Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

Generic Name: Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) Brand Name(s): Generics only. No brands available.

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ   ကို ၾကြက္သားနာက်င္ျခင္း၊ ဒဏ္ျဖစ္ျခင္း၊ အဆစ္လြဲျခင္း၊ တို႔တြင္ အမ်ားဆံုးအသံုးျပဳၾကပါသည္။

Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္သလဲ

ကပ္ရမည့္ပံုစံဆိုလွ်င္

  • Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ အားမသံုးခင္ ေဆးအညႊန္းကို ဖတ္ပါ။
  • အညႊန္းႏွင့္ပါတ္သတ္ၿပီး နားမလည္သည္မ်ားရွိပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။
  • ထိခိုက္မိသည့္ေနရာကို ကပ္ခြာတစ္ခုကပ္ပါ။ ၈ – ၁၂ နာရီၾကာေအာင္ ထားပါ။ တစ္ခုလွ်င္ တစ္ႀကိမ္သာသံုးရမည္။ ျပတ္ရာ ရွာရာမ်ား၊ အေရျပားေရာဂါမ်ားျဖစ္ေသာ ညွင္းခူ၊ ၀က္ျခံ၊ အေရျပားေရာင္ျခင္း၊ တျခားေသာေရာင္ျခင္း ပိုး၀င္ျခင္းမ်ား ႏွင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အေျမွးပါးတုိ႔တြင္ မကပ္ရပါ။

Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

ေယဘူယ် အသိေပးခ်က္ – ေဆးအမ်ားစုမွာ အခန္းအပူခ်ိန္တြင္ သိုေလွာင္ထားႏုိင္ပါတယ္။

Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ   ကို တိုက္ရိုက္ေနေရာင္ျခည္မထိုးေအာင္ႏွင့္ စိုစြတ္မႈမရွိေအာင္ထားျခင္းက အေကာင္းဆံုးသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းနည္းပင္ ျဖစ္သည္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္ျခင္းႏွင့္ ေဆးအေနအထားပ်က္ယြင္းမႈမ်ားမျဖစ္ေစရန္ Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ   ကို ေရခ်ိဳးခန္းတြင္သိမ္းဆည္းျခင္းႏွင့္ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းျခင္းမ်ိဳးေတြမျပဳလုပ္ပါႏွင့္။ Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ   ေဆးအမ်ိဳးအစားႏွင့္ ေဆးထုတ္လုပ္သည့္ ကုမၸဏီကြဲျပားမႈေပၚမူတည္ျပီး သိမ္းဆည္းေသာပံုစံကြဲျပားျခားနားမႈမ်ားရွိႏုိင္ပါသည္။ ထို႔အတြက္ ေဆးဘူးအခြံ၌ပါေသာ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းမႈညႊန္ၾကားခ်က္ကို ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးတာမ်ိဳး သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူအား ေမးျမန္းတာမ်ိဳးကိုအျမဲလုပ္ပါ။ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရေစရန္အတြက္ ေဆး၀ါးအကုန္လံုးကို ကေလးမ်ား၊ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္မ်ားႏွင့္ ေ၀းရာတြင္ထားပါ။)

Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ   အား အိမ္သာထဲပစ္ခ်ျခင္း၊ ေရထြက္ေပါက္မ်ားမွ ေဆးခ်တာမ်ိဳးအား မလုပ္သင့္ပါ။ ေဆး၀ါးမ်ားကိုမလိုအပ္ေတာ့သည့္အခါ ဒါမွမဟုတ္ သက္တမ္းကုန္ဆံုးသြားသည့္အခါမ်ားတြင္ စနစ္တက်စြန္႔ပစ္ဖို႔ရာ အေရးၾကီး၏။ ေဆး၀ါးမ်ားကို စနစ္တက် မည္ကဲ့သုိ႔စြန္႔ပစ္ရမည္ဆိုျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္၍ သင့္၏ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ႏွင့္တုိင္ပင္ပါ။

