အေလ့က်ေပါက္တဲ့ သၾကားသီးေလးက ဒီလိုေဆးဖက္ဝင္ပါတယ္

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ဒီသၾကားသီးဆိုတာက ေဈးကြက္ထဲမွာေရာင္းခ်ေနတဲ့ သၾကားသီးမဟုတ္ပါဘူး။ အေလ့က်ေပါက္ပင္လိုမ်ိဳးေတြ မိမိပတ္ဝန္းက်င္မွာျမင္ေတြ႔ေနရတဲ့ အသီးနီနီေလးေတြသီးတဲ့ သၾကားပင္ရဲ႕ အသီးနီနီေလးေတြကို ဆိုလိုခ်င္တာပါ။ အသီးေလးေတြက သီးစမွာ အစိမ္းေရာင္ဆိုေပမယ့္ မွည့္လာတဲ့အခါ အနီေရာင္ ေလးေတြျဖစ္လာပါတယ္။ အခြံကခပ္ေပ်ာ႔ေပ်ာ႔ရွိျပီး တစ္လံုးလံုးကို စားလို႔ရပါတယ္။ အခုတစ္ေခါက္ ဒီအသီးေလးေတြက ဘယ္လိုေဆးဖက္ဝင္လဲ ဆိုတာကိုေျပာျပေပးပါရေစ။ ဒီအပင္က ဖိလစ္ပိုင္နဲ႔မကၠဆီကို မ်ိဳးရင္းပင္ေတြပါ။

သၾကားသီးနီနီေလးကေပးတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး

ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တယ္

သၾကားသီးက ခႏၶာကိုယ္ထဲကို ျပင္ပကဘက္တီးရီးယားေတြမဝင္ေရာက္ႏိုင္ေအာင္ တိုက္ထုတ္ေပးပါတယ္။ သၾကားသီးမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြကို တိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိေနတာေၾကာင့္ ဘက္တီးရီးယားေတြေၾကာင့္ျဖစ္ တဲ့ကူးစက္ေရာဂါေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတယ္

သၾကားသီးက ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းေတြ ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ႔ပါးသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ သဘာဝအေရာင္က်ေဆးတစ္မ်ိဳးလို႔လည္းဆိုလို႔ရပါတယ္။ သၾကားသီးက အေရာင္က်ေဆးေတြနီးပါး ထိေရာက္မႈရွိ ပါတယ္။ အဖ်ားကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ေဂါက္ေရာဂါကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္

ေဂါက္ေရာဂါဆိုတာက အဆစ္ေတြေရာင္ရမ္းျပီး နာက်င္မႈကိုျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အဆစ္ထဲကေန တဆစ္ဆစ္နာျပီး နီရဲေရာင္ရမ္းေနတတ္ပါတယ္။

ေဂါက္ေရာဂါက အမ်ိဳးသားေတြမွာ အျဖစ္မ်ားျပီး အဆစ္ေတြ၊အရြတ္ေတြနဲ႔ အျခားတစ္ရႈးေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါ တယ္။ သၾကားသီးကို ေဂါက္ေရာဂါသက္သာေစဖို႔အတြက္ စားသံုးေပးလို႔ရပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို သၾကားသီး ၉ လံုးကေန ၁၂ လံုးအထိစားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ အရိုးအဆစ္ေတြထိခိုက္နာက်င္တာကို သက္သာေစႏိုင္မွာပါ။

ဦးေႏွာက္ရဲ႕ လုပ္ေဆာင္မႈကိုေကာင္းေစႏိုင္တယ္

ဖေလဗာႏိြဳက္ၾကြယ္ဝတဲ့အစားအစာေတြက ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ဖြံ႔ျဖိဳးမႈနဲ႔လုပ္ေဆာင္မႈေတြေကာင္းမြန္ေအာင္ အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။ သၾကားသီးမွာ ဖေလဗာႏိြဳက္ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္ေနတာေၾကာင့္ သိျမင္မႈစြမ္းရည္ကို ေကာင္းမြန္ေစျပီး လူၾကီးေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့ အသက္အရြယ္ရလာလို႔ေမ့တတ္တာကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ကင္ဆာတိုက္ဖ်က္ေပးႏိုင္တယ္

သၾကားသီးမွာပါတဲ့ Cytoxic Flavnoids က ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို တိုက္ဖ်က္ရာမွာ ေတာ္ေတ္ာေလးအသံုးဝင္ပါ တယ္။ အသီးတင္မကဘဲ သၾကာသီးပင္ရဲ႕ အရြက္ကပါ ကင္ဆာကိုတိုက္ဖ်က္ႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိ္ေနတာပါ။ ရင္သားကင္ဆာကလြဲလို႔  အျခားကင္ဆာေတြကိုတိုက္ဖ်က္ရာမွာ သၾကားသီးက အေထာက္အကူျပဳေပးပါတယ္။

