နှလုံးကြွက်သား ပုပ်သွားလို့ နှလုံးအောင့်နေရင် ဘယ်လိုကုသလို့ရသလဲ။ ။
ပြောပြခဲ့တဲ့ လက္ခဏာတွေလည်း ရှိနေတယ်၊ စစ်ဆေးကြည့်တော့ လည်းရောဂါ ရှိနေတာ သေချာပြီဆိုရင် ဝေဒနာသက်သာအောင် ကုသရပါတော့မယ်။ ခနနေကျ ပျောက်မှာလားမသိဘူးဆိုပြီး အိမ်မှာပဲမှိန်းနေလို့မရပါဘူး။ နှလုံးအောင့်တာဖြစ်ပြီးတာနဲ့ မိနစ်နဲ့ အမျှ နှလုံးကြွက်သားတွေပုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှလုံးအောင့်နေပြီဆိုတာနဲ့ ဖြစ်ဖြစ်ချင်းဆေးရုံကို ပြေးတာကသာ အကောင်းဆုံးပါ။ နှလုံးအောင့်တာကလည်း နှလုံးသွေးကြောပိတ်တာ၊ ကျဉ်းတာကြောင့် ဖြစ်တဲ့အတွက် မြန်မြန်ကုသမှုခံယူလေ သွေးကြောပိတ်နေတာ ပြန်ပွင့်နိုင်ဖို့ အခွင့်အလမ်းပိုများနိုင်လေ မို့လို့ပါ။
ဘယ်အချိန်အတွင်း ဆေးရုံကို သွားရင် အချိန်မီနိုင်သလဲ။ ။နှလုံးစအောင့်တဲ့အချိန်ကနေရေရင် ၆နာရီ အတွင်း ဆေးရုံကိုရောက်နိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါ။ ဆေးပညာမှာတော့ အဲဒီ ၆ နာရီကို Golden Hour လို့ခေါ်ပါတယ်။ Golden Hour အတွင်းသာရောက်နိုင်ရင် သင့်နှလုံးလေးကို အချိန်မီကုသနိုင်မှာပါ။ သောက်ဆေးတွေပေးပြီးကုသမယ်၊ ပိတ်သွားတဲ့ နှလုံးသွေးကြောတွေကို ပိုက်ထည့်ပြီး ပြန်ပွင့်အောင်လုပ်မယ်။ ကျဉ်းသွားတဲ့ သွေးကြောလေးတွေကို ပြန်ချဲ့ပေးမယ် ဒါတွေအားလုံးကို အချိန်မီ ဆေးရုံကလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။
ဖြစ်မှကုသတာထက်စာရင် မဖြစ်ခင်ကတည်းကြိုတင်ကာကွယ်မယ်ဆိုပိုကောင်းပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဆီတွေလျှော့စားတာ၊ သွေးတိုးဆီးချိုကိုထိန်းတာ၊ ဆေးလိပ်အရက်လျှော့သောက်တာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ေလျှာ့တာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုလုပ်တာတွေလည်းလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် နှလုံးလေးကို ကျန်းမာစေမှာပါ။ ဖြစ်လာပြီဆိုရင်လည်း မပေါ့ဆဘဲ ဆေးရုံကိုသွားကာ အမြန်ဆုံးကုသမှု ခံယူတာ အကောင်းဆုံးပါ။ နှလုံးရောဂါလောက် အချိန်နဲ့အမျှ အရေးကြီးတဲ့ ရောဂါ မရှိနိုင်တော့ဘူးလေ။
Hello Health Groupသည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများ မပြုလုပ်ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။