ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား က်န္းမာေရး
ေလ့လာမည္
ေျပးျခင္းေၾကာင့္ ရတတ္တဲ့ ထိခိုက္ဒဏ္ရာမ်ား
ေျပးတဲ့အခါ ျဖစ္ေလ့ျဖစ္ထအရွိဆံုး ျပႆနာကေတာ့ နာက်င္မႈပါပဲ။ ေျပးတဲ့အေလ့အက်င့္ရွိသူ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေလ့လာမည္
သင္သိထားသင့္တဲ့ ေျပးျခင္း၏အကိ်ဳးေက်းဇူးမ်ား
ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ေျပးျခင္း ဟာ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာအတြက္ေရာ၊ ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ပါ အက်ိဳးမ်ားစြာ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေလ့လာမည္
ေျပးလႊားျခင္းဟာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္က်န္းမာေရးကို သက္ေရာက္မႈရွိနိုင္သလား?
ေျပးလႊားျခင္းဟာ ႏွလံုးက်န္းမာေရးအတြက္ လုပ္ေဆာင္နိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းထဲမွာ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေရာဂါရွိေနသည္
အစားအေသာက္ ႏွင့္ အေျပးေလ့က်င့္ခန္း
အစာစားၿပီး ေျပးဖူးပါသလား။ ဗိုက္ဆာတဲ့အခါ သင့္ကိုယ့္ကို ဘယ္လိုျပန္ျဖည့္တင္းပါသလဲ။ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေရာဂါရွိေနသည္
အေျပးေလ့က်င့္ရင္ မိတ္ကပ္လိမ္းသင့္ပါသလား
မိတ္ကပ္ဆိုတာ အလွအပအတြက္ အေကာင္းဆံုး အေထာက္အကူပစၥည္းပါပဲ။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့အခါ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေရာဂါရွိေနသည္
အေျပးၿပိဳင္ၿပီးတဲ့ေနာက္ နာလန္ထူႏိုင္မည့္နည္းလမ္းမ်ား
၀ိုး… အခုေတာ့ မာရသြန္ၿပိဳင္ပြဲ ပန္း၀င္ခဲ့ၿပီေပါ့။ တစ္ကယ္ကို အံ့ၾသ ၀မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္စရာပါပဲ။ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေရာဂါရွိေနသည္
ဆီးခ်ိဳရွိသူေတြ အေျပးေလ့က်င့္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
ဆီးခ်ိဳရွိသူေတြအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ မျငင္းႏုိင္ပါဘူးဆိုေပမယ့္ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေရာဂါရွိေနသည္
စေျပးမည့္သူမ်ားအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား
မဂၤလာပါ။ အေျပးေလ့က်င့္ေတာ့မလို႔လား။ ဒါေပမယ့္ ဘယ္ကစရမွန္းလဲမသိဘူးလား။ ဒါဆိုစေျပးမယ့္သူေတြအတြက္ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေရာဂါရွိေနသည္
သင္ဘယ္ေလာက္အၾကာမွာ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ ေျပးသင့္သလဲ
ေလ့က်င့္ခန္းလို႔ဆိုလိုက္ရင္ပဲ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္သင့္တယ္ဆိုတာက အေရးႀကီးလြန္းလွပါတယ္။ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေရာဂါရွိေနသည္
ေျပးျပီး ဘယ္လို အေၾကာေလွ်ာ့မလဲ
ေျပးျပီး ဘယ္လို အေၾကာေလွ်ာ့မလဲ  ေျပးလႊားျခင္းျပီးတဲ့ေနာက္  မွာလုပ္ေဆာင္တဲ့ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေခတၱေစာင့္ပါ