ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမ်ိဳးအစား ၂ ကို ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမ်ိဳးအစား၂ ကို ဘယ္လိုရွာေဖြမလဲ

ဆီးခ်ိဳေရာဂါအမ်ိဳးအစား၂သင့္မွာရွိေနတယ္လို႔ၾကားရတာက ေၾကာက္ဖို႔ေကာင္းရင္ ေကာင္းပါလိမ့္မယ္။သူကတစ္သက္လံုး ျဖစ္ေနမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ေၾကာက္ဖို႔ေတာ့ေကာင္းပါတယ္။ဒါေပမယ့္သူ႔ကိုထိန္းခ်ဳပ္လို႔ေတာ့ရပါတယ္။သင့္အေနနဲ႔ဆီးခ်ိဳေရာဂါအမ်ိဳးအစား၂ရွိေနတယ္ဆိုတာသိတာနဲ႔ဘယ္လိုေျပာင္းလဲၿပီးေနထိုင္စားေသာက္ရမလဲ ေလ့လာသင္ယူပါ။ဒီလိုေနထိုင္စားေသာက္သြားရင္က်န္းမာတဲ့ဘဝေလးကိုျပန္လည္ပိုင္ဆိုင္နိုင္မွာပါ။

တကယ္လို႔မကုသဘဲထားရင္ေတာ့ ေအာက္ေဖာ္ျပပါေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။

  •  မ်က္လံုးကြယ္ျခင္း
  • နွလံုးေရာဂါ
  •  ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ
  •  ေျခေထာက္ျဖတ္ရျခင္း

ဆီးခ်ိဳရွိတဲ့သူေတြက သက္တူရြယ္တူဆီးခ်ိဳမရွိတဲ့သူေတြထက္ ေသနိုင္ေခ် နွစ္ဆပိုမ်ားပါတယ္။ဆီးခ်ိဳရဲ႕ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကိုေတာ့ ကုသမႈႀကိဳတင္ခံယူၿပီး ေရွာင္ၾကဥ္နိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ တတ္္ႏိုင္သမ်ွျမန္ျမန္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကို ရွိမရွိ စစ္ေဆးဖုိ ့အေရးၾကီးပါတယ္။

ဘယ္သူေတြက ဆီးခ်ိဳရွိမရွိ စစ္ေဆးဖို႔လိုအပ္မလဲ

လူတခ်ိဳ႕မွာ ေရာဂါလကၡဏာျပသတဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳကို စစ္ေဆးသိရွိသြားၾကပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳေရာဂါ အေစာပိုင္း လကၡဏာမ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

  • ဆီးသြားမ်ားျခင္း၊ဆီးခဏခဏသြားျခင္း
  •  ေရပိုငတ္ျခင္း
  •  ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း
  • ပြန္းပဲ့ၿပဲရွဒဏ္ရာေတြအနာမက်က္ျခင္း
  • အျမင္မႈန္ဝါးျခင္း

ပံုမွန္ဆိုလူတစ္ေယာက္က သူ ဆီးခ်ိဳရွိမရွိ အသက္၄၅ ေလာက္မွ စတင္ စစ္ေဆးတတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္လို႔သင္က ေအာက္ပါအေျခအေနနဲ႔ လကၡဏာေတြျဖစ္ေနရင္ ေစာေစာသြားစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။

  • အဝလြန္ေနျခင္း
  • အထိုင္မ်ားျခင္း
  • ဆီးခ်ိဳမ်ိဳးရိုးရွိျခင္း
  • ၉ ေပါင္ေက်ာ္တဲ့ကေလးကိုေမြးခဲ့ျခင္း (သို ့) ကိုယ္၀န္္ေဆာင္ဆီးခ်ိဳေရာဂါျဖစ္ျခင္း
  • အခ်ိဳ ့လူမ်ိဳးမ်ား (အာဖရိကန္-အေမရိကန္ လူမ်ိဳး၊ အေမရိကန္ လူမ်ိဳး၊ လက္တင္အေမရိကေခၚ ေတာင္အေမရိကတိုက္သား၊ အာရွလူမ်ိဳး၊ ပစိဖိတ္ကၽြန္းသား )
  •  ေကာင္းေသာအဆီ (HDL) ပမာဏနည္းျခင္း (သို့) မေကာင္းေသာအဆီ (Triglyceride)မ်ားျခင္း

ဆရာဝန္ေတြက သင့္မွာဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမ်ိဳးအစား ၂ ရွိမရွိ ဘယ္လိုသတ္မွတ္မလဲ

ေအာက္ေဖာ္ျပပါစမ္းသပ္မႈေတြကိုျပဳလုပ္မွာပါ။

Hemoglobin A1C စစ္ေဆးမႈ

ဒီစစ္ေဆးမႈကေ သြးထဲကသၾကားဓာတ္ကို ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္မႈကို ေရရွည္တုိင္းတာတဲ့့ စစ္ေဆးမႈပါ။ ဒီစစ္ေဆးမႈေၾကာင့္ ဆရာဝန္က သင္လြန္ခဲ့တဲ့လအနည္းငယ္က ပ်ွမ္းမ်ွ ေသြးထဲမွာသၾကားဓာတ္ဘယ္ေလာက္ရွိလဲ သိနိုင္ပါတယ္။ ဒီစစ္ေဆးမႈက hemoglobinမွာ တြယ္ကပ္ေနတဲ့ သၾကားရာခို္င္ႏႈန္းကို တိုင္းတာတာပါ။ Hemoglobin ဆိုတာကေတာ့ ေသြးနီဥထဲမွာရွိတဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ကို သယ္ေဆာင္ေပးတဲ့ ပရိုတိန္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ Hemoglobin A1C ျမင့္ေလ မၾကာေသးခင္က သင့္ေသြးရဲ႕သၾကားဓာတ္ကျမင့္ေလျဖစ္ပါတယ္။
စစ္ေဆးမႈနွစ္ခုမွာ A1C ၆.၅ ရာခိုင္ႏႈန္း သို႔မဟုတ္ အဲဒီထက္ျမင့္မယ္ဆိုရင္ သင့္မွာဆီးခ်ိဳရွိပါတယ္။ ရလဒ္က ၅.၇ နဲ ့၆.၄ ရာခိုင္ႏႈန္းၾကားမွာဆိုရင္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳပဏာမအဆင့္ ကို ညႊန္ျပေနပါတယ္။ပံုမွန္က၅.၇ ရာခိုင္ႏႈန္း ေအာက္ပါ။
ဆီးခ်ိဳရွိမွန္းသိျပီးေနာက္မွာလည္း သင့္ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္မႈကို ေစာင့္ၾကည့္ဖို ့ဒီစစ္ေဆးမႈကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ A1C ပမာဏကို တစ္ႏွစ္တြင္ အၾကိမ္မ်ားစြာစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။

အစာမစားဘဲေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ တိုင္းတာျခင္း (Fasting glucose Test)

သင့္ဆရာဝန္အေနနဲ႔ Fasting Glucose စစ္ေဆးမႈကိုလည္း လုပ္ခိုင္းခ်င္လုပ္ခိုင္းပါလိမ့္မယ္။ ဒီစစ္ေဆးမႈမွာ တစ္ညလံုး အစာမစားထားတဲ့သင့္ရဲ႕ေသြးနမူနာကိုယူၿပီး စစ္ေဆးမွာျဖစ္ပါတယ္။
ပံုမွန္စစ္ေဆးခ်က္အေျဖက100 mg/dl (5.6mmol/L) ျဖစ္ပါတယ္။100 ကေန 125 ၾကား (5.6 နဲ ့ 6.9 mmol/L ၾကား)မွာရွိေနရင္ေတာ့ ဆီးခ်ိဳပဏာမ အဆင့္ျဖစ္ေနပါၿပီ။ မတူညီတဲ့ စစ္ေဆးခ်က္နွစ္ခုလံုး 126 mg/dL (7 mmol/L) နဲ ့အထက္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္မွာဆီးခ်ိဳေရာဂါ အမ်ိဳးအစား ၂ ရွိေနပါၿပီ။

က်ပန္းေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္္စစ္ေဆးမႈ (Random (Non-Fasting) Blood Glucose Test)

တစ္ခါတေလHemoglobin A1C စစ္ေဆးမႈဖို ့အဆင္မေျပတဲ့အေျခအေနမ်ိဳးေတြရွိပါတယ္။ဥပမာ – ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြမွာနဲ ့မိ်ဳးရိုးဗီဇေၾကာင့္ Haemoglobin ပံုစံေျပာင္းလဲေနသူေတြမွာ အသံုးျပဳလိုိ ့မရပါဘူး။ အဲဒီလိုအေျခအေနမ်ားတြင္ ဒီစစ္ေဆးမႈကိုသံုးပါတယ္။
ဒီစစ္ေဆးမႈက အခ်ိန္မေ႐ြးလုပ္လို႔ရပါတယ္။ ဒီစစ္ေဆးမႈက သင့္ေသြးထဲက သၾကားဓာတ္ကို ေနာက္ဆံုးစားခဲ့တဲ့အစားအစာေတြ ထည့္မတြက္ဘဲစစ္ေဆးတာပါ။

ဒီစစ္ေဆးမႈမွာ ေသြးထဲကသၾကားဓာတ္ေတြကိုmilligrams per decileter (mg/dL) ဒါမွမဟုတ္millimoles per liter (mmol/L) နဲ႔ျပပါတယ္။ သင္ေနာက္ဆံုးဘာပဲစားခဲ့ပါေစ စစ္ေဆးမႈအေျဖက 200 mg/dL (11.1 mmol/L) နဲ ့အထက္ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ သင့္မွာဆီးခ်ိဳရွိပါၿပီ။ သင့္ မွာဆီးခ်ိဳလကၡဏာေတြပါရွိေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ပိုၿပီးေသခ်ာသြားပါျပီ။
စစ္ေဆးမႈရလဒ္က140 mg/dL (7.8 mmol/L) နဲ ့199 mg/dL (11.0 mmol/L)ၾကားမွာဆိုရင္ သင့္မွာဆီးခ်ိဳပဏာမ အဆင့္စျဖစ္ေနပါၿပီ။ ပံုမွန္က140 mg/dL (7.8 mmol/L)ေအာက္ နည္းရပါမယ္။

သၾကားရည္ေသာက္သံုးျပီးမွ တုိင္းတာေသာ ဆီးခ်ိဳစစ္ေဆးမႈ(Oral glucose tolerance test)

ဒီစစ္ေဆးမႈမွာေတာ့ သင္တစ္ညလံုး ဘာမွမစားရပါဘူး။ ျပီးရင္ Fasting Blood Sugar စစ္ေဆးမႈကို လုပ္ရပါမယ္။ ၿပီးရင္ သၾကားအရည္တစ္ခုခုကို ေသာက္ရပါမယ္။ ၿပီးရင္သင့္ရဲ႕ ေသြးထဲမွာသၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈကို နာရီေပါင္းမ်ားစြာ အခ်ိန္အပိုင္းအျခားနဲ ့စစ္ေဆးၾကမွာျဖစ္ပါတယ္။ နွစ္နာရီၾကာၿပီးတဲ့ေနာက္ သင့္မွာရွိတဲ့သၾကားဓာတ္က 140 mg/dL (7.8 mmol/L)ေအာက္ဆိုရင္ ပံုမွန္ပါပဲ။ တကယ္လို႔ 200 mg/dL (11.1 mmol/L) ထက္မ်ားေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္မွာဆီးခ်ိဳရွိပါတယ္။ အေပၚကေျပာသြားတဲ့ရလဒ္နွစ္ခုၾကားမွာ ရွိေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင္ဆီးခ်ိဳပဏာမအဆင့္ ျဖစ္ေနပါၿပီ။
ဒီစစ္ေဆးမႈက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္တြင္းမွာျဖစ္တဲ့ ဆီးခ်ိဳ (gestational diabetes) ကိုလည္း စစ္ေဆးနိုင္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ ဆီးခ်ိဳရွိေနရင္သင္ ဘာလုပ္သင့္လဲ။

တကယ္လို႔သင့္မွာဆီးခ်ိဳရွိေနတယ္ဆိုရင္ သင့္က်န္းမာေရးကို သင္ကိုယ္တိုင္ ထိန္းသိမ္းဖို႔လိုလာပါၿပီ။ ဆရာဝန္ေျပာတဲ့အတိုင္း လိုက္နာရမယ့္အျပင္ ရက္ခ်ိန္းေတြလည္း မွန္ေအာင္သြားေတြ႕ရပါမယ္။ ေသြးစစ္ျခင္းနဲ႔လကၡဏာေတြ သတိထားျခင္းက သင့္ေရရွည္ က်န္းမာေရးအတြက္အေရးႀကီးတဲ့ အဆင့္ေတြျဖစ္ပါတယ္။

သင့္က်န္းမာေရးကို သင္ကိုယ္တိုင္ဂရုစိုက္ရမယ္ဆိုတာ မွတ္ထားပါ။ ဆီးခ်ိဳရွိေပမယ့္ သင့္ဘဝကိုက်န္းမာ ေပ်ာ္႐ႊင္စြာနဲ႔ျဖတ္သန္းနိုင္ပါေသးတယ္။ စစ္ေဆးမႈေတြ မပ်က္မကြက္လုပ္ၿပီး အေနအထိုင္အစားအေသာက္ဂရုစိုက္ျပီး ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ထိန္းႏိုင္ဖို႔သာ လိုတာပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ အောက်တိုဘာ 12, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း အောက်တိုဘာ 12, 2017

ရင္းျမစ္မ်ား
ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။