ေႏြရာသီမွာ ကေလးငယ္ေတြနဲ႔သက္ၾကီးရြယ္အိုေတြ ေရဓာတ္မဆံုးရံႈးရေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ hellosayarwon

ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးျခင္းဆိုတာဘာလဲ 

ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးျခင္းဆိုတာ ကိုယ္ေသာက္သံုးလိုက္တဲ့အရည္ဓာတ္ပမာဏထက္ ခႏၶာကိုယ္ကပိုသံုးစြဲမိတာ ဒါမွမဟုတ္ ပိုဆံုးရံႈးေနတဲ့အခါ ျဖစ္လာတတ္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာတစ္ခုပါ။ ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရနဲ႔အရည္ဓာတ္အလံုအေလာက္မရွိရင္ ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြ မွာ ခ်ိဳ႕ယြင္းလာမွာျဖစ္ပါတယ္။

ေန႔စဥ္ေန႔တိုင္းမွာ အသက္ရွဴထုတ္လိုက္တိုင္း၊ ေခြ်းထြက္လိုက္တိုင္း၊ ဆီးသြားလိုက္တိုင္း၊ မစင္စြန္႔လိုက္တိုင္း ခႏၶာကိုယ္က ေရဓာတ္ ေလ်ာ့ပါးရေလ့ရွိပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာဆံုးရံႈးသြားတဲ့ေရနဲ႔ အရည္ဓာတ္ေတြကို ျပန္လည္မျဖည့္တင္းနိုင္ဘူးဆိုရင္ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္လာ မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈက ေႏြရာသီမွာ အရမ္းကိုအျဖစ္မ်ားျပီး လူတိုင္းမွာ ျဖစ္နိုင္တယ္ဆိုေပမယ့္ အထူးသျဖင့္ ကေလးငယ္ေတြနဲ႔  သက္ၾကီးပိုင္းေတြမွာ ပိုအႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္။

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈခံစားရနုိင္ေျခမ်ားသူေတြ

ကေလးငယ္ေတြ၊ေမြးကင္းစအရြယ္ေတြမွာ သူတို႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ေသးေသးေလးေတြက အရည္ဓာတ္ဆံုးရံႈးမႈ အနည္းအက်ဥ္းကုိေတာင္မွ ခံနိုင္ရည္မရွိတဲ့အတြက္ ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးမႈခံစားရနိုင္ေျခပိုမ်ားပါတယ္။

သက္ၾကီးပိုင္းအရြယ္ေတြမွာလည္း ေရေသာက္ဖို႔ သတိမရတာေတြရွိနုိင္တာေၾကာင့္ ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးရနိုင္ျပီး ဆိးမထိန္းနိုင္တဲ့ ျပႆနာ၊ပ်ို႕အန္ျခင္း၊ဝမ္းပ်က္ျခင္းတို႔ိလုိလကၡဏာေတြအျပင္ ေဆးဝါးေတြ ေၾကာင့္လည္း ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးမႈခံစားရနိုင္ပါတယ္။ ဆီးေဆးလိုမ်ိဳး ေဆးဝါးေသာက္သံုးမႈေတြေၾကာင့္ လူၾကီးေတြကို ေခြ်းပိုထြက္ေစျပီး တစ္ေန႔တာလံုး ေရပိုလိုအပ္ေစပါတယ္။

ဆိီးခ်ိုကိုေသခ်ာမကုသရင္ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈကိုျဖစ္ေစနိုင္သလို ေက်ာက္ကပ္ေဆးေတြကလည္း ဆီးပိုသြားေစတာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ၊ အရက္စြဲျခင္းတို႔လို နာတာရွည္ေဝဒနာရွိသူေတြမွာလည္း ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈျဖစ္နုိင္ပါတယ္။

အားကစားသမားေတြ အထူးသျဖင့္ မာရသြန္၊စက္ဘီးစီး၊ေရကူးအားကစားျပိဳင္ပြဲေတြ၊တံခြန္စိုက္ပြဲစဥ္ေတြမွာလိုမ်ိဳး အားကစားသမားေတြမွာ ေခြ်းထြက္မ်ားျပီး ခႏၶာကိုယ္ထဲက အရည္ဓာတ္ပမာဏဆံုးရံႈးမႈေၾကာင့္ ထိခိုက္နုိင္ပါတယ္။

ေဆာက္လုပ္ေရးဝန္ထမ္းလိုမ်ိဳး အလုပ္ၾကမ္းေတြလုပ္ရတဲ့သူေတြမွာ ေနေရာင္ထိေတြ႔မႈမ်ားျပီး ေခြ်းထြက္မ်ားကာ ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးမႈ မ်ားနိုင္ပါတယ္။