(ေယဘူယ်အသိေပးခ်က္ – ေဆး၀ါးအမ်ားစုကို ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ သိမ္းဆည္းႏုိင္ပါတယ္။ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းျခင္းေတာ့ မျပဳလုပ္ရပါ)

Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ   အားေရခဲေသတၱာထဲ၌ သိမ္းဆည္းျခင္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါသည္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္ႏုိင္ေသာေၾကာင့္ ေအးခဲေအာင္မလုပ္ရပါ။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

ေအာက္ပါတုိ႔ရွိေနလွ်င္ Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ  အား မသံုးခင္ ဆရာ၀န္ကို ေျပာပါ။

  • ဓာတ္မတည့္ျခင္း – Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ ၊ ၎တြင္းပါေသာ ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ မတည့္လွ်င္၊ ထိုပစၥည္းမ်ားကို အညႊြန္းစာတြင္ ဖတ္ရႈႏိုင္ပါသည္။.
  • တျခားေသာေဆးမ်ား၊ အစာမ်ား၊ ဆိုးေဆးမ်ား၊ တာရွည္ခံေဆးမ်ား၊ တိရိစာၦန္မ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္လွ်င္
  • ကေလးငယ္မ်ား
  • လူႀကီးမ်ား

Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ ဓာတ္ျပဳျခင္းျဖစ္ႏုိင္ေသာ က်န္းမာေရး အေျခအေနမ်ားမွာ

  • စတီးရိြဳက္မပါ အေရာင္က် အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား၊ ေဆးတြင္ပါေသာ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း (အညႊန္းတြင္ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ားကို ဖတ္ႏုိင္ပါသည္)
  • ျပင္းထန္ေသာ ႏွလံုးအလုပ္ေကာင္းေကာင္းမလုပ္ႏုိင္ျခင္း
  • ျပင္းထန္ေသာ အသည္းႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္ အလုပ္ေကာင္းေကာင္းမလုပ္ႏုိင္ျခင္း
  • အစာအိမ္ႏွင့္အူလမ္းေၾကာင္း ေသြးယိုျခင္း သို႔မဟုတ္ တျခားေသာ ေသြးယိုျခင္းႏွင့္ ေသြးယိုစီးမႈဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား
  • ကိုယ္၀န္ေဆာင္ တတိယသံုးလ
  • ညွင္းခူ၊ ၀က္ျခံ၊ အေရျပားေရာင္ျခင္း၊ တျခားေသာ ေရာင္ျခင္း ပိုး၀င္ျခင္းမ်ား သို႔မဟုတ္ ခႏၶာကိုယ္ ဒြာရမ်ားမွ အေျမွးပါးမ်ား
  • ယခုလက္ရွိ သို႔ အရင္က အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ ေရာဂါမ်ား ျဖစ္ခဲ့ဖူးလွ်င္ ထိုေရာဂါသည္မ်ားကို နီးကပ္စြာ ေစာင့္ၾကည့္ရမည္ျဖစ္ၿပီး အထူးသျဖင့္ အစာအိမ္ႏွင့္ အူလမ္းေၾကာင္းေသြးယိုျခင္းကို သတိျပဳရမည္ျဖစ္သည္။
  • ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါသည္မ်ား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

ကိုယ္၀န္ပထမႏွင့္ ဒုတိယ သံုးလတြင္ Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာသံုးလွ်င္ စိတ္ခ်ရမႈရွိမရွိ မသိေသးပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာကို ပထမႏွင့္ဒုတိယသံုးလ၌ သံုးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါသည္။

ကိုယ္၀န္ တတိယသံုးလတြင္ ပရိုစတာဂလမ္ဒင္ထုတ္ အင္ဇိုင္းကိုတားေသာေဆးမ်ားသည္ သေႏၶသား၌ ႏွလံုး၊ အဆုတ္ႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္တုိ႔တြင္ အဆိပ္ျဖစ္ေစပါသည္။ ေမြးဖြားခ်ိန္တြင္ အေမေရာ ကေလးပါ ေသြးယိုစီးမႈ ၾကာႏုိင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာကို ကိုယ္၀န္တတိယသံုးလတြင္ ေဆးသံုးျခင္းကို ေရွာင္ၾကဥ္ရပါမည္။

ႏို႔တိုက္ျခင္း – ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ားတြင္ အေရးျပားေပၚ မီသိုင္းစလီစလိတ္လိမ္းျခင္းျဖင့္ ႏိုရည္ထဲသို႔ပါမပါ မသိရေသးပါ။ ႏို႔ဆက္တိုက္ရမလား ေဆးပဲလိမ္းရမလားဆိုသည္ကေတာ့ ေဆးလိမ္း၍ရလာမည့္အက်ဳိးေက်းဇူးႏွင့္ ကေလးႏို႔တိုက္လွ်င္ ရမည့္ေက်းဇူးမ်ားကို ခ်ိန္ဆရမည္ျဖစ္သည္။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

တျခားေဆးမ်ားကဲ့သို႔ပင္ Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ  တြင္လည္း ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးတစ္ခ်ိဳ႕ ရွိပါသည္။ အမ်ားစုမွာ ျဖစ္တာရွားၿပီး ေနာက္ထပ္ကုသမႈခံရသည္အထိ မျဖစ္ပါ။ သို႔ေသာ္ သင့္၌ေဆးလိမ္းၿပီးေနာက္ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္လာပါက ဆရာ၀န္ကိုတင္ျပရန္ အေရးႀကီးပါသည္။

တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားမွာ –

  • ကပ္မည့္ေနရာတြင္ ေရာဂါတစ္ခုခုရွိေနျခင္း
  • ကပ္လိုက္သည့္ေနရာမွ အပိန္႔ထျခင္း အေရာင္ေျပာင္းျခင္း
  • အာရံုေၾကာစနစ္ ကေမာက္ကမျဖစ္ျခင္း – ေခါင္းကိုက္ျခင္း
  • အေရျပားႏွင့္ အေရျပားေအာက္ တစ္ရွဴးမ်ား ကေမာက္ကမေရာဂါျဖစ္ျခင္း – ယားယံျခင္း၊ နားႏွင့္ နားအတြင္းျပြန္တြင္ အပိန္႔အကြက္မ်ားထျခင္း၊ ပံုမွန္မဟုတ္ပဲ နားအူးေနျခင္း

ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားအား ခံစားရမႈမွာ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏိုင္ပါသည္။ အထက္ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ မပါ၀င္သည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္သည္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားရွိပါက သင္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ပါ။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ   သည္ သင္အခုေသာက္သံုးေနသည့္တျခားေသာ ေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ျပီး ေဆး၀ါးမ်ားက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံႏွင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးျဖစ္လာႏုိင္ေသာ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ မလိုလားအပ္ေသာ ေဆး၀ါးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား မျဖစ္လာေစရန္ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနေသာ ေဆး၀ါးမ်ားအားလံုး၏စာရင္းကိုျပဳစုထားျပီး (စာရင္းလုပ္သည့္အခါ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားထားသည္မ်ား၊ မညႊန္ၾကားဘဲ ေသာက္သံုးေနသည္မ်ား၊ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ပစၥည္းမ်ား အားလံုးပါရပါမည္။) ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူအား အျမဲေျပာျပပါ။ ေဆး၀ါးမ်ားကို ဆရာ၀န္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါပဲ ေသာက္သံုးျခင္း၊ ရပ္ဆုိင္းျခင္း၊ ပမာဏကိုေျပာင္းလဲျခင္းေတြမျပဳလုပ္ပါႏွင့္။ ဥပမာ ေသြးက်ဲေဆးမ်ားျဖစ္ေသာ ၀ါဖရင္၊ revulsives (anti-irritants) ႏွင့္ အာနိသင္တူသည့္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ   က အစားအေသာက္ သို႔မဟုတ္ အရက္ေသစာႏွင့္ ဓာတ္ျပဳမႈမ်ားျဖစ္ႏိုင္ၿပီး ေဆး၀ါးမ်ား၏အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံႏွင့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးျဖစ္လာႏုိင္ေသာ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ မလိုလားအပ္သည့္ ဓာတ္ျပဳမႈမ်ားမျဖစ္လာေစရန္ အစားအေသာက္၊ အရက္ေသစာမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေခ်ရွိမရွိကို ေမးျမန္းတိုင္ပင္ပါ။

 

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ  ပမာဏမွပါတ္သတ္ၿပီး ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

ကပ္ခြာတစ္ခုအား ျဖစ္သည့္ေနရာတြင္ ကပ္ထားၿပီး ၈ – ၁၂ နာရီၾကာေအာင္ ထားပါ။ နာက်င္မႈ ျပန္ျဖစ္ပါက ပထမကပ္ခြာကပ္ၿပီးောနက္ ၈ – ၁၂ နာရီျခားၿပီး ဒုတိယတစ္ခု ျပန္ကပ္ႏုိင္ပါသည္။ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ ကပ္ခြာတစ္ခုကိုသာ သံုးရမည္။ တစ္ရက္လွ်င္ ၂ ခုထက္ ပိုမသံုးရ။ ၃ ရက္ဆက္တိုက္ထပ္ပိုၿပီးလည္း မသံုးရပါ။ Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာအား အသက ၁၈ ႏွစ္ေအာက္တြင္ မသံုးသင့္ေၾကာင္း လံုေလာက္စြာ ေလ့လာထားျခင္း မရွိေသာေၾကာင့္ျဖစ္ေၾကာင္း ညႊန္းဆိုထားပါသည္။

ကေလးေတြအတြက္ Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ကေလးလူနာမ်ား၌ အခ်ိဳးအစားဘယ္ေလာက္ ေပးရမည္ဆိုျခင္းအား အတည္မျပဳရေသးပါ။ သင့္ကေလးငယ္အတြက္ ေသာက္သံုးရန္ စိတ္ခ်ရမႈရွိခ်င္မွရွိႏုိင္ပါလိမ့္မည္။ ဘယ္ေဆး၀ါးမဆို အသံုးမျပဳရေသးခင္၌ စိတ္ခ်ရမႈအေနအထားကို အျပည့္အ၀နားလည္ဖို႔ရာ လိုအပ္ပါသည္။ အခ်က္အလက္မ်ား ထပ္မံရရွိရန္အတြက္ သင္၏ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

Salonpas (ဆလြန္ပတ္စ္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ) ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ   ကို ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆး၀ါးပံုစံမ်ားႏွင့္ အခ်ိဳးအစားမ်ားျဖင့္ ရရွိႏုိင္ပါသည္။

ကပ္ခြာတစ္ခုတြင္ 10% methyl salicylate (105mg) and 3% levomenthol (31.5mg)တို႔ပါ၀င္ပါသည္။

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အေရးေပၚအေျခအေနသို႔မဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားသည့္အေျခအေနမ်ားတြင္ အေရးေပၚေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္ကုသမႈခံယူပါ။

ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္လြတ္သြားခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ။

Salonpas အကိုက္အခဲေပ်ာက္ကပ္ခြာ   ကို လိမ္းဖို႔ လြတ္သြားခဲ့ပါက (ေမ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အခ်ိန္မွာ အျမန္ဆံုးလိမ္းပါ။ သို႔ေသာ္လည္း ေနာက္တစ္ၾကိမ္လိမ္းရမည့္အခ်ိန္ႏွင့္ နီးကပ္ေနျပီဆိုပါက လြတ