ေႏြေနပူပူမွာ ဒါေတြေဆာင္ထားပါ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ေႏြေနပူပူမွာ ေနပူလြန္းလို႔ ေခၽြးေတြလည္းထြက္လို႔ စိတ္ေတြလည္း ညစ္ရမွာပါ။ ေနပူေနခ်ိန္မွာ အျပင္လည္း ထြက္ခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ မျဖစ္မေန အျပင္ထြက္ရၿပီဆိုရင္ေတာ့ ေနပူရွိန္ေၾကာင့္ အလွမပ်က္၊ က်န္းမာေရး မထိခိုက္ရေအာင္ ေဆာင္ထားရမယ့္ ပစၥည္းေလးေတြ ရွိပါတယ္။

(၁) ထီး၊ ဦးထုပ္

ထီး၊ ဦးထုပ္ကေတာ့ ေႏြရာသီမွာ လူတိုင္းေဆာင္ထားၾကမွာပါ။ ေႏြေနပူတာေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္လြယ္ျခင္း၊ ေသြးတိုးလြယ္ျခင္းေတြကေန ေရွာင္ရွားႏိုင္ဖုိ႔႔အတြက္ အရိပ္ရေအာင္ ထီး၊ ဦးထုပ္ေဆာင္ရပါမယ္။

(၂) ေရဗူး

အျပင္ထြက္တဲ့အခါတိုင္းမွာ ေရဗူးေသးေသးေလး ေဆာင္သြားပါ။ ေနရာသီမွာ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္တာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ၿပီး မ်က္စိမႈန္ေဝဝါးျခင္းေတြလည္း ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေႏြရာသီမွာ ေရဆာတာေတြ၊ ေရငတ္တာေတြ မျဖစ္ေစဖို႔ ေရဗူးေလးေတြ ေဆာင္ထားပါ။

(၃) ေပါင္ဒါမႈန္႕

ေခၽြးထြက္သန္တဲ့သူေတြအတြက္ေတာ့ ေႏြရာသီဟာ အရမ္းကို စိတ္ပ်က္စရာ ေကာင္းေနမွာပါ။ ေနပူေလ ေခၽြးပိုထြက္ေလပါပဲေနာ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ ေခၽြးနံ႔႔ေၾကာင့္ သူတပါးစိတ္ညစ္ရမွာ စိုးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေပါင္ဒါမႈန္႔ဗူး ေသးေသးေလး ဒါမွမဟုတ္ ခ်ိဳင္းေခၽြးနံ႔ ေပ်ာက္ေဆးေတြ ေဆာင္ထားဖို႔ လိုပါတယ္။

(၄) အဆီစုပ္စကၠဴ

ေႏြရာသီမွာ ေခၽြးေတြထြက္ၿပီး မ်က္ႏွာမွာ အဆီျပန္တတ္ပါတယ္။ အဓိက အားျဖင့္ေတာ့ T zone (ႏွာေခါင္းတဝုိက္ေပါ့)။ ဒီလိုဆိုရင္ မိတ္ကပ္ေတြကြက္ပ်က္ၿပီး အဆီတဝင္းဝင္းနဲ႔ ၾကည့္ရဆိုးေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆီစုပ္စကၠဴေလးေတြ သြားေလရာမွာ ေဆာင္သြားပါေနာ္။

(၅) Waterproof

ေႏြရာသီမွာ အလွမပ်က္ေစဖို႔ Waterproofျဖစ္တဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြ သံုးဖို႔ လိုပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆး၊ eye liner ေတြကို ေရစိုခံ ေခၽြးစိုခံတာေတြ သံုးေပးရမွာပါ။ မဟုတ္ရင္ ေႏြရာသီ ေနပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေခၽြးထြက္ၿပီး မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆး၊ eye liner ပ်က္ကာ အလွေတြ ေလွ်ာ့သြားေစႏုိင္ပါတယ္။

(၆) ေနေရာင္ကာခရင္မ္

ေနပူဒဏ္ေၾကာင့္ အသားအေရ ထိခိုက္ပ်က္စီးတာေတြ မျဖစ္ေစဖို႔အတြက္ အျပင္ထြက္တဲ့အခါမွာ ေနေရာင္ျခည္ကာခရင္မ္ေတြ လိမ္းသြားဖို႔ လိုပါတယ္။ ေနေရာင္ကာခရင္မ္ေလးေတြလည္း ေဆာင္ထားပါေနာ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ ေနေလာင္တာေတြ သက္သာသြားမွာပါ။

(၇) ႏႈတ္ခမ္းနီ

ေႏြရာသီမွာ matte ႏႈတ္ခမ္းနီေတြ မဆိုးတာ ေကာင္းပါတယ္။ matte ေတြက ၾကာၾကာခံတယ္ဆိုေပမယ့္ ႏႈတ္ခမ္းသားေျခာက္တာေတြ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ေႏြရာသီမွာ lip balm လုိမ်ိဳး အဆီေလးေတြ ဆိုးတာ ေကာင္းပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းနီ ခဏခဏ ထုတ္ဆိုးတတ္တယ္ဆိုေတာ့ Lip balmေလး ေဆာင္ထားပါ။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မေ 7, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မတ် 28, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။