ေဆာင္းတြင္းမွာ တုပ္ေကြးဘာလို႔ အျဖစ္မ်ားတာလဲ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

ရာသီဥတုေအးလာျပီဆို ႏွာေလးေခ်လိုက္ရမွ။ ရာသီဥတုအေျပာင္းအလဲကို အရင္ဆံုးအခ်က္ျပလာတာက ႏွာရည္က်လာတာပါပဲ။ တခ်ိဳ႕က်ေတာ့ ဒီေလာက္နဲ႔မရပ္သြားဘဲ အေအးမိ၊တုပ္ေကြးေတြအထိ ျဖစ္လာတယ္။ ဟိုလူဖ်ား၊ ဒီလူဖ်ားနဲ႔ ေနမေကာင္းျဖစ္သူေတြ ပတ္လည္ဝိုင္းလာတဲ့အထိ ျပန္႔ပြားလာတတ္ပါတယ္။

ေအးတဲ့ရာသီမွာ ေရာဂါပိုးျပန္႔ပြားမႈႏႈန္း ဘာလို႔ပိုျမန္ရတာလဲ၊ ဘာလို႔အျဖစ္မ်ားတာလဲ ဆိုေတာ့ ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ပါ။ အေအးမိိနဲ႔ တုပ္ေကြးျဖစ္ေစတဲ့ဗိုင္းရပ္စ္ေတြက ေအးျပီးေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ေလထုထဲမွာ ပိုျပီးၾကာၾကာအသက္ရွင္နိုင္တာေၾကာင့္ ဒီရာသီနဲ႔ကြက္တိပါပဲ။

အေအးမိနဲ႔တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ေတြက အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းကတဆင့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ဝင္ေရာက္ေလ့ရွိတယ္။ ႏွာေခါင္းလမ္းေၾကာင္းနံရံအေျမွးေတြကလည္း  ေရာဂါျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ပိုးမႊားေတြကိုကာကြယ္နိုင္တဲ့လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ႏွာေခါင္းက ရွဴရိႈက္လိုက္တဲ့ေလေအးေတြေၾကာင့္ ခၽြဲသလိပ္ရွင္းလင္းနိုင္စြမ္းကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။ အဲဒီမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြက ပိုၾကာၾကာကပ္တြယ္ခြင့္ရသြားျပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲ ဝင္ေရာက္ဖို႔ၾကိဳးစားလာတာျဖစ္ပါတယ္။

ေနမေကာင္းျဖစ္တဲ့လူက ႏွာေခ်လိုက္တိုင္း၊ေခ်ာင္းဆိုးလိုက္တိုင္း ေလထဲကို အမႈန္စက္ေလးေတြပ်ံ႔ႏွံ႔သြားျပီး ေတြ႔ထိမိတဲ့ မ်က္ႏွာျပင္တစ္ေနရာရာမွာ ကပ္တြယ္သြားမယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ အနီးတဝိုက္ ေလေၾကာင္းသင့္တဲ့ေနရာက လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းထဲ ပါသြားမယ္ဆိုရင္ ေရာဂါကူးျပီေလ။

တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္က စိုထိုင္းဆေလ်ာ့နည္းျပီး အပူခ်ိန္ေလ်ာ့ေနတဲ့အေျခအေနမွာပိုကပ္တြယ္နိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ပဲ ရာသီဥတုေအးေနခ်ိန္အတြင္း အေအးမိတုပ္ေကြး ကူးစက္ျပန္႔ပြားမႈပိုမ်ားတာျဖစ္ပါတယ္။ တုပ္ေကြးေရာ၊ အေအးမိေရာ ကူးစက္လြယ္တဲ့ေရာဂါေတြခ်ည္းဆိုေပမယ့္ အေအးမိက ပိုအျဖစ္မ်ားျပိီး တုပ္ေကြးကေတာ့ လကၡဏာပိုျပင္းထန္ပါတယ္။

အဓိကကြာျခားခ်က္က ေရာဂါလကၡဏာေတြပါ။ တုပ္ေကြးလကၡဏာေတြက အေအးမိတာထက္ ပိုျပင္းထန္ျပီး ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို ထိခိုက္ခံစားရေစတာျဖစ္ပါတယ္။ အေအးမိတာကေတာ့ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းအထက္ပိုင္းမွာပဲ သက္ေရာက္မႈျဖစ္တာပါ။ ဥပမာ အေအးမိလကၡဏာေတြက ႏွာေစးႏွာပိတ္၊ေခ်ာင္းဆိုး၊လည္ေခ်ာင္းနာ ေတြျဖစ္ေပမယ့္ တုပ္ေကြးမွာေတာ့ ၾကြက္သားနဲ႔တစ္ကိုယ္လံုးနာက်င္ကိုက္ခဲတာေတြ၊ ခ်မ္းတုန္ဖ်ားတာေတြပါ ခံစားရပါတယ္။ အေအးမိျခင္းနဲ႔မတူဘဲ တုပ္ေကြးဘဲ တုပ္ေကြးပိုးက ေရာဂါမေပ်ာက္မခ်င္း ကူးစက္ျပန္႔ပြားနိုင္ေသးတာျဖစ္ပါတယ္။

