အနာကို ဘာေၾကာင့္ေသခ်ာကာကြယ္ဖို႔လိုအပ္တာလဲ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

အနာျဖစ္တဲ့အခါ ေသခ်ာဂရုစိုက္ဖို႔က မျဖစ္မေနလိုအပ္တဲ့အခ်က္တစ္ခုပါ။ ဒီလိုဂရုစိုက္တဲ့အခါမွာလည္း မွန္ကန္စြာနဲ႔ ဂရုစိုက္မိဖို႔က ေတာ္ေတ္ာေလးအေရးၾကီးပါတယ္။ အနာကို ေသခ်ာဂရုမစိုက္မိတဲ့အခါ မလိုလားအပ္တဲ့ေနာက္ဆက္တြျဲပႆနာေတြအမ်ားၾကီးျဖစ္လာႏိုင္တယ္ဆိုတာကေတာ့ သိပ္ျပီးေျပာေနစရာေတာင္မလိုေအာင္ ပရိသတ္ေတြသိျပီးျဖစ္မွာပါ။ ဒီေဆာင္းပါးေလးမွာ လူေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားလြဲမွားစြာသိေနတဲ့ အခ်က္ေလးတစ္ခုကိုရွင္းျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ အနာကိုေလထိခံတာက အနာက်က္ျမန္တယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆပါ။ ဒီအယူအဆက အျပည့္အဝမမွန္ပါဘူး။

အနာျဖစ္တဲ့အခါ လုပ္မိတတ္တဲ့အမွားေတြက

အနာျဖစ္လာတဲ့အခါ အရင္ဆံုးလုပ္သင့္တာတစ္ခုက အနာေပါက္ကေနထြက္လာတဲ့ေသြးေတြကို ဖယ္ထုတ္ပစ္ဖို႔ပါ။ ဒီလိုလုပ္လိုက္တာက အနာထဲကို ေရာဂါပိုးေတြဝင္ေရာက္ႏိုင္ေျခကိုေလ်ာ႔က်သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ အနာကို ေသြးေတြညွစ္ထုတ္ျပီးတဲ့အခါမွာေတာ့ အနာကို ေရသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ေဆးေၾကာေပးလိုက္ပါ။ သတိထားရမွာတစ္ခုနဲ႔မျဖစ္မေနလုပ္သင့္တာက အနာျဖစ္သြားတဲ့အခါ ေရးၾကီးသုတ္ပ်ာနဲ႔ အနာကို ကိုင္တြယ္တာမ်ိဳးမလုပ္ဖို႔ပါ။ အနာကို မကိုင္တြယ္ခင္မွာ လက္ကို သန္႔စင္ေအာင္ေဆးေၾကာေပးဖို႔လိုပါမယ္။ ျပီးရင္ေတာ့ အနာကိုေရေျခာက္ေအာင္ ဂြမ္းစေလးနဲ႔တို႔သုတ္ေပးလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ အနာအရြယ္အစားကိုလိုက္ျပီး ပတ္တီးစည္းတန္ရင္ ပတ္တီး၊ ပလာစတာကပ္လို႔အဆင္ေျပမယ့္အေနအထားဆို ပလာစတာကပ္ေပးရပါမယ္။ အနာကို ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းေအာင္လုပ္ေပးရမွာဆိုေပမယ့္ အနာကို ပတ္တီးစည္းတာ ၊ပလာစတာကပ္တာေတြမလုပ္ဘဲနဲ႔ထားတာမ်ိဳးေတာ့ မလုပ္သင့္ပါဘူး။

