောင်း အချို့သော လေ့လာမှုများကဆိုပါသည်။ သင့် အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုများရှိနေလျှင် ဠင်းတို့ကိုပြေလျော့စေမည့်နည်းများကို ကြိုးစားအဖြေရှာပါ။
သင့်အရပြားအတွက် လိုအပ်လျှင်အရေပြားဆရာဝန်နှင့်ပြပြီးဝက်ခြံအတွက် လိုအပ်မည့် ကုသမှု ကာကွယ်မှုများကိုပြုလုပ်သင့်သည်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။