ယူရစ္အက္ဆစ္ကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္

သၾကားသီးမွာ ခႏၶာကိုယ္တြင္းမွာ ယူရစ္အက္ဆစ္ေတြပိုလွ်ံေနတာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္  ကာကြယ္ရာမွာ အေထာက္အကူျပဳေပးတဲ့ Anthrosyanin လို႔သိၾကတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းပါဝင္ေနပါတယ္။ သၾကားသီးမွာပါတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ေတြက  ကိုယ္တြင္း ယူရစ္အက္ဆစ္ပမာဏကိုက်ဆင္းေစႏိုင္ ပါတယ္။

ကင္ဆာက်ိတ္ကို ေလ်ာ့ပါးေစတယ္

သၾကားသီးမွာပါတဲ့ ဖေလဗာႏိြဳက္က ခႏၶာကိုယ္မွာ ကင္ဆာက်ိတ္ေတြျဖစ္ေပၚမႈကို တားဆီးေပးပါတယ္။ သၾကားသီးရဲ႕ အရြက္နဲ႔ပင္စည္ေတြမွာပါ ကင္ဆာက်ိတ္ကို တားဆီးႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိ္တာပါ။

အစာအိမ္ေဝဒနာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

သၾကားသီးမွာပါတဲ့ ျဒပ္ေပါင္းက အစာအိမ္ထဲမွာ ေလထတာကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ သၾကားသီးက ေလသက္ေစႏိုင္သလို၊ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္လည္းရွိျပီး ေရာင္ရမ္းမႈကိုလည္း ေလ်ာ႔ပါးသက္သာေစ ႏိုင္ပါတယ္။

ဆီးခ်ိဳသက္သာေစတယ္

သၾကားသီးက ခ်ိဳတယ္ဆိုေပမယ့္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုထိန္းညွိေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဆီးခ်ိဳသမားေတြအေန နဲ႔ သၾကားသီးကိုစားသံုးေပးမယ္ဆိုရင္ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုထိန္းညွိႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ရာသီလာစဥ္ကိုက္ခဲတာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

သၾကားသီးေရာ သၾကားသီးပင္ရဲ႕ အပြင့္ကပါ ရာသီလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေဝဒနာကို ေလ်ာ႔ပါးသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

အမွ်င္ဓာတ္ရရွိေစႏိုင္တယ္

သၾကားသီးမွာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္လိုအပ္တဲ့ ေပ်ာ္ဝင္လြယ္တဲ့အမွ်င္ဓာတ္ေတြပါဝင္ေနပါတယ္။ သၾကားသီးက ေသြးတြင္းအဆီနဲ႔ကိုလက္စထေရာကိုက်ဆင္းေစႏိုင္ျပီး ဝမ္းလည္းမွန္ေစပါတယ္။

အစာအိမ္အနာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္

အစာအိမ္အနာရွိသူေတြအေနနဲ႔ သၾကားသီးစားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။ သၾကားသီးက အစာအိမ္အနာကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့ သဘာဝေဆးတစ္ခုပါ။ သၾကားသီးပင္က ေရာင္ရမ္းနာက်င္မႈကိုေလ်ာ႔ပါးသက္သာေစႏိုင္ တာေၾကာင့္ အစာအိမ္ထဲက အနာေတြကိုလည္း သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစတယ္

သၾကားသီးမွာ ဗီတာမင္ နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားကိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားနည္းသူေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ေသြးအားနည္းသူေတြလည္းစားသံုးေပးသင့္ပါတယ္။

သၾကားသီးမွာ ဗီတာမင္ C ပါဝင္တာေၾကာင့္ အေအးမိ၊ေခ်ာင္းဆိုး၊ တုပ္ေကြးေရာဂါေတြလိုမ်ိဳး ကိုယ္ခံအားနည္းတာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေဝဒနာေတြကို ေလ်ာ႔ပါးသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ႏွလံုးက်န္းမာေစႏိုင္တယ္

သၾကားသီးပင္အရြက္မွာ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းတာ၊ ႏွလံုး ေရာဂါေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ သၾကားသီးက ႏွလံုးဆိုင္ရာ ေဝဒနာေတြျဖစ္မလာေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေခါင္းကိုက္သက္သာေစတယ္

သၾကားသီးေရာအရြက္ကပါ အေအးမိတုပ္ေကြးေဝဒနာေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ေခါင္းကိုက္ေဝဒနာကို သက္သာေစႏိုင္ ပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ သၾကားသီးကိုစားေပးတာျဖစ္ျဖစ္ အရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ေရေႏြးထဲ ခတ္ေသာက္တာမ်ိဳးျဖစ္ျဖစ္လုပ္လို႔ရပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မေ 17, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မေ 17, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။