Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

Generic Name: Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) Brand Name(s): Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း).

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Spironolactone ကို အမ်ားဆံုးအသံုးျပဳၾကသည္မွာ

  • ေသြးတိုးျခင္းနဲ႔ ႏွလံုးေရာဂါ
  • ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ အသည္းေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတတ္တဲ့ ေရာင္ရမ္းမႈ (အရည္အပိုေတြ ဖယ္ထုတ္ျခင္းနဲ႔ လကၡဏာေတြ သက္သာေစျခင္း)
  • Potassium ပမာဏ နည္းျခင္းနဲ႔ aldosterone မ်ားျခင္းကို ကုသရန္
  • Polycystic ovarian disease ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ဆံပင္အပိုေပါက္ျခင္းကို ကုသရန္ အတြက္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္သလဲ

Spironolactone ကို ေန႔စဥ္ အခ်ိန္တူစြာ ေသာက္သံုးသင့္ၿပီး ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္ကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ ညအခါ ဆီးသြားျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ႏိုင္ဖို႔ ညေန ၆ နာရီေလာက္မွာ ေသာက္သင့္ပါတယ္။ အစာအိမ္ဒုကၡေပးျခင္းကေန ကာကြယ္ဖုိ႔ အစာ (သုိ႔) ႏြားႏို႔နဲ႔ အတူ ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ ေသြးေပါင္တက္တဲ့ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဖ်ားနာျခင္းမရွိတာေၾကာင့္ သင္ေနေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး ဆရာဝန္ကို မေျပာပဲ ေဆးရပ္လိုက္ျခင္းေတြ မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။

Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

ေယဘူယ် အသိေပးခ်က္ – ေဆးအမ်ားစုမွာ အခန္းအပူခ်ိန္တြင္ သိုေလွာင္ထားႏုိင္ပါတယ္

Spironolactone ကို တိုက္ရိုက္ေနေရာင္ျခည္မထိုးေအာင္နဲ႔ စိုစြတ္မႈမရွိေအာင္ထားတာက အေကာင္းဆံုးသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းတဲ့နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္တာနဲ႔ ေဆးအေနအထားပ်က္ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လို႔ Spironolactone ကို ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာသိမ္းဆည္းတာနဲ႔ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းတာေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ Spironolactone ေဆးအမ်ိဳးအစားနဲ႔၊ ေဆးထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီကြဲျပားမႈေပၚမူတည္ျပီး သိမ္းဆည္းတဲ့ပံုစံကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေဆးဘူးအခြံမွာပါတဲ့ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းမႈညႊန္ၾကားခ်က္ကို ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးတာမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကို ေမးျမန္းတာမ်ိဳးကိုအျမဲလုပ္ပါ။ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြအကုန္လံုးကို ကေလးေတြ၊ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ ေ၀းရာမွာထားပါ။

Spironolactone ကို အိမ္သာထဲကိုပစ္ခ်တာနဲ႔ ေရထြက္ေပါက္ေတြထဲကေန ေဆးခ်တာမ်ိဳးကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေဆး၀ါးေတြကိုမလိုအပ္ေတာ့တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သက္တမ္းကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါေတြမွာ စနစ္တက်စြန္႔ပစ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ေဆး၀ါးမ်ားကို စနစ္တက်ဘယ္လိုစြန္႔ပစ္ရမယ္ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ သင့္ရဲ႕ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

 

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

သင့္မွာ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြ ရွိေနရင္ ဆရာဝန္ကို ေျပာျပသင့္ပါတယ္။

  • Spironolactone နဲ႔ သူ႔ပါဝင္ပစၥည္းေတြ၊ အျခားေဆးေတြနဲ႔ ဓါတ္မတည့္ရင္
  • အျခားဓါတ္မတည့္မႈေတြ (အစားအစာ၊ ဆိုးေဆး၊ ထပ္ထည့္ေဆး၊ တိရိစာၦန္) ရွိရင္

