ဖ်ားေနတဲ့ ရင္ေသြးေလးကိုဘယ္လိုဂရုစိုက္မလဲ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

သားသားမီးမီးေလးေတြက်န္းမာေနတာက ေမေမ့အတြက္ေပ်ာ္စရာတစ္ခုပါ။ သားသမီးေလးေတြ က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ေသာင္းက်န္းေဆာ့ကစားေနတာက ထိန္းရသိမ္းရပင္ပန္းတယ္ဆိုေပမယ့္ ဖ်ားေနတာထက္ ပိုေကာင္းတယ္ဆိုတာကို လက္ခံတယ္မွတ္လား ေမေမတို႔။ ဒီခံစားခ်က္ကို ေမေမေတြပဲပိုနားလည္မွာပါ။ ကေလးေနမေကာင္းျဖစ္တာက ေတာ္ေတ္ာေလးစိတ္ဖိစီးရသလို ပင္ပန္းခက္ခဲတဲ့ အေျခအေနတစ္ရပ္ပါ။ မိခင္ဘဝရဲ႕ ခက္ခဲတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုဆိုလည္း အမွန္ပဲေပါ့။

ေမေမတို႔အတြက္ အသံုးတည့္ေစမယ့္ ကေလးေတြဖ်ားနာတဲ့အခါ ဘယ္လိုေစာင့္ေရွာက္ေပးရမလဲဆိုတာကို အခုေဆာင္းပါးေလးထဲမွာ ေျပာျပေပးလိုပါတယ္။ ကေလးကအရမ္းငယ္ေနေသးတဲ့အရြယ္ျဖစ္မယ္ဆိုရင္ မိဘေတြက ကေလးရဲ႕ အမူအရာေလးေတြကို ၾကည့္ျပီး ဘယ္ေနရာမွာ ေနမေကာင္းျဖစ္ေနလဲဆိုတာကို စဥ္းစားရတာကလည္း မိခင္ဘဝရဲ႕တာဝန္တစ္ရပ္ပါ။ ကိုယ္ရဲ႕ ရင္ေသြးေလးေတြကို ခံစားေနရတဲ့ေဝဒနာေတြ သက္သာေအာင္လုပ္ေပးခ်င္တာကေတာ့ မိဘတိုင္းလိုလိုမွာရွိေနမယ့္ ေမတၱာတရားေပါ့။ ေဘဘီေလးေတြ ေနထိုင္မေကာင္းျဖစ္တဲ့အခါဘယ္လိုမ်ားျပဳစုေပးမလဲ ဆက္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ပါ။

ကေလးေတြေနထိုင္မေကာင္းတဲ့အခါ အခုလိုျပဳစုေပးပါ

(၁) ကေလးကို သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ထားေပးပါ

ကေလးကဖ်ားေနတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ကေလးကို သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေအာင္ထားေပးပါ။ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာလာေစဖို႔အတြက္လည္း အားေပးစကားေလးေတြေျပာေပးပါ။ အရင္ကထက္ပိုဂရုစိုက္ေပးပါ။

  • ကေလးအနားမွာထိုင္ပါ၊
  • ပံုျပင္စာအုပ္ဖတ္ျပေပးပါ၊
  • သီခ်င္းဆိုျပေပးပါ၊
  • ကေလးရဲ႕ လက္ကေလးေတြကို ကိုင္ထားေပးပါ၊
  • ကေလးကအရမ္းငယ္ေသးရင္ ေပြ႔ခ်ီထားေပးပါ။ ဒီအျပဳအမူေလးေတြက ကေလးကိုျမန္ျမန္ေနေကာင္းလာေစဖို႔ အေထာက္အကူရပါတယ္။

(၂) အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါေစ

ကေလးေတြကို ျပည့္ျပည့္ဝဝအနားယူခြင့္ေပးတာက ကေလးေတြကို က်န္းမာလာေစမယ့္နည္းလမ္းတစ္ခုပါ။ ကေလးကဖ်ားေနတဲ့အခါ ေက်ာင္းသြားခိုင္းတာမ်ိဳး၊ ပံုမွန္လုပ္ေနက်တာဝန္ေတြကို လုပ္ခိုင္းတာမ်ိဳးမလုပ္ေစဘဲ ေနအိမ္မွာ သက္ေတာင့္သက္သာနဲ႔နားေနႏိုင္ေအာင္လုပ္ေပးပါ။ အိပ္ေရးဝဝ ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္အိပ္စက္ႏိုင္ေအာင္လုပ္ေပးပါ။

(၃) ကေလးရဲ႕ ဦးေခါင္းကို ခပ္ျမင့္ျမင့္ေလးထားေပးပါ

ကေလးကို ဦးေခါင္းခပ္ျမင့္ျမင့္မထားေပးဘဲ လွဲေလ်ာင္းေနေစမယ္ဆိုရင္ ေခ်ာင္းဆိုးတာကိုပိုဆိုးလာေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ကေလးကို ေခါင္းအံုးခပ္ျမင့္ျမင့္ေလးေပးအံုးလိုက္ပါ။

