Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) ဆိုတာက စုပြုံနေတဲ့အပေါက်တွေကို ကြောက်တဲ့၊ ရွံတဲ့ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) ရှိသူတွေက အပေါက်တွေစုပြုံနေတဲ့ မျက်နှာပြင်တစ်ခုကိုမြင်တဲ့အခါ မူးနောက်ပျို့ချင်လာပါတယ်။ ဥပမာ – ကြာခွက်မျက်နှာပြင်၊ စတော်ဘယ်ရီမျက်နှာပြင်တို့က ဒီလိုဖိုးဘီးယားရှိသူတွေအတွက် မအီမသာဖြစ်စေပါတယ်။
Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) က အဖြစ်များတာမျိုးတော့မဟုတ်ဘူး။ တရားဝင်အရ အသိအမှတ်လည်းမပြုပါဘူး။ Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) ကိုလေ့လာတာကလည်း နည်းပါသေးတယ်။ ရောဂါဟုတ်မဟုတ် တရားဝင်သတ်မှတ်လို့ရအောင်လုပ်နေတဲ့ သုတေသနလောက်ပဲ ရှိပါတယ်။ အချက်အလက်တွေကို ထပ်ပြီးသိလိုတယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့သာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပေးပါ။
အပေါက် ဒါမှမဟုတ် အပေါက်နဲ့တူတဲ့အရာလေးတွေ စုပြုံနေတာကိုမြင်ရတဲ့အခါ ဖြစ်လာတဲ့လက္ခဏာတွေကို တင်ပြထားကြပါတယ်။
ဒါတွေကိုမြင်တဲ့အခါ Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) ရှိသူတွေက ရွံတာ ကြောက်တာတွေ ဖြစ်ကြပါတယ်။ တစ်ချို့လက္ခဏာတွေကတော့…
အပေါ်မှာပြောထားတဲ့လက္ခဏာတွေထဲမှာ မပါသေးတဲ့တခြားလက္ခဏာတွေလည်း ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ကယ်လို့များ ကိုယ့်ဆီမှာ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုခု ရှိနေနိုင်လားဆိုပြီး စိုးရိမ်နေရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့သာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပေးပါ။
သင့်ဆီမှာ အထက်ဖော်ပြပါ ရောဂါလက္ခဏာတွေထဲမှ တစ်ခုခုများရှိနေတယ်ဆိုလျှင် ဒါမှမဟုတ် မေးခွန်းတစ်ခုခုရှိနေမယ်ဆိုပါလျှင် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။ လူတိုင်းရဲ့ခန္ဓါကိုယ်တုံ့ပြန်မှုက တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး မတူညီနိုင်ပါဘူး။ သင့်အခြေအနေအတွက် ဘာအကောင်းဆုံးလဲဆိုတာကို သင့်ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်တာက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။
Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) အကြောင်း အများကြီးမသိရသေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဒါကိုဖြစ်စေတဲ့ ခလုတ်တွေကတော့
အရေပြားအပြောက်အစက်၊ သားမွှေးအပြောက်အစက် စတာတွေပါတဲ့ တိရိစ္ဆာန်များ၊ အင်းဆက်များ၊ တွားသွားသတ္တဝါများ၊ နို့တိုက်သတ္တဝါများနဲ့ တခြားသတ္တဝါတွေကလည်း Trypophobia (ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) ဖြစ်ဖို့ ခလုတ်တွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကိုမြင့်စေတဲ့ အကြောင်းရင်းကို ကောင်းကောင်းမသိရသေးပါဘူး။ ၂၀၁၇ မှာလုပ်ခဲ့တဲ့လေ့လာမှုတစ်ခုမှာ Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) နဲ့ အထူးစိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါတို့နဲ့ ဆက်စပ်နေနိုင်ကြောင်း