တုပ္ေကြးလကၡဏာမ်ား

Influenza ဗိုင္းရပ္စ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ တုပ္ေကြးလကၡဏာေတြက ( ၂ )ရက္ကေန (၁၀ ) ရက္အထိၾကာတတ္ပါတယ္။

  • အဖ်ားတက္ျခင္း
  • ခ်မ္းတုန္ျခင္း
  • ႏွာေစးျခင္း
  • ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း
  • လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း
  • ၾကြက္သားနာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း
  • ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊
  • ေမာပန္းအားကုန္ျခင္း တို႔ပါဝင္ပါတယ္။

တုပ္ေကြးမျပန္႔ပြားေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

အေအးမိ၊တုပ္ေကြးလို ဗိုင္းရပ္စ္ကူးစက္ျပန္႔ပြားမႈအႏၱရာယ္ကိုေလ်ာ့နည္းေစဖို႔ အေရးၾကီးဆံုးအခ်က္က အျဖစ္မ်ားတတ္တဲ့ရာသီဥတုမွာ က်န္းမာေရးဂရုစိုက္တဲ့အေလ့အက်င့္ေတြ ဆင္ျခင္ေနထိုင္ဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။

ေရလံုေလာက္ေအာင္ေသာက္ဖို႔၊ အာဟာရျပည့္ေအာင္စားဖို႔၊ အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ဖို႔ အျမဲအၾကံျပဳၾကပါတယ္။ ကိုယ့္ကို ကူးစက္မခံရေအာင္ ကာကြယ္တာအျပင္ ကိုယ့္မွာတုပ္ေကြးျဖစ္ေနရင္လည္း သူမ်ားကို ထပ္ျပီးမကူးစက္ေစဖုိ႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြ သိထားသင့္ပါတယ္။

  • ႏွာေခ်၊ေခ်ာင္းဆိုးရင္ ႏွာေခါင္းနဲ႔ပါးစပ္ကို လက္ကိုင္ပဝါ သို႔မဟုတ္ တစ္ရွဴးနဲ႔ဖံုးအုပ္ပါ။ ဘတ္စ္ကားေပၚျဖစ္ျဖစ္၊ လက္မအားတာျဖစ္ျဖစ္ ရုတ္တရက္ႏွာေခ်၊ေခ်ာင္းဆိုးမိရင္ေတာ့ လက္ေမာင္းသာေျမွာက္ျပီး အက်ႌလက္နဲ႔အုပ္လိုက္ပါ။ ေခ်ာင္းဆိုး၊ႏွာေခ်ရာကေန စဥ္ထြက္လာတဲ့ တံေတြး သို႔မဟုတ္ အမႈန္ေတြမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြပါလာျပိီး ေလထုထဲမွာ ကူးစက္ျပန္႔ပြားလြယ္ပါတယ္္။
  • သံုးလိုက္တဲ့  တစ္ရွဴးေတြကို စနစ္တက်စြန္႔ပစ္ပါ။ျဖစ္နိုင္ရင္ စုမထားပါနဲ႔။ ခ်က္ခ်င္းစြန္႔ပစ္တာအေကာင္းဆံုးပါ။ ထိေတြ႔မိတဲ့ေနရာတိုင္းမွာ ေရာဂါပိုးေတြကပ္တြယ္ေနနိုင္လို႔ ကူးစက္နိုင္ေျခမ်ားပါတယ္။
  • လက္ကို မၾကာခဏေဆးေၾကာပါ။ အေအးမိနဲ႔တုပ္ေကြးဗိုင္းရပ္စ္ျပန္႔ပြားမႈကို ကာကြယ္နိုင္တဲ့အလြယ္ဆံုးနည္းလမ္းပါ။ လက္ေဆးဖို႔ မလြယ္ဘူး၊အဆင္မေျပဘူးဆိုရင္ ေရမလို လက္သန္႔ေဆးရည္ေလး ေဆာင္ထားပါ။
  • လက္မသန္႔ဘဲ မ်က္စိ၊ ႏွာေခါင္း၊ ပါးစပ္တို႔ကို မကိုင္တြယ္ပါနဲ႔။
  • တုပ္ေကြးျဖစ္ေနရင္ အဖ်ားက်ျပီး ၂၄ နာရီၾကာတဲ့အခ်ိန္အထိ အိမ္မွာပဲ နားေနသင့္ပါတယ္။ တျခားသူေတြကို ကူးစက္မႈအႏၱရာယ္ ကာကြယ္နိုင္ဖို႔ လူမ်ားတဲ့ေနရာေတြကိုေရွာင္ပါ။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 29, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 29, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။