အဆိပ့္သင့္ေစႏုိင္တဲ့ အရာေတြကို မွားေသာက္မိ၊ အသားနဲ႔ထိမိကုန္ျပီလား။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

လူတစ္ေယာက္အေနႏွဲ႔ သူရွင္သန္ေနရတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္ရွိ အရာေတြက အသံုးဝင္တဲ့ ပစၥည္းျဖစ္ႏုိ္င္သလို အခန္႔မသင့္ရင္ ဒုကၡေပးတတ္တဲ့ ပစၥည္းေတြလည္းျဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္။ အက္ဆစ္၊ ပိုးသတ္ေဆး၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ ေတြလိုေပါ့။ ပံုမွန္ဆို လူေတြအတြက္ အက်ိဳးျပဳေနတဲ့ အရာေတြျဖစ္ေပမယ့္ အခန္႔မသင့္ရင္ ေဘးျဖစ္ေစတယ္တယ္ေလ။ အရင္ကတည္းက လူေတြ အတြက္ ထုတ္ထားတာ မဟုတ္ေတာ့ တုိက္ရိုက္ထိေတြ႔ရတယ္လည္းဆိုေရာ အဆိပ္ျဖစ္သြားျပီး ဒုကၡေပးပါေလေရာ။ ဘယ္သူမွ ေတာ့ မျဖစ္ခ်င္ေပမယ့္ ျဖစ္လာခဲ့ရင္လည္း ပိုဆိုးမသြားေအာင္ လုပ္သင့္တဲ့ နည္းေတြ၊ မထိသင့္တာေတြ ထိမိရင္ ( ဒါမွမဟုတ္) မေသာက္သင့္တာေတြ ေသာက္မိရင္ ေရွးဦးသူနာျပဳနည္း အေနနဲ႔ ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ဘာေတြလုပ္သင့္လဲ ဆိုတာ ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။

ဘာေတြက အမ်ားဆံုး အဆိပ္ျဖစ္ေစတတ္သလဲ။ ။

နာမည္ၾကီးေတြကေတာ့ –

စိုက္ပ်ိဳးေရးသံုး ပိုးသတ္ေဆးကို မွားေသာက္မိတာ

ၾကြက္သတ္ေဆး ေတြကိုေသာက္မိတာ

အက္ဆစ္ အေရျပားေပၚကို ထိမိတာ၊ အေရျပားကိုေလာင္သြားေစတာ။

ဆပ္ျပာမႈန္႔၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္၊ စတာေတြကို မ်ိဳခ်မိတာ၊ ေသာက္မိတာ၊ ရွဴမိတာ ၊ မ်က္လံုးထဲဝင္တာ၊ အေရျပားနဲ႕ထိမိတာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ လူေတြအတြက္ ေဘးျဖစ္ေစတတ္တာေတြျဖစ္လို ့ အတတ္ႏို္္င္ဆံုး ပိုဆိုးမသြားေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ အခုေျပာျပထားတဲ့ အခ်က္ေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။

အဆိပ္ေတြကို ေသာက္မိတဲ့ အခါ။  ။ (အက္ဆစ္။ အရက္ျပန္၊ ပိုးသတ္ေဆး၊ ၾကြက္သတ္ေဆး)

ေလာင္တတ္တဲ့ ပိုးသတ္ေဆး၊ အက္ဆစ္၊ အရက္ျပန္ေတြကို မွားေသာက္မိ၊ မ်ိဳခ်မိတဲ့ အခါ  လူနာက သတိလည္းရွိေသးတယ္ဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္း ပလုတ္အျမန္က်င္းခိုင္းပါ။ ဒါမွ က်န္ခဲ့တဲ့ အဆိပ္ေတြ ထြက္သြားမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေရလည္းေသာက္ႏုိ္င္ေသးတယ္ဆိုရင္ေရ (ဒါမွမဟုတ္) ႏို႔ေသာက္ခိုင္းပါ။ ျဖစ္ျဖစ္ခ်င္းေရေသာက္လိုက္တာေၾကာင့္ ေရနဲ႔ အဆိပ္ေတြ ေရာသြားျပီး အဆိပ္ရဲ့ ျပင္းအားေလ်ာ့သြားမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေသာက္လိုက္မိတာက ပိုးသတ္ေဆးေတြ၊ အက္ဆစ္ ေတြျဖစ္မယ္ဆိုရင္ ဘူးေနာက္ေက်ာမွာ မွားေသာက္မိလို႔ အဆိပ္မိသြားရင္ ဘာေတြ လုပ္သင့္သလဲဆိုတာ ညႊန္ၾကားထားတဲ ့အခ်က္ေတြရွိမရွိတစ္ခ်က္ၾကည့္ပါ။ ရွိခဲ့ရင္ ဘူးေနာက္ေက်ာမွာ ညႊန္ၾကားထားတဲ့ အတိုင္း လုပ္ပါ။ ဒါေတြက လူနာတင္ယာဥ္ကား ေစာင့္ေနစဥ္၊ လုပ္သင့္တဲ့ အေရးေပၚ ျပဳစုနည္းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