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈလကၡဏာမ်ား

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္တဲ့အခါ ခႏၶာကိုယ္မွာသိသာထင္ရွားတဲ့သက္ေရာက္မႈေတြရွိနုိင္ပါတယ္။အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈ လကၡဏာေတြ တခ်ိဳ႔ ကေတာ့ –

  • ေရအရမ္းငတ္ျခင္း
  • ေခါင္းမူးျခင္း
  • ရင္တလွပ္လွပ္တုန္ျခင္း (ႏွလံုးက တဒုန္းဒုန္းခုန္သလို ခံစားေနရျခင္း)
  • ဆီးသြားနည္းျခင္း
  • အာေခါင္ေျခာက္ျခင္း
  • ဆီးအေရာင္ ရင္ျ့ခင္း
  • ၾကြက္သားအားနည္းျခင္း
  • အသားအေရေျခာက္ျခင္း

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္ျခင္းရဲ႕ စိုးရိမ္စရာလကၡဏာမ်ား

ကေလးေတြမွာ

ကေလးေတြမွာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈဟာ မေပါ့ဆသင့္တဲ့အရာျဖစ္ပါတယ္။ ျဖစ္လာျပီဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္က အရည္ဓာတ္မလံုေလာက္ ေတာ့သလို လုပ္ေဆာင္ခ်က္မမွန္ကန္ေတာ့ပါဘူး။

ကေလးက အငမ္းမရ ေရဆာလာတဲ့အထိ မျဖစ္ေစပါနဲ႔။ သူတို႔တကယ္ေရဆာလာျပီဆိုရင္ ေရဓာတ္လိုအပ္ေနတာ ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။သင့္ကေလးမွာ ေအာက္ပါလကၡဏာေတြအတိုင္းျဖစ္လာခဲ့ရင္ သတိထားပါ –

  • ႏႈတ္ခမ္းေျခာက္ေသြ႕အက္ကြဲျခင္း
  • ဆီးအေရာင္ မည္းျခင္း
  • ၈ နာရီအတြင္း ဆီးသြားနည္းလြန္းျခင္း သို႔မဟုတ္ လံုးဝဆီးမသြားျခင္း
  • အသားအေရ ေအးစက္ျခင္း၊ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း
  • ငယ္ထိပ္ခ်ိုင့္ေနျခင္း၊ မ်က္တြင္းက်ေနျခင္း (ေမြးကင္းစအရြယ္)
  • အိပ္လြန္းျခင္း
  • အားမရွိသလိုျဖစ္ေနျခင္း
  • ငိုတဲ့အခါ မ်က္ရည္မထြက္ျခင္း
  • ဂ်ီက်လြန္းျခင္း
  • အသက္ရွဴျမန္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ႏွလံုးခုန္ျမန္ျခင္း

အျပင္းထန္ဆံုးျဖစ္လာရင္ေတာ့ ကေလးက  ကေယာင္ကတမ္းျဖစ္တာ၊ သတိလစ္တာေတြ ျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။

လူၾကီးမိဘေတြမွာ

စစခ်င္းလကၡဏာေတြအေနနဲ႔ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ၾကြက္တက္ျခင္း၊ လွ်ာနဲ႔အာေခါင္ေျခာက္ျခင္း၊ အိပ္ငိုက္ျခင္း၊ေလးလံထိုင္းမိႈင္းျခင္း တို႔ခံစားရတတ္ျပီး ဆီးအေရာင္ကလည္း ေျပာင္းေနတတ္ပါတယ္။ထိုက္သင့္သေလာက္ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေနသူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဆီးအေရာင္ဟာ အဝါေဖ်ာ့ေဖ်ာ့နဲ႔ ၾကည္ေနရပါမယ္။

ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးလြန္းေနခ်ိန္မွာ ေသခ်ာမထိန္းသိမ္းနုိင္ရင္ ဓာတ္ဆားဓာတ္မမွ်တျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေသြးထုထည္နည္းျခင္း(hypovolemic shock)၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္း၊ အပူဒဏ္သင့္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ တက္ျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္းအျပင္ ကိုမာ ရျခင္း၊ ေသဆံုးျခင္းတို႔အထိ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။

ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈရဲ႕ အႏၱရာယ္လကၡဏာမ်ား

ဒီလကၡဏာေတြ ျဖစ္လာျပီဆိုရင္ အျမန္ဆံုးဆရာဝန္နဲ႔ျပသျပီး ေဆြးေႏြးအၾကံျပဳခ်က္ ရယူသင့္ပါတယ္။

