အနီရောင် အသားများ
သားဥအိမ်ကင်ဆာသည်များသည် ကိုယ်ခံအားတက်စေခြင်း၊ ကင်ဆာဆဲလ်များဖျက်ဆီးခြင်း စသောအာနိသင်များ မရှိသော အစားအစာများကို မစားသုံးသင့် ဟုဆိုကြသည်။ အသားဆိုသည်မှာလည်း ကင်ဆာအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု တွေ့ရှိချက်မရှိပါ။ အသားသည် trypsin and chymotrypsin စသော ကိုယ်ခံအားတက်စေသော ၊ ကင်ဆာဆဲလ်များကို သေစေသော enzymes နှစ်မျိုးကိုပင် သုံးစွဲပစ်ပါတယ်။ အသီးအရွက်များကတော့ ထိုသို့ မဟုတ်ပေ။ အသားစားခြင်းဖြင့် ကင်ဆာတိုက်ထုတ်ခြင်း စွမ်းရည်များပါ ကျစေပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အသားများကို လျှော့စားသင့်ပါတယ်။
အသားထဲတွင် ပြည့်ဝအဆီများ စွာပါပြီး အမျှင်ဓါတ်များမပါရှိသောကြောင့် ဖြစ်တယ်။
အနီရောင်အသားများ က သင့်နေ့စဉ် အစားအစာများတွင် မပါသင့်ပါ။ ပုံမှန်ထက်နည်းသော အခြားအသားများ စားသုံးနိုင်ပါတယ်။ အသင့်လုပ်ပြီးသား အသားများ၊ အကင်များကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။ ဟော့ဒေါ့တွင် ဆိုဒီယမ်နိုက်ထရိုက်ပါဝင်ပြီး ကင်ဆာကို ပိုဆိုးစေပါတယ်။ ပြည်ုဝဆီများနဲ့ အသားများ စားခြင်းကို ကန့်သတ်ပါက နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက်လည်း ကောင်းပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။