မေတာ္တဆ မ်က္လံုးထဲ ဝင္သြားေသာအခါ။  ။( အက္ဆစ္၊ ပိုးသတ္ေဆး၊ ဆပ္ျပာရည္၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္)

မ်က္လံုးဆိုတာ မ်ားေသာအားျဖင့္ အကာအကြယ္မရွိဘဲ ပြင့္ေနရတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာက အေရးၾကီးဆံုးအစိတ္အပိုင္း တစ္ခုျဖစ္လို႔ မ်က္လံုးထဲ တစ္ခုခုဝင္သြားျပီဆို မေပါဆသင့္ပါ။ ပိုးသတ္ေဆးေတြ ၊ အက္ဆစ္ေတြ၊ ဆပ္ျပာရည္ေတြ ၊ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ေတြ မ်က္လံုးထဲ ဝင္သြားရင္ အျမန္ဆံုးေရနဲ႔ မ်က္လံုးကိုေဆးသင့္ပါတယ္။ ေရကို အေပၚကေန ေလာင္းျပီး မ်က္လံုးထဲကို ေရျဖတ္သြားတဲ့ ပံုစံမ်ိဳးနဲ႔ေလာင္းခ်ပါ။ ၁၅ မိနစ္ မွ မိနစ္ ၂၀ ခန္႔ ေရေဆးပါ။ မ်က္လံုးကို လက္နဲ႔ တအားပြတ္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ ႔။ အဆိပ္ေတြ မ်က္လံုးထဲပိုပ်ံ ႔ သြားျပီး မ်က္ၾကည္လႊာကို ေလာင္သြားတတ္လို႔ပါ။ ျပီးတာနဲ႔ ေဆးကုသမႈခံယူဖို႔ ေဆးရံုကို အျမန္ဆံုးသြားပါ။

အသားနဲ ႔ ထိမိတဲ့အခါ။  ။ ( အက္ဆစ္၊ ပိုးသတ္ေဆး၊ အျခားေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ား)

အဆိပ္ထိသြားတဲ့ အေရျပားေနရာကို အျမန္ဆံုး ေရနဲ႔ေဆးခ်ပါ။ ၁၅ မိနစ္မွ ၂၀ မိနစ္ေလာက္အထိၾကာၾကာေဆးပါ။ ကပ္က်န္ေနတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြကို သန္႔စင္ေပးဖုိ႔ ဆပ္ျပာေပ်ာ့ေပ်ာ့ သံုးျပီးေဆးပါ။  အဝတ္မွာပါ ေပေနရင္ အဝတ္အစားေတြ ခ်က္ခ်င္းခၽြတ္ပစ္ပါ။ ေလာင္သြားလို႔ အနာျဖစ္သြားတဲ့ ေနရာေတြကို ပုိးမဝင္ေအာင္ အနာကပ္ပလာစတာကပ္တာ၊ အနာၾကီးရငိ ပတ္တီးေလး အေပၚက အုပ္သြားတာမ်ိဳး လုပ္ျပီးမွ ေဆးရံုကိုသြားပါ။ ေလထဲမွာ ဖုန္ေတြပိုးမႊားေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနႏုိ္င္လို႔ပါ။

