သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေနတဲ့ အိမ္ေလးကေပးတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူး

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

အိမ္ေလးဆိုရင္ သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေနမွၾကိဳက္တယ္ဆိုတာက ၾကီးက်ယ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါက လူတိုင္းမွာျဖစ္သင့္တဲ့ စိတ္ဆႏၵတစ္ခုပါေနာ္။ ၾကမ္းျပင္ေလးဆိုေျပာင္ေနမွ၊ မွန္ေလးဆိုၾကည္ေနမွ၊ စင္ေလးေတြဆို ဖုန္ကင္းေနမွဆိုတာက လိုအပ္တဲ့ အိမ္သန္႔ရွင္းမႈေတြထဲက အေျခခံက်တဲ့အေၾကာင္းအရာပါေနာ္။ မနက္ခင္းလင္းလာရင္ မ်က္ႏွာသစ္၊ကိုယ္လက္သန္႔စင္ျပီးတာနဲ႔ လုပ္မိတာကေနအိမ္ေလးသန္႔စင္ဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္တိုင္ေရာ မိသားစုအတြက္ပါ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားတဲ့ အလုပ္ေလးတစ္ခုကို လုပ္မိေနတာပါ။

သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္တဲ့ ေနအိမ္ေလးကေပးစြမ္းတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ

ေနအိမ္ေလးကို ပံုမွန္သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေနေအာင္ထားတာက အခုလိုအက်ိဳးေက်းဇူးေလးေတြကို ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။

ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္နိုင္ေျခနည္းေစတယ္

အိမ္ကို ပံုမွန္သန္႔ရွင္းေနတဲ့အတြက္ ဖုန္မႈန္႕နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အရာေတြကို သန္႔စင္ျပီးသားျဖစ္ေနမွာပါ။ တံျမက္စည္းလွည္းတာ၊ ဖုန္စုပ္တာေတြမွာ ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အရာေတြကို ဖယ္ရွားသန္႔စင္ျပီးျဖစ္တာေၾကာင့္ အေအးမိ၊တုပ္ေကြးအႏၱရာယ္ေတြကေနလည္း ကာကြယ္ျပီးသားျဖစ္ေစမွာပါ။ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းျပႆနာ၊ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါေတြလည္း ကင္းေဝးၾကပါတယ္။

ေရာဂါကင္းတယ္

ေန႔တိုင္း ေရအိမ္၊ေရခ်ိဳးခန္းကစလို႔ မီးဖိုခန္း၊အိပ္ခန္း၊ဧည့္ခန္းပါမက်န္ သန္႔စင္ထားမႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိခို္က္ေစႏိုင္တဲ့ မ်က္စိနဲ႔ မျမင္ရတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ျပီးသားျဖစ္ပါတယ္။ ေလထဲကေနတဆင့္ ကူးစက္နိုင္တဲ့ ေရာဂါပိုးေတြကိုပါ တိုက္ဖ်က္ျပီးသားျဖစ္လို႔ က်န္းမာျပီးေရာဂါကင္းေစမွာပါ။

မိႈေပါက္ဖြားမႈေလ်ာ႔နည္းေစႏိုင္တယ္

ပူေႏြးစိုစြတ္မႈေတြေၾကာင့္ ေကာ္ေဇာ၊ ခန္းဆီးလိုက္ကာေတြ၊ အိပ္ရာခင္းေတြမွာ မိႈပိုးေတြေပါက္ဖြားေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒီမိႈပိုးေတြက အေရျပားက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစႏိုင္သလို အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းျပႆနာေတြ၊အေအးမိတုပ္ေကြးျပႆနာေတြ၊ ဓာတ္မတည့္မႈေတြနဲ႔ အျခားေသာက်န္းမာေရးျပႆနာေတြျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

ထိခိုက္ဒဏ္ရာရႏိုင္ေျခနည္းေစတယ္

သပ္ရပ္တဲ့ေနအိမ္မွာ မ်က္စိမွိတ္ျပီးပဲသြားသြား၊ အေမွာင္ထဲမွာပဲေလွ်ာက္ေလွ်ာက္ ထိခိုက္မိႏိုင္ေျခကနည္းပါတယ္။ လူၾကီးေတြ၊ ကေလးငယ္ေတြရွိေနတဲ့ ေနအိမ္ေတြမွာဆိုရင္ သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္မႈက မျဖစ္မေနဂရုစိုက္ရမယ့္အခ်က္ပါ။ ထိခိုက္မႈနည္းတာက ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေစဖို႔ အေရးပါတဲ့ အခ်က္တစ္ခုေပါ့။

စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေစတယ္

အိမ္ေလးသပ္ရပ္သန္႔ရွင္းေနတာက မလိုလားအပ္ဘဲျဖစ္တဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္ေလးက သပ္ရပ္ေနေတာ့ ပစၥည္းတစ္ခုခုလိုခ်င္ျပီဆိုရင္လည္း အလြယ္တကူရွာလို႔ရေတာ့ ပစၥည္းရွာရတာေၾကာင့္ရလာတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈကင္းျပီေပါ့။ မီးဖိုေခ်ာင္ကေနစလို႔ အိပ္ခန္းနဲ႔ ဧည့္ခန္းပါမက်န္သန္႔ရွင္းေနမႈက စိတ္ဖိစီးမႈကင္းျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈတိုးေစမွာပါ။

ပိုးမႊားေတြအႏၱရာယ္ကေန ကာကြယ္ႏိုင္တယ္

ေနအိမ္ကိုဖ်က္ဆီးျပီး က်န္းမာေရးကို အေႏွာင့္အယွက္ေပးတဲ့ ပိုးမႊားေတြကို ပံုမွန္သန္႔စင္ေပးတာက ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုပါ က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။

အဝမလြန္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္တယ္

ဖုန္မႈန္႔ေတြ သန္႔စင္ေနေအာင္ဖန္တီးမႈက သင့္ကို ဝိတ္မတက္ေအာင္ကာကြယ္လိုက္သလိုပါပဲ။ ဖုန္ကင္းစင္တဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္က အဆီမတက္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

ရင္းျမစ္မ်ား
ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။