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

ယခုေဆး၀ါးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္တြင္ အသံုးျပဳလွ်င္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိမရွိကို ဆံုးျဖတ္ႏုိင္ရန္အတြက္ လံုေလာက္ေသာ ေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားမရွိပါ။ ေဆးမေသာက္သံုးမီတြင္ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ေကာင္းက်ိဳးမ်ားႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအားလံုးကို ခ်ိန္ဆႏုိင္ရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။ ယခုေဆး၀ါးသည္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ သတ္မွတ္ခ်က္အရ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ C ရွိသည္ဟု သတ္မွတ္ထားသည္။

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

  • A=ဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • B=ေလ့လာမႈအခ်ိဳ႕အရ ဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • C=ဆိုးက်ိဳးအခ်ိဳ႕ရွိႏုိင္ပါသည္။
  • D= ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိသည့္ အေထာက္အထားမ်ားရွိပါသည္။
  • X=ေသာက္သံုး၍မရပါ (လံုး၀မတည့္ပါ)။
  • N=အေျခအေနကို မသိရေသးပါ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္မ်ားတြင္ စိတ္ခ်ရမႈရွိမရွိကို မသိရေသးသည့္ ေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ ေကာင္းက်ိဳးႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခ်ိန္ဆႏိုင္ရန္အတြက္ သင္၏ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားအျမဲလုပ္ပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

  • ဗိုက္နာျခင္း
  • သြားဖံုးေသြးထြက္ျခင္း
  • ဝမ္းအတြင္းေသြးပါျခင္း (သို႔) ဝမ္းမည္းမည္း သြားျခင္း
  • ေသြးပါေသာ ဆီး
  • ရင္သားနာက်င္ျခင္း
  • ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း
  • ခ်မ္းတုန္ဖ်ားျခင္း
  • ႏို႔သီးေခါင္းမွ အရည္ၾကည္ (သို႔) ေသြးထြက္ျခင္း
  • ဆီးအေရာင္ေနာက္ျခင္း
  • ကိုမာဝင္ျခင္း
  • စိတ္ရႈပ္ျခင္း
  • ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း
  • တက္ျခင္း
  • ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အသံၾသျခင္း
  • ဆီးအေရာင္ရင့္ျခင္း
  • ဆီးနည္းျခင္း
  • ဝမ္းေလွ်ာျခင္း
  • အစာၿမိဳခ်ရန္ ခက္ခဲျခင္း
  • ရင္သားအေရျပား ခ်ိဳင့္ဝင္ျခင္း
  • ေခါင္းမူးျခင္း
  • အိပ္ငိုက္ျခင္း
  • ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း မမွန္ျခင္း
  • ဖ်ားျခင္း
  • ပင္ပန္းျခင္း၊ အားနည္းးျခင္း
  • ေခါင္းကိုက္ျခင္း
  • ရင္ပူျခင္း
  • အေရျပား အကြက္ထျခင္း၊ ယားယံျခင္း
  • ေရဆာျခင္း
  • အစာမေၾကျခင္း
  • ႏို႔သီးေခါင္းအထဲဝင္ျခင္း
  • အစာမစားခ်င္ျခင္း
  • ခါးနာျခင္း၊ ေဘးဘက္နာျခင္း
  • ရင္သားအက်ိတ္ (သို႔) ခ်ိဳင္းအက်ိတ္ ျဖစ္ျခင္း
  • ႂကြက္သားနာက်င္ျခင္း
  • ႂကြက္သာ ဆတ္ခနဲ ျဖစ္ျခင္း
  • ပ်ို႕အန္ျခင္း
  • ဆီးသြားရခက္ျခင္း
  • ႏို႔သီးေခါင္း အေရခြံကြာျခင္း
  • အေရျပားေပၚမွာ အနီေရာင္အကြက္ ထျခင္း
  • မ်က္လံုးပတ္လည္ (သိုဳ႔) မ်က္ခြံေဖာင္းျခင္း၊ ေရာင္ျခင္း၊ မ်က္ႏွာ၊ ႏႈတ္ခမ္း၊ လွ်ာ ေရာင္ျခင္း
  • ရင္သားနီရဲ ၿပီး ေရာင္ျခင္း
  • ဗိုက္နာျခင္း
  • လမ္းေကာင္းေကာင္းမေလွ်ာက္ႏိုင္ျခင္း
  • ရင္သားေပၚရွိအနာ မက်က္ျခင္း
  • လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း
  • ပါးစပ္၊ ႏႈတ္ခမ္းေပၚမွာ အနာေပါက္ျခင္း၊ အျဖဴေရာင္ အစက္ေတြေပၚျခင္း
  • မ်က္ႏွာ၊ လက္ေခ်ာင္း၊ ေျခေထာက္၊ ေျခခ်င္းဝတ္ ေရာင္ျခင္း
  • နာက်င္ေရာင္ရမ္းေသာ ျပန္ရည္က်ိတ္မ်ားကို လည္ပင္း၊ ခ်ိဳင္း၊ ေပါင္ျခံမွာေတြ႔ျခင္း
  • ရင္ထဲ တစ္ဆို႔ဆို႔ ျဖစ္ျခင္း
  • တုန္ျခင္း
  • အသက္ရွဴက်ပ္ျခင္း
  • အန႔ံဆိုးထြက္ျခင္း
  • ေသြးထြက္ျခင္း (သို႔) အညိဳအမဲစြဲျခင္း
  • ပင္ပန္းလြယ္ျခင္း
  • ေကာ္ဖီေရာင္ အရည္ေတြ အန္ျခင္း
  • ကိုယ္အေလးခ်ိန္ တက္ျခင္း
  • မ်က္လံုး (သို႔) အသားဝါျခင္း

ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခံစားရမႈမွာ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ မပါ၀င္သည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားရွိပါက သင္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ပါ။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

 

ေအာက္ေဖၚျပပါေဆးေတြနဲ႔ တြဲသံုးျခင္းဟာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး ပိုမ်ားေစေပမယ့္ တြဲသံုးျခင္းဟာ သင့္ေရာဂါကုသမႈ အတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

  • Aceclofenac
  • Acemetacin
  • Amtolmetin Guacil
  • Aspirin
  • Bromfenac
  • Bufexamac
  • Celecoxib
  • Choline Salicylate
  • Clonixin
  • Dexibuprofen
  • Dexketoprofen
  • Diclofenac
  • Diflunisal
  • Digitoxin
  • Dipyrone
  • Droxicam
  • Etodolac
  • Etofenamate
  • Etoricoxib
  • Felbinac
  • Fenoprofen
  • Fepradinol
  • Feprazone
  • Floctafenine
  • Flufenamic Acid
  • Flurbiprofen
  • Gossypol
  • Ibuprofen
  • Ibuprofen Lysine
  • Indomethacin
  • Ketoprofen
  • Ketorolac
  • Licorice
  • Lornoxicam
  • Loxoprofen
  • Lumiracoxib
  • Meclofenamate
  • Mefenamic Acid
  • Meloxicam
  • Morniflumate
  • Nabumetone
  • Naproxen
  • Nepafenac
  • Niflumic Acid
  • Nimesulide
  • Oxaprozin
  • Oxyphenbutazone
  • Parecoxib
  • Phenylbutazone
  • Piketoprofen
  • Piroxicam
  • Proglumetacin
  • Propionic Acid
  • Propyphenazone
  • Proquazone
  • Rofecoxib
  • Salicylic Acid
  • Salsalate
  • Sodium Salicylate
  • Sulindac
  • Tenoxicam
  • Tiaprofenic Acid
  • Tolfenamic Acid
  • Tolmetin
  • Valdeco

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Spironolactone က အစားအေသာက္ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသစာနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ဓာတ္ျပဳမႈေတြမျဖစ္လာေအာင္လို႔ အစားအေသာက္၊ အရက္ေသစာေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေခ်ရွိမရွိကို ေမးျမန္းတိုင္ပင္ပါ။

