ဆီးခ်ိဳမရွိဘဲ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္က်ဆင္းျခင္းေဝဒနာ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

မူးတယ္၊ တုန္တယ္၊ ေခြ်းေတြထြက္တယ္၊ ေမာပန္းေနတယ္ ဆိုရင္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္မ်ားက်ေနသလားလို႔ ယူဆၾကပါတယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္က်တယ္ဆိုရင္ ဆီးခ်ိဳမ်ားရွိေနျပီလားလို႔ စိုးရိမ္ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဆီးခ်ိ်ဳလည္းမရွိဘဲ ဒီလကၡဏာေတြ ခံစားရတာ ဘယ္လိုလုပ္မလဲ။ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္အရမ္းက်ဆင္းေနတဲ့အေျခအေနကို hypoglycemia လို႔ေခၚပါတယ္။ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္အားအင္ေပးတဲ့ေနရာမွာ အေရးပါတာေၾကာင့္ အတက္အက်ကို ပံုမွန္ထိန္းညွိထားနိုင္ဖို႔လိုပါတယ္။ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္က်ေနရင္ လူကေနလို႔မေကာင္းတာေတာ့ သိသာပါတယ္။

သၾကားဓာတ္က်တာက ဆီးခ်ိဳရွိတဲ့သူေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိေပမယ့္ ဆီးခ်ိဳမရွိသူေတြမွာလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳမရွိသူေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့ hypoglycemia ကႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။

  • Reactive hypo glycemia – အစာစားျပီး နာရီပိုင္းအတြင္းျဖစ္လာတတ္တယ္။
  • Fasting hypo glycemia –  ေဆးဝါး သို႔မဟုတ္ ေရာဂါတစ္ခုခုနဲ႔ ပတ္သက္ေနတတ္တယ္။

ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္မဟုတ္ဘဲ ဘာေၾကာင့္ဒီလိုျဖစ္ေစတာလဲ

ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္က်တာက ႏွစ္မ်ိဳးကြဲျပားသလိုပဲ အေၾကာင္းရင္းကလည္းမတူၾကပါဘူး။

Reactive hypoglycemia က ေသြးတြင္းမွာ အင္ဆူလင္ပမာဏမ်ားေနရာကေန ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္နိုင္ေျခရွိတဲ့ အေၾကာင္းရင္းေတြက –

  • ဆီးခ်ိဳျဖစ္ဖိုိ႔အလားအလာရွိေနတဲ့ အေနအထား
  • အစာအိမ္ခြဲစိတ္ထားျခင္း
  • ျဖစ္ခဲတဲ့ အင္ဇိုင္းခ်ိဳ႕တဲ့မႈ ေတြပါဝင္ပါတယ္။

Fasting hypoglycemia ကေတာ့  –

  • Aspirin နဲ႔ sulfa  ေဆးေတြလို ေဆးဝါးေတြ
  • အယ္ကိုေဟာ ေသာက္သံုးမႈမ်ားျခင္း
  • အသည္း၊ ႏွလံုး၊ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ပန္ကရိယ ေရာဂါေတြ
  • ေဟာ္မုန္းတခ်ိဳ႕ က်ဆင္းျခင္း
  • အက်ိတ္ျဖစ္ေပၚမႈ တို႔ေၾကာင့္ျဖစ္နုိင္ပါတယ္။

ဘယ္လို လကၡဏာေတြလဲ

လကၡဏာေတြကေတာ့ ကိုယ့္ရဲ႕ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္က ဘယ္ေလာက္က်ဆင္းသလဲဆိုတာကို မူတည္ျပီး ကြဲျပားတတ္ပါတယ္။ ျဖစ္ေလ့ရွိတာကေတာ့ –

  • ဆာေလာင္တတ္တာ
  • ကတုန္ကယင္ျဖစ္တာ
  • ေခြ်းေတြထြက္တာ
  • ျဖဴဖတ္ျဖဴေရာ္ျဖစ္တာ
  • ႏွလံုးခုန္ျမန္ သို႔မဟုတ္ မမွန္တာ
  • အိပ္ငိုက္တာ
  • ေခါင္းမူးတာ
  • စိတ္တိုလြယ္တာ
  • စိုးရိမ္စိတ္မ်ားတာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အေျခအေနပိုဆိုးလာရင္ေတာ့