(၄) အစိုဓာတ္ထိန္းကိရိယာဖြင့္ထားေပးပါ

ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ေလထုက လည္ေခ်ာင္းနာတာနဲ႔ ေခ်ာင္းဆိုးတာကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ကေလးရဲ႕ အခန္းထဲမွာ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးရဲ႕ အနီးအနားမွာ အစိုဓာတ္ထိန္းကိရိယာကိုဖြင့္ထားေပးပါ။ ဒီလိုလုပ္ေပးတာက ေခ်ာင္းဆိုးတာ၊ ႏွာေခါင္းပိတ္တာနဲ႔ မအီမသာျဖစ္တာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

(၅) ေရမ်ားမ်ားတိုက္ေပးပါ

ေနမေကာင္းတဲ့အခါ ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ အၾကီးမားဆံုးျပႆနာက ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးကိုအဖ်ားျမန္ျမန္က်ျပီး ခႏၶာကိုယ္လုပ္ငန္းစဥ္ေတြ ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေစႏုိင္ဖို႔အတြက္ ေရမ်ားမ်ားတိုက္ေပးပါ။

(၆) တိတ္ဆိတ္ေနပါေစ

ကေလးကဖ်ားနာေနတဲ့အခါ ကေလးအနားယူေနတဲ့ေနရာအနီးအနားမွာ ဆူညံသံေတြမျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးပါ။ တိတ္ဆိတ္မႈက ကေလးငယ္ကို အနားရေစႏိုင္ျပီး ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ကေလးရဲ႕ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အင္အားျဖစ္ေစပါတယ္။

(၇) အစာေၾကလြယ္မယ့္အစားအေသက္ေတြေကၽြးေပးပါ

ကေလးက ေနမေကာင္းတဲ့အခါ အာဟာရျပည့္ဝေနဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အစားအေသာက္ေတြေကၽြးတဲ့အခါ ကေလးအတြက္ အာဟာရျဖစ္ေစျပီး အစာေၾကလြယ္ေစမယ့္ အစားအေသာက္ေတြကိုေရြးခ်ယ္ေကၽြးဖို႔ေတာ့လိုပါမယ္။ ေနမေကာင္းတဲ့ေဘဘီေလးေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္မယ့္အစားအစာေတြက –

  • အခ်ိဳဓာတ္နည္းတဲ့ ဘီစကစ္
  • ငွက္ေပ်ာသီး
  • ပန္းသီးေဆာ့စ္
  • ေပါင္မုန္႔မီးကင္
  • ေကြကာအုတ္
  • ဆန္ျပဳတ္
  • ေခါက္ဆြဲျပဳတ္

ဒီလိုအေျခအေနမ်ိဳးေတြျဖစ္ရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသၾကည့္ပါ

ကေလးငယ္မွာ အခုလိုမ်ိဳးလကၡဏာေတြျဖစ္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသၾကည့္ဖို႔ေျပာခ်င္ပါတယ္။

  • ကေလးက အေအးမိထားတာ၊ တုပ္ေကြးျဖစ္ေနတာ၊ ဗိုက္ေအာင့္ဗိုက္နာျဖစ္ေနတာက ရက္အေတာ္ၾကာတဲ့အထိျဖစ္ေနမယ္
  • လည္ေခ်ာင္းနာတာ နဲ႔ ဗိုက္ေအာင့္တာက ၂ ရက္ေက်ာ္တဲ့အထိ ေတာ္ေတ္ာေလးျပင္းျပင္းထန္ထန္ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္
  • အဖ်ားထပ္ဝင္ျပီး ေခ်ာင္းဆိုးတာက ပိုဆိုးလာမယ္ဆိုရင္
  • ေအာ့အန္တာ၊ ဝမ္းသြားတာေတြျဖစ္ျပီး ေရဓာတ္ကုန္ခမ္းတာမ်ိဳးျဖစ္လာမယ္ဆိုရင္
  • ကေလးက ဆီးသြားတိုင္းနာက်င္သလိုခံစားေနရတယ္ဆိုရင္
  • ကေလးအေရျပားမွာ အနာစက္ေလးေတြျဖစ္ေနမယ္ ဆိုရင္ေတာ့ တတ္သိနားလည္တဲ့သူေတြနဲ႔ ျပသျပီး အၾကံဥာဏ္ရယူသင့္ပါတယ္။

တကယ္လို႔မ်ားကေလးငယ္က –

  • အသက္ရႈရခက္ေနမယ္
  • မွိန္းေနမယ္
  • ႏႈတ္ခမ္းေတြ အသားအေရေတြျပာႏွမ္းလာမယ္
  • သတိလစ္တာ
  • တက္တာေတြျဖစ္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ အသက္အႏၱရာယ္စိုးရိမ္ရတာေၾကာင့္နီးစပ္ရာေဆးခန္းကို အျမန္ဆံုးသြားေရာက္ျပသဖို႕ လိုပါလိမ့္မယ္။

အခုေျပာျပခဲ့တဲ့အေၾကာင္းအရာေတြက ေဘဘီရွိတဲ့ မိဘေတြအတြက္ အဆင္ေျပအသံုးတည့္မယ္လို႔ေမွ်ာ္လင့္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇူလိုင် 23, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇူလိုင် 23, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။