ေနာက္တစ္ခုက အနာကေသးေသးမႊားမႊားျဖစ္တာပဲ သူ႔ဘာသာထားလိုက္ အခ်ိန္တန္ရင္က်က္သြားလိမ့္မယ္ဆိုတဲ့အေတြးပါ။ ဒီအေတြးကေတာ့ လံုးဝမမွန္ပါဘူး။ အနာျဖစ္တဲ့အခါၾကီးၾကီးေသးေသး ေသခ်ာဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါလိမ့္မယ္။ အနာကေသးေပမယ့္လည္း ေသခ်ာဂရုမစိုက္မိတာေၾကာင့္ ပိုးဝင္ကူးစက္ခံရရင္ အေရျပားထိခိုက္ပ်က္စီးတာ၊ ဆဲလ္ေတြပ်က္စီးတာ နဲ႔ ကိုယ္လက္အဂၤါခ်ိဳ႕ယြင္းသြားတာမ်ိဳးေတြအထိေတာင္ျဖစ္ႏို္င္ပါတယ္။ အနာက သူ႔အလိုလိုက်က္သြားလိမ့္မယ္လို႔ယူဆျပီး အနာကို ေသခ်ာဂရုမစိုက္ဘဲထားတာက ေရာဂါပိုးဝင္ကူးစက္ခံရႏိုင္ေျခကိုပိုမ်ားေစႏိုင္ပါတယ္။

အနာကို antibiotic အလြယ္တကူလူးလိုက္တာမ်ိဳးလည္းရွိတတ္ပါတယ္။ အနာတိုင္းကို antibiotic လူးဖို႔မလိုအပ္ပါဘူး။အနာကို antibiotic လူးတာက အနာကိုအစိုဓာတ္ရရွိေစႏုိင္တယ္ဆိုေပမယ့္ အနာကိုေရာင္ရမ္းေစတာနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေစႏိုင္ ပါတယ္။

အနာကို ျပင္ပအရာေတြနဲ႔မထိေတြ႔ေအာင္ ကာကြယ္ထားဖို႔လိုအပ္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္း

ေခတ္ေတြတိုးတက္လာေနခ်ိန္မွာေတာင္ လူေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားလုပ္မိေနေသးတဲ့အမွားတစ္ခုက ကေလးငယ္ေတြေဆာ့ရင္းျပဳရင္းထိခိုက္မိတဲ့အခါ အနာက အရမ္းၾကီးမျပင္းထန္ဘူးဆိုရင္ အနာကို သန္႔စင္ျပီးေသြးတိတ္ေအာင္လုပ္ျပီးရင္ ေဆးထည့္ျပီး ဒီအတိုင္းထားလိုက္တာပါ။ ဒီလိုလုပ္တာက အနာကို ျပင္ပေလနဲ႔ထိေတြ႔မိျပီး အနာက်က္ျမန္ေစႏိုင္တယ္လို႔ ႏွစ္ေပါင္းအေတာ္ၾကာလက္ခံလာခဲ့ၾကပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ ႏွစ္ေတြၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ေလ့လာျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ သုေတသနျပဳလုပ္ခ်က္ေတြအရ ဒီအခ်က္က မွန္ကန္တဲ့အယူအဆမဟုတ္ဘူးဆိုတာကို သိလာရပါတယ္။ အနာပိုးဝင္တယ္ဆိုတာက အနာကၾကီးမွမဟုတ္ဘဲ အခ်ိဳ႕အနာေသးေသးေလးေတြကိုလည္း ေသခ်ာဂရုမစိုက္ရင္ ပိုးဝင္ကူးစက္ျပီး မလိုလားအပ္တဲ့ေနာက္ဆက္တြဲေဝဒနာေတြျဖစ္ေစႏိုင္တယ္ဆိုတဲ့အခ်က္ပါ။ အနာကို ေသခ်ာကာကြယ္ထားတာမ်ိဳးမရွိတာေၾကာင့္ ျပင္ပေလနဲ႔ထိေတြ႔တဲ့အခါ ပတ္ဝန္းက်င္ကအရာေတြေၾကာင့္ အနာတဝိုက္ေျခာက္ေသြ႔ျပီး ဆဲလ္ေတြေသဆံုးႏိုင္ေျခပိုမ်ားေစပါတယ္။