  • ဆီးမသြားေတာ့ျခင္း
  • ဆီးအေရာင္မည္းျခင္း
  • ဆြဲဆိတ္ၾကည့္ျပီးေနာက္ တြန္႔ေခါက္သြားတဲ့ အေရျပားကျပန္မျပန္႔ေတာ့ေလာက္ေအာင္ ေျခာက္ေသြ႕ေနျခင္း
  • စိတ္ဆတ္ျခင္း၊ ေခါင္းမူးျခင္း၊ အာရံုရႈပ္ေထြးျခင္း
  • ေသြးေပါင္က်ျခင္း
  • ေျခလက္မ်ား ေအးစက္ျခင္း
  • ေသြးခုန္ႏႈန္းစမ္းမရျခင္း
  • အသက္ရွဴျမန္ျခင္း

ၾကိဳတင္ကာကြယ္ဖို႔

ေအာက္ပါအခ်က္ေတြအတိုင္း လိုက္နာရံုနဲ႔ေႏြရာသီအပူဒဏ္ေအာက္မွာ ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈကို ၾကိဳတင္ကာကြယ္နုိင္ဖုိ႔ အေထာက္အကူျဖစ္ေစမွာပါ –

  • လႈပ္လႈပ္ရွားရွားမလုပ္ခင္နဲ႔ လုပ္ျပီးေနာက္ပိုင္း ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ အျပင္မွာ ရာသီဥတုပူေနခ်ိန္နဲ႔ ျပင္းထန္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္တဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ သတိထားဖို႔ ပိုအေရးၾကီးပါတယ္။ ဓာတ္ဆားရည္ေသာက္နုိင္ပါတယ္။
  • ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ခင္၊ လုပ္ေနစဥ္နဲ႔ လုပ္ျပီးေနာက္ပိုင္း ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။
  • လႈပ္လႈပ္ရွားရွားအလုပ္လုပ္ေနရတာ တစ္နာရီထက္ပိုၾကာမယ္ဆိုရင္ ၁၅ မိနစ္၊ မိနစ္ ၂၀ တစ္ၾကိမ္ေလာက္ေရ သို႔မဟုတ္ ေရဓာတ္ျဖည့္ အခ်ိုရည္ေတြ နည္းနည္းခ်င္းေသာက္ပါ။
  • ကေလးကို အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ခ်င္လာေအာင္ ေခ်ာ့တိုက္ပါ။
  • ပရိုတင္းဓာတ္မ်ားလြန္းတဲ့အစားအစာေတြ ေရွာင္ပါ။ ပရိုတင္းပါဝင္မႈမ်ားတဲ့အခါ တစ္ေန႔ကိုအနည္းဆံုး ေရ ၈ ခြက္ကေန ၁၂ ခြက္အထိ  ေသာက္ရပါလိမ့္မယ္။
  • အရက္၊ဘီယာ၊ ဝိုင္တို႔ကို ေရွာင္ပါ။ သူတို႔က ေရဓာတ္ဆံုးရံႈးမႈကို ပိုဆိုးေစျပီး ဆင္ျခင္ဆံုးျဖတ္နိုင္စြမ္းကို အားနည္းေစပါတယ္။
  • လူၾကီးေတြကိုေရာ၊ ကေလးေတြကိုပါ ေရဓာတ္ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ အစာအာဟာရေတြေကြ်းပါ။ စြပ္ျပဳတ္ရည္၊ ဒိန္ခ်ဥ္၊ အရည္ရႊမ္းတဲ့ သစ္သီးေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို စားသင့္ပါတယ္။ ဒီအစားအစာေတြက သက္ၾကီးပိုင္းေတြအတြက္ ေန႔စဥ္လိုအပ္တဲ့ ေရဓာတ္ပမာဏကို ျဖည့္တင္းေပးနိုင္ပါတယ္။
  • ေခါင္းမူးေနရင္၊ အရမ္းနံုးခ်ိေနရင္အျပင္ထြက္ျပီး အလုပ္မလုပ္ပါနဲ႔။
  • အျပင္က ေနပူထဲမွာ အလုပ္လုပ္ရဖို႔ ၊ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ဆိုရင္ ေပါ့ပါးျပီး အေရာင္ေဖ်ာ့တဲ့ အဝတ္အထည္ကို တစ္ထပ္တည္းဝတ္ပါ။ ေခြ်းေတြရႊဲလာရင္ အျမန္ဆံုးအဝတ္ေျခာက္နဲ႔လဲဝတ္ပါ။ ဆြဲသားဝတ္စံုနဲ႔ ဘယ္ေတာ့မွ အားကစားမလုပ္ပါနဲ႔။

Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားမျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဧပြီ 24, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဧပြီ 24, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။