ခႏၶာကိုယ္ေပၚက မထိသင့္တဲ့ေနရာေလးမ်ား

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ကိုယ့္ခႏၶာကိုယ္ ပိုင္တာပဲ ထိခ်င္တဲ့ေနရာထိမွာပဲလို႔မ်ားေတြးေနလား။ ထိသင့္လို႔ထိတာက ျပႆနာမဟုတ္ေပမယ့္ မထိသင့္တဲ့ေနရာကို ထိမိရင္ေတာ့ ေရွာ႕ခ္ ရွိတယ္ေနာ္။ ကဲ ဘယ္ေနရာေတြကိုမ်ား မထိသင့္တာလဲ။ ဆက္ၾကည့္လိုက္ၾကမလား။

ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ မထိသင့္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းေတြက

မ်က္ႏွာ

မ်က္ႏွာကို တစ္ေန႔တာမွာ မၾကာခဏဆိုသလို ထိေတြ႔တယ္ဟုတ္။ ဒါဆို ခုကစျပီး မထိမိေအာင္ စၾကိဳးစားပါေတာ႔မ်က္ႏွာကို လက္နဲ႔ထိတာက မ်က္ႏွာေပၚကို ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကို သယ္ပို႔လိုက္တာပါပဲ။ မ်က္ႏွာမွာ ဓာတ္မတည့္တာေတြျဖစ္တယ္။ဝက္ျခံေတြထြက္တယ္၊အသားအေရျပႆနာမ်ာတယ္ဆိုတာ မ်က္ႏွာကို လက္နဲ႔ခဏခဏထိေနလို႔ပါ။ ထိဖို႔ေတာင္ မထိနဲ႔ဆိုေတာ့ ကုတ္တာဖဲ့တာအတြက္ကေတာ့ ေမးေနစရာမလိုေအာင္ကို ႏိုးပါေနာ္။

ပါးစပ္

ပါးစပ္ထဲကို လက္ထည့္တတ္လား။ စဉ္းစားေနခ်ိန္မွာ လက္သည္းကုိက္တာမ်ိဳးေလ။ ဒါမွမဟုတ္ သြားမွာ တစ္ခုခုကပ္ေနတယ္ဆိုျပီး လက္ေခ်ာင္းေလးေတြကို အလါယတကူသံုးတာမ်ိဳးေပါ့။ ဒါမ်ိဳးက တကယ္ကို အဆင္မေျပပါဘူးေနာ္။လက္ေခ်ာင္းမွာ ကပ္ျငိေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြက ပါးစပ္ကေနတဆင့္ ဝမ္းထဲေရာက္သြားျပီး မလိုလားအပ္တဲ့ ျပႆနာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

အနာေပါက္ပြင့္ေနတဲ့ အနာ

ဒါကေတာ့ အေထြအထူးေျပာေနစရာမလိုေလာက္ပါဘူးေနာ္။ အနာကို ေသခ်ာေအာင္ကာကြယ္မွ ဘက္တီးရီးယားေတြလက္ကေန လြတ္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အနာရင္းတာ၊ အနာရွိန္ေၾကာင့္ဖ်ားနာတာမ်ိဳးမျဖစ္ေစဖို႔ အနာကို ပလာစတာကပ္တာ၊ ပတ္တီးစည္းတာမ်ိဳးလုပ္ေပးပါ။ အနာကို ကိုယ္ပိုင္တာပဲ ဆိုျပီး ခဏခဏသြားထိမေနပါနဲ႔ေနာ္။

ႏွာေခါင္းအတြင္းပိုင္း

ေအာက္ပိုင္းဆိုတာက စအိုေနရာကိုပါေနာ္။ ဝမ္းကေရာဂါပိုးေတြက လက္မွာကပ္ျငိျပီး အစားအစာေတြမွာ ပါသြားျပီး ေရာဂါျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ ေအာက္ပိုင္းကို လံုးဝမထိပါနဲ႔။ ထိမိရင္လည္း လက္ကို ေသခ်ာေဆးေၾကာေပးပါ။

မ်က္လံုး

မ်က္လံုးကို လက္နဲ႔ပြတ္တဲ့အခါ မ်က္ၾကည္လႊာထိခိုက္ႏိုင္သလို မ်က္လံုးထဲကို ပိုးေတြ အလံုးအရင္းနဲ႔ ဝင္ေရာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္လံုးက ပံုမွန္အတိုင္း ေရာဂါကူးစက္ခံရႏိုင္ေျခနည္းေပမယ့္ ဘက္တီးရီးယားေတြအလြယ္တကူကပ္ျငိေနတဲ့ လက္ေခ်ာင္းေတြ၊လက္ဝါးေတြနဲ႔ ပြတ္မယ္၊ ထိမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေရာဂါပိုးေတြ ကူးစက္ႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

နားအတြင္းပိုင္း

နားကို လက္နဲ႕ ကေလာ္ခဲတယ္ဆိုေပမယ့္ တစ္ခါတေလဆိုတာရွိႏိုင္ပါတယ္။ နားအတြင္းပိုင္း အေရျပားက ႏူးညံ႔ထိခိုက္လြယ္ပါတယ္။ ဒီလိုထိခိုက္လြယ္တဲ့ အစိတ္အပိုင္းကို ဘက္တီးရီးယားတို႔ ခိုေအာင္းရာလက္နဲ႔ ကေလာ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေရာဂါပိုးေတြက ေပ်ာ္ေပ်ာ္ၾကီးနားထဲဝင္သြားမွာပါ။ နားကိုက္တာ နားနာတာေတြျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္ေနာ္။

ဒီအခ်က္ေလးေတြကို သတိထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ေန႔ရက္တိုင္းကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာပါေနာ္။ ဒီေတာ့ အခုကစျပီး သတိထားဖို႔ ေျပာပါရေစေနာ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဧပြီ 22, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဧပြီ 22, 2019

ရင္းျမစ္မ်ား
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။