ေလ့လာမႈအခ်ိဳ႕အရ အနာကို အစိုဓာတ္ရွိေအာင္ထားတာ အနာကို ပတ္တီးျဖစ္ျဖစ္ ပလာစတာျဖစ္ျဖစ္ ကပ္ထားတာက ေသြးေၾကာေတြကို ျမန္ျမန္ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေစျပီး ဆဲလ္ေတြကို ျပန္လည္က်န္းမာေစႏိုင္စြမ္း ပံုမွန္ထက္ပိုေကာင္းတာေၾကာင့္ အနာကိုေလထိခံတာထက္ ပိုျပီး အနာက်က္ျမန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အနာကို ပတ္တီးစည္းတာ ပလာစတာကပ္တာမ်ိဳးေတြလုပ္ေပးထားျခင္းျဖင့္ အနာထဲကို ေရာဂါပိုးမႊားေတြနဲ႔ ျပင္ပကအရာဝတၳဳေတြမဝင္ေရာက္ကာကြယ္ျပီးသားျဖစ္တဲ့အျပင္ အနာမရင္းေအာင္ကာကြယ္ျပီးသားလည္းျဖစ္သြားမွာေသခ်ာပါတယ္။ အနာျဖစ္ရင္အေကာင္းဆံုးေသာနည္းလမ္းတစ္ခုက အနာကို ၅ ရက္ေလာက္အစိုဓာတ္ရွိေအာင္လုပ္ေပးျပီး ပတ္တီးစည္းထားတာ၊ ပလာစတာကပ္ထားတာမ်ိဳးလုပ္ေပးဖို႔ပါ။

ေန႔စဥ္လႈပ္ရွားသြားလာေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ သာမန္မ်က္လံုးနဲ႔ မျမင္ႏို္င္တဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားေတြ ေတာ္ေတ္ာေလးမ်ားပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေနခ်ိန္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္မွာထိခိုက္ဒဏ္ရာတစ္ခုခုရထားတာမ်ိဳးအခ်ိန္မွာ ဒီဘက္တီးရီးယားေတြက ျပႆနာမရွိေပမယ့္ အေပၚယံအေရျပားထိခိုက္ပ်က္စီးသြားတဲ့ ဒဏ္ရာရရွိသြားတဲ့အခါမ်ိဳးနဲ႔ ကိုယ္ခံအားနည္းတဲ့အခါမ်ိဳးမွာေတာ့ ဒီဘက္တီးရီးယားက ခႏၶာကိုယ္ကို ထိခိုက္တာမ်ိဳးေတြရွိလာႏိုင္ပါတယ္။ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ဖုန္မႈန္႔ေတြ မ်ားစြာရွိေနတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အနာကို ပတ္တီးစည္းထားတာ၊ ပလာစတာကပ္ထားတာမ်ိဳးမလုပ္ဖူးဆိုရင္ အနာကေနတဆင့္ေရာဂါပိုးေတြအလြယ္တကူဝင္ေရာက္ျပီး အနာရင္းတာနဲ႔ေနာက္ဆက္တြဲ မလိုလားအပ္တဲ့ ျပႆနာေတြၾကံဳေတြ႔ရႏိုင္ပါတယ္။ အနာကို လက္နဲ႔ခဏခဏကိုင္တြယ္ထိေတြ႔မယ္ဆိုရင္လည္း လက္မွာကပ္ျငိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြ အနာထဲကိုေရာက္ရွိသြားျပီး အနာပိုးဝင္ကူးစက္တာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ အနာတစ္ခုခုျဖစ္ရင္ သန္႕စင္ေအာင္ေဆးေၾကာတာ။ ေဆးထည့္တာေတြလုပ္ျပီးရင္ အနာအစိုဓာတ္ရရွိေစဖို႔အတြက္ ပလာစတာကပ္တာ၊ပတ္တီးစည္းတာမ်ိဳးေတြလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ အနာကိုတစ္ေန႔တစ္ခါ စစ္ေဆးျပီး ပတ္တီး၊ပလာစတာလဲေပးတာမ်ိဳး လုပ္ေပးဖို႔ကိုလည္း မေမ့ဖို႔ေျပာပါရေစ။ ဒီလိုလုပ္ေပးတာက အနာက်က္ျမန္ေစႏိုင္သလို အနာပိုးဝင္တာနဲ႔ အနာရင္းတာေတြျဖစ္နိုင္ေျခကို ေလ်ာ့က်သြားေစႏိုင္တဲ့အျပင္ အနာေၾကာင့္အမာရြတ္ျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုပါ ေလ်ာ့နည္းေစနိုင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။