ဘယ္ေရာဂါအေျခအေနေတြက Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Spironolactone ဟာ သင့္ရဲ႕ နဂိုက်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားနဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ပိုဆိုးသြားေစတာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးသက္ေရာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲသြားတာေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနအကုန္လံုးကို သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကို အသိေပးဖို႔ အေရးၾကီပါတယ္။ အထူးသျဖင့္

  • ဆီးမသြားျခင္း
  • ေသြးအတြင္း potassium ဓါတ္မ်ားျခင္း
  • ျပင္းထန္တဲ့ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ
  • Electrolyte imbalance (ခႏၶာကိုယ္တြင္း ဓါတ္မမ်ွတျခင္း)
  • Fluid imbalances (အရည္ မမွ်တျခင္း)
  • ျပင္းထန္တဲ့ အသည္းေရာဂါ (အသည္းေျခာက္ျခင္း)

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

  • ေဖာေရာင္ျခင္းအတြက္။ ေသာက္ေဆး 100 mg ကို တစ္ရက္တစ္ၾကိမ္ (သို႔) အၾကိမ္ေရခြဲ၍ေသာက္ႏုိင္သည္။
  • ႏွလံုုးစြမ္းေဆာင္ရည္က်ဆင္းျခင္းအတြက္။ ေသာက္ေဆး 25 mg တစ္ရက္တစ္ၾကိမ္
  • ေသြးတိုးေရာဂါအတြက္။ ေသာက္ေဆး 50 to 100 mg ကုိ တစ္ရက္တစ္ၾကိမ္ (သို႔) အၾကိမ္ေရခြဲ၍ ေသာက္ႏုိင္သည္။
  • ေသြးတြင္း ပိုတက္ဆီယမ္ ေလ်ာ႔နည္းျခင္း အတြက္။ ေသာက္ေဆး 25 to 100 mg ကို တစ္ရက္တစ္ၾကိမ္
  • ခႏၶာကိုယ္တြင္း aldosterone ပမာဏမ်ားျပားေနျခင္းအတြက္။ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳရန္ ေသာက္ေဆး 400 mg  ၄ ရက္ ေသာက္ရန္။ ေရာဂါအတည္ျပဳျပီးေနာက္တြင္ ေသာက္ေဆး 100 to 400 mg ကို တစ္ရက္တစ္ၾကိမ္

ကေလးေတြအတြက္ Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ကေလးလူနာမ်ားမွာ ဘယ္ေလာက္အခ်ိဳးအစားေပးရမလဲဆိုတာ အတည္မျပဳရေသးပါ။ သင့္ကေလးငယ္အတြက္ ေသာက္သံုးရန္ စိတ္ခ်ရမႈရွိခ်င္မွရွိႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္ေဆး၀ါးမဆို အသံုးမျပဳရေသးခင္မွာ စိတ္ခ်ရမႈအေနအထားကို အျပည့္အ၀နားလည္ဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အခ်က္အလက္မ်ား ထပ္မံရရွိရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ

Spironolactone (စပိုင္ရိုႏိုလက္တုန္း) ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

ေဆးျပား 100mg

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အေရးေပၚအေျခအေနသို႔မဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားတဲ့အေျခအေနေတြမွာ အေရးေပၚေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္ကုသမႈခံယူပါ။

ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္လြတ္သြားခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ။

Spironolactone ကို ေသာက္သံုးဖို႔ လြတ္သြားခဲ့ပါက (ေမ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အခ်ိန္မွာ အျမန္ဆံုးေသာက္သံုးပါ။ သို႔ေသာ္လည္း ေနာက္တစ္ၾကိမ္ေသာက္သံုးရမယ့္အခ်ိန္နဲ႔ နီးကပ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ လြတ္သြားတဲ့အၾကိမ္ကို ေက်ာ္ျပီး ပံုမွန္အခ်ိန္မွာပဲ ေသာက္လုိက္ပါ။ ေဆးပမာဏကို ႏွစ္ဆတိုးေသာက္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 16, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 16, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