ကုကၠိဳက အရိပ္ရရံုပဲလား……..

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ကုကၠိဳလ္ဆိုရင္ ေႏြရာသီမွာ အရိပ္ေကာင္းေကာင္းေပးႏိုင္တဲ့ အပင္တစ္ပင္လို႔ ေျပးျမင္မယ္ထင္ပါတယ္။ ေႏြပူပူမွာ ကုကၠိဳလ္ရိပ္က ေအးျမမႈေပးတာေတြအမွန္ပါ။ ခရီးသြားရင္ လမ္းမွာ တစ္ေထာက္နားျပီး ထမင္းစားမိတာကလည္း ကုကၠိဳလ္ရိပ္ေအာက္မွာပဲမ်ားတယ္ေနာ္။ ကုကၠိဳလ္ပန္းေလးေတြကလည္း အျဖဴေလးနဲ႔ ပန္းေရာင္ေလးစပ္ထားတာျဖစ္ျပီး ခ်စ္ဖို႔ေကာင္းတာအမွန္ပါ။

ကုကၠိဳလ္ဆိုတာ

ကုကၠိဳလ္က အပူပိုင္းေဒသမွာေပါက္ေရာက္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အျမဲစိမ္းအပင္ပါ။ အပင္ၾကီးျဖစ္လို႔ အရိပ္ရေစႏိုင္ပါတယ္။ ကုကၠိဳလ္ပင္က အာဖရိက၊ အာရွ၊ မက္ဒါဂါစကာ၊ အေမရိက နဲ႔ ၾသစေၾတးလ်တို႔မွာေပါက္ေရာက္တဲ့ မ်ိဳးရင္းပင္တစ္မ်ိဳးပါ။ အရြက္စိမ္းစိမ္းစိုိစု၊ အညိဳရင့္ရင့္ အသီးရွည္ရွည္ေလးေတြနဲ႔ ပန္းေရာင္နဲ႔ အျဖဴေရာင္စပ္တဲ့ အပြင့္ေလးေတြ ပြင့္ပါတယ္။ ျမင္လြယ္တဲ့အပင္တစ္မ်ိဳးေပါ့။

ကုကၠိဳလ္က အရိပ္ရရံုပဲလား….

ကုကိၠဳလ္ပင္က အရိပ္ရတယ္ဆိုတာထက္ပိုပါတယ္။ ကုကၠိဳလ္ပင္ကို ေဆးဖက္ဝင္အပင္အေနနဲ႔ အသံုးျပဳၾကသလို အျခားအရာေတြအတြက္လည္း သံုးၾကပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

ကုကၠိဳလ္မွာ quercetin၊ isoquercetin၊ saponins နဲ႔ polyphenols တို႔လို ျဒပ္ေပါင္းေတြပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းေတြကို ထိန္းညွိေပးျပီး အာရံုေၾကာစနစ္ကို က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလ်ာ႔က်ေစႏိုင္ျပီး စိုးရိမ္မႈေတြကိုေျပေလ်ာံေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးေထာက္ပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိျပီး ညဘက္ အိပ္မေပ်ာ္သူေတြအတြက္လည္း အသံုးတည့္မွာပါ။

စိတ္ဓာတ္က်တာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

ကုကၠိဳလ္ရြက္က ကိုယ္တြင္းေဟာ္မုန္းေတြကို ထိန္းညွိေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်တာကိုလည္း အထိေရာက္ဆံုးသက္သာေစႏိုင္မွာပါ။ စိတ္ေအးခ်မ္းေစျပီး စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ထိခိုက္ေအာင္လုပ္မိႏိုင္ေျခကိုလည္း နည္းေစႏိုင္ပါတယ္။

အိပ္ေပ်ာ္ေစႏိုင္တယ္

အိပ္မရတဲ့သူေတြ၊ အိပ္မေပ်ာ္သူေတြအတြက္ေတာ့ သဘာဝေဆးစြမ္းေကာင္းပါ။ အာရံုေၾကာေတြနဲ႔ စိတ္ခံစားမႈေတြကို တည္ျငိမ္ေအးခ်မ္းေစျပီး ညဘက္ကို ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစဖို႔ အေထာက္အပံ့ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဓာတ္မတည့္မႈေတြကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

ပန္းနာရင္က်ပ္ရွိသူေတြ၊ ဓာတ္မတည့္ေရာဂါရွိသူေတြ၊ နာတာရွည္အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြေၾကာင့္ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းမွာ ေရာင္ရမ္းမႈဗတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေခ်ာင္းဆိုး၊ႏွာေခ်သူေတြသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဓာတ္မတည့္မႈကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလွ်ာက္မွာျဖစ္တတ္တဲ့ ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ႏွာေခ်ေခ်ာင္းဆိုးတာေတြကို အထိေရာက္ဆံုး ကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာပါ။

ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ရွိတယ္

ကုကၠိဳလ္ရြက္မွာ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္တဲ့ free radicals ေတြကို တိုက္ထုတ္ေပးပါတယ္။ free radicals ေတြေၾကာင့္ ဆဲလ္ေတြထိခိုက္ပ်က္စီးတာ၊ ကင္ဆာလိုမ်ိဳး က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို အထိေရာက္ဆံုးကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အေရျပားက်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္

အေရျပားမွာ အနီကြက္ေတြျဖစ္တာ၊ အညိဳအမဲစြဲတာ၊ ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြျဖစ္တာ၊ ဝက္ျခံနဲ႔ အျခားေသာအေရျပားျပႆနာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္. အေရျပားဓာတ္မတည့္ျဖစ္မႈေတြအတြက္လည္း အသံုးျပဳေပးလို႔ရပါတယ္။

အစာေၾကေစႏိုင္တယ္

အမွ်င္ဓာတ္ပါဝင္မႈေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ကို က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။ အူမၾကီးနဲ႔ အူေတြရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈကိုေကာင္းမြန္ေစျပီး ဝမ္းမွန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အစာေျခလမး္ေၾကာင္းမွာ ေရာင္ရမ္းတာနဲ႔ အျခားေသာထိခိုက္မႈေတြအတြက္လည္း အထိေရာက္ဆံုးသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာက်ဆင္းေစႏိုင္ပါတယ္

ကုကၠိဳလ္ရြက္က ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာကိုက်ဆင္းေစႏိုင္ျပီး ႏွလံုးက်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာက်ဆင္းမႈေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေလျဖတ္တာနဲ႔ရုတ္ရက္ႏွလံုးရပ္တာေတြမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

အရိုးအဆစ္ေရာင္ရမ္းတာေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္

နာက်င္ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစႏိုင္တာေၾကာင့္ အရိုးအဆစ္ေတြနာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို အထိေရာက္ဆံုးကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေလးဖက္နာ၊ ေဂါက္ေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ ကုကၠိဳလ္ရြက္ကို ၾကိတ္ျပီး အဆစ္နာေနတဲ့ ေနရာမွာ အံုထားလိုက္ရံုပါ။

အျခားအသံုးဝင္မႈေတြက

  • အင္းဆက္ကိုက္ခံရတာကိုသက္သာေစႏိုင္တယ္
  • ေသြးတိတ္ေစႏိုင္တယ္
  • လည္ေခ်ာင္းနာတာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္
  • အသီးေတြမွည့္ေစႏိုင္တယ္
  • အေရျပားျပႆနာကင္းေစႏိုင္ပါတယ္
  • စိတ္ခံစားမႈေကာင္းေစႏိုင္တယ္။
Hello Health Group သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇွန် 21, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 16, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။