တစ္ခိ်ဳ ႔ အဆိပ္ေငြ႔ေတြ ရွဴမိတဲ့ အခါ။  ။( မီးခိုးမႊန္ျခင္း)

မီးခိုးမႊန္ေနတဲ့ ေနရာ၊ အဆိပ္ေငြ႔ေတြ ပ်ံ ႔ေနတဲ့ ေနရာကေန ခ်က္ခ်င္းေရႊ႕ပါ။ ေလေကာင္းေလသန္႔ရတဲ့ေနရာကို ေျပာင္းပါ။ ပိတ္မိေနရင္လည္း ႏွာေခါင္းကုိ အဝတ္တစ္ခုခု အုပ္ထားျပီးမွ အသက္ရွဴပါ။ အတတ္ႏုိ္င္ဆံုး ေလဝင္ေလထြက္ရွိႏုိင္မည့္ေနရာနား ကပ္ေနပါ။ အျပင္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း ေဆးကုသမႈကို ေသခ်ာခံယူပါ။  ။

အျခားလုပ္ေဆာင္ရမည့္ အခ်က္မ်ား။  ။

လူနာက အန္ေနလွ်င္ အန္ဖတ္စို႔ုျပီး အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း မပိတ္ေအာင္ ေခါင္းကို ေဘးသို႕ေစာင္းထားေပးပါ။

လူနာတင္ယာဥ္ မလာခင္( သို႔မဟုတ္) ေဆးရံုမေရာက္ခင္ အခ်ိန္မွာ လူနာက အသက္မရွဴဘူး၊  လႈပ္ရွားတာလည္း မရွိေတာ့ဘူးဆုိရင္ အေရးေပၚ ေရွးဦးသူနာျပဳနည္းနဲ႔ အသက္ကယ္ျခင္း( CPR ) ကို အျမန္ဆံုးလုပ္ထားေပးပါ။

ေဆးရံုကိုသြားရင္လည္း လူနာေသာက္မိခဲ့တဲ့ အက္ဆစ္ဘူးခြံေတြ၊ ေဆးလံုးေတြ၊ အရက္ျပန္တံဆိပ္ေတြ၊ ပိုးသတ္ေဆးဘူးခြံေတြကိုပါ တစ္ပါတည္းယူသြားဖို႔ မေမ႔ပါနဲ႔။

ဒါေတြကေတာ့ ဓာတုပစၥည္းတစ္ခုခုနဲ႔ ထိမိရင္ လူနာတင္ယာဥ္ကားမလာခင္၊ ေဆးရံုမေရာက္ခင္စပ္ၾကားမွာ လုပ္သင့္တဲ့ လူတုိင္း သိသင့္တဲ့ ေရွးဦးသူနာျပဳနည္း ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ မျဖစ္ခင္ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္ျခင္းကသာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။    ကေလးေတြျဖစ္တတ္တာ အမ်ားဆံုးျဖစ္လို႔ အက္ဆစ္ဘူးေတြကို အိ္မ္မွာသိမ္းရင္ ကေလးေတြနဲ႔မမွီတဲ့ေနရာ၊ ေဝးတဲ့ေနရာမွာ သိမ္းပါ။ ေတာင္သူဦးၾကီးမ်ား အေနနဲ႔ ပိုးသတ္ေဆးျဖန္းရင္လည္း အေရျပားနဲ႔မထိေအာင္ ေသခ်ာလံုလံုျခံဳျခံဳဝတ္ျပီးမွ လယ္ေတာထဲသို႔ဆင္းပါ။ ပိုးသတ္ေဆးဘူးေတြကိုလည္း ေသခ်ာသိမ္းဆည္းပါ။ ေခါင္းေလွ်ာ္ရင္လညး္ မ်က္လံုးထဲကို ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ မဝင္ေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။  မျဖစ္ခင္ ၾကိဳတင္ ကာကြယ္ျခင္းကသာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ မေတာ္တဆ ျဖစ္ခဲ႔ရင္လည္း အသက္နဲ႔လဲထားရေသာ အခ်ိန္ေလာက္ ဘယ္အရာမွ တန္ဖိုးမရွိတဲ့ အတြက္ အခိ်န္မဆြဲပါႏွင့္။ ။၏

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

 

 

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 13, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 13, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။