ချိတ်ဆက်မှုကို တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ သုတေသီတွေပြောပုံအရ Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) ရှိသူတွေက အထက်ပါရောဂါနှစ်မျိုး ဖြစ်နေနိုင်တယ်လို့ဆိုပါတယ်။ ၂၀၁၆ မှာလုပ်ခဲ့တဲ့ နောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုမှာတော့ Social anxiety နဲ့ Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) ဆက်စပ်တယ်လို့ ပြောထားပါတယ်။ ထပ်ပြီးသိလိုပါက ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။
ယခုဖော်ပြထားတဲ့ အချက်အလက်တွေကို ဆေးပညာဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူရဲ့ အကြံပေးချက်တွေမှာ အစားထိုးရန် မသင့်တော်ပါဘူး။ ဆက်လက်သိရှိလိုတဲ့ အချက်အလက်တွေအတွက် သင့်ဆရာဝန်နဲ့သာ အမြဲတိုင်ပင်ဆွေးနွေးပါ။
ဖိုးဘီးယားတစ်ခုကို အတည်ပြုမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန် သင့်လက္ခဏာနဲ့ပါတ်သတ်တဲ့မေးခွန်းတွေကို မေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ရဲ့ ရောဂါ၊ စိတ်အခြေအနေ၊ လူမှုရေးရာဇဝင်တွေကိုပါ မေးပါလိမ့်မယ်။ ရောဂါအတည်ပြုဖို့အတွက် DSM-5 ကို လွှဲကောင်းလွှဲနိုင်ပါတယ်။ ဖိုးဘိးယားဆိုတာတွေကို ဆေးပညာနှင့် စိတ်ရောဂါကုအဖွဲ့အစည်းကနေ တရားဝင်လက်ခံထားတာမဟုတ်လို့ Trypophobia က အတည်ပြုမရပါဘူး။
ဖိုးဘီးယားကိုကုသဖို့အတွက် နည်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ သက်ရောက်မှုအကောင်းဆုံးကုသမှုကတော့ ကြောက်တတ်တာကိုများများထိတွေ့ပေးဖို့ပဲ။ ထိတွေ့ပေးတဲ့ကုထုံးက ကိုယ်ကြောက်တဲ့အရာကပေါ် တုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို ပြောင်းလဲသွားအောင် အာရုံစိုက်ပေးတဲ့ စိတ်ရောဂါကုထုံးပဲဖြစ်ပါတယ်။
ဖိုးဘီးယားအတွက် နောက်ထပ်ကုသမှုတစ်ခုက cognitive behavioral therapy (CBT) ဖြစ်ပါတယ်။ CBT နဲ့ ထိတွေ့ပေးကုထုံးတို့အပြင်တ တခြားနည်းစနစ်ကိုသုံးပြီး သင့်ရဲ့စိုးရိမ်စိတ်ကို စီမံရာတွင် အကူအညီဖြစ်စေပြီး အတွေးတွေကို ထိန်းပေးပါလိမ့်မယ်။
တခြားသော ရွေးချယ်စရာကုထုံးတွေကတော့…
စိုးရိမ်စိတ်ရောဂါတွေမှာ ဆေးတွေကိုစမ်းသပ်ပြီး ဖြစ်ပေမယ့်လည်း trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) အတွက်တော့ မသိရသေးပါဘူး။
အောက်ဖော်ပြပါ လူနေမှုပုံစံတွေနဲ့အိမ်သုံးကုထုံးတွေက သင့်အနေနဲ့ Trypophobia(ကြာကွက်ကြောက်ရောဂါ) ကိုကုသတဲ့နေရာ၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်တဲ့နေရာတွေမှာ အကူအညီပေးနိုင်ပါလိမ့်မယ်။
တစ်ကယ်လို့သင့်ဆီမှာ မေးချင်တာတွေရှိနေတယ်ဆိုရင် သင့်အတွက်သင့်တော်တဲ့ အဖြေရှာဖွေနိုင်ဖို့ရာအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ဆွေးနွေးတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာဆိုင်ရာဆိုင်ရာ အကြံပေးခြင်း၊ ရောဂါအမည်တပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကုသမှုပေးခြင်းများကို ဆောင်ရွက်မပေးပါ။
မသက်ဆိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းချက်
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။