  • အာရံုေထြျပားျခင္း
  • အျမင္အာရံုေဝဝါးျခင္း
  • မူးလဲျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္း၊တက္ျခင္း တို႔ျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုကုသလဲ

ဒီလိုျဖစ္လာရင္ ခ်က္ခ်င္းပဲ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္တစ္ခုခုစားလိုက္၊ ေသာက္လိုက္ျပီးမွ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ျပန္တက္ေအာင္လုပ္ရပါမယ္။ အခ်ိဳရည္၊ သၾကားလံုး တို႔လည္းေဆာင္ထားသင့္တယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ ဒီေလာက္နဲ႔သက္သာသြားတတ္ၾကပါတယ္။ ေနာက္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ေနရင္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ျပန္စစ္ၾကည့္ျပီး က်ေနတုန္းပဲဆိုရင္ ဆက္ၾကိဳးစားျပီး ၁၅ မိနစ္အၾကာ ထပ္စစ္ပါ။ မသက္သာရင္ ဒါမွမဟုတ္ သၾကားဓာတ္ျပန္တက္မလာခဲ့ရင္ ေဆးခန္းအျမန္ျပပါ။

သၾကားဓာတ္က်ဆင္းမႈဆိုးရြားတဲ့ လကၡဏာေတြျဖစ္တဲ့ မူးလဲတာ၊ တက္တာ၊ အာရံုေထြျပားတာေတြျဖစ္လာရင္ ခ်က္ခ်င္း ေဆးကုသမႈခံယူသင့္ပါတယ္။ လိုအပ္လာရင္ ဆရာဝန္က ေဆးထိုးသင့္ထိုးေပးပါလိမ့္မယ္။ ေရရွည္အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ ေျပာင္းလဲမႈတစ္ခုခုလုပ္သင့္ပါတယ္။ ဥပမာ ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ဆို ေဆးေျပာင္းေသာက္ရပါမယ္၊ အက်ိတ္ေၾကာင့္ဆို ခြဲစိတ္ကုသရမယ္၊ စတာေတြေပါ့။

အစားအေသာက္၊အေနအထိုင္ ေျပာင္းလဲဖို႔လိုအပ္ေၾကာင္း ဆရာဝန္ကအၾကံေပးပါလိမ့္မယ္။အေျခခံအားျဖင့္ေတာ့ စားေသာက္ပံုအေျပာင္းအလဲနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ဒီအခ်က္ေလးေတြ သိထားသင့္ပါတယ္။

  • နည္းနည္းနဲ႔ အၾကိမ္ေရမ်ားမ်ားခြဲစားပါ။
  • ပရိုတင္းမ်ားတဲ့၊ အဆီမ်ားတဲ့၊ အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြအပါအဝင္ အမ်ိဳးအစားအစံုပါေအာင္စားပါ။
  • အခ်ိဳမ်ားတာေတြ သိပ္မ်ားမ်ာ်းမစားပါနဲ႔။

ကာကြယ္လို႔ရလား

ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကို ပံုမွန္ထိန္းထားနိုုင္ဖို႔ကေတာ့ ဒီအေျပာင္းအလဲေလးေတြ လုပ္သင့္ပါတယ္။

  • အစာစားခ်ိန္ကို ပံုမွန္သတ္မွတ္ထားပါ။ အခ်ိန္မွန္စားပါ။
  • ထမင္းအငတ္မခံပါနဲ႔။ ေန့လယ္စာလြတ္တာ၊ မနက္စာလြတ္တာေတြ မေကာင္းပါဘူး။
  • ပံုမွန္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေလးရွိေနရင္လည္း hypoglycemia ျဖစ္နိုင္ေျခနည္းေစပါတယ္။
  • ကဖင္းပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို ေလွ်ာ့ပါ။
  • အယ္လ္ကိုေဟာ ေရွာင္ပါ။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားမျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မေ 31, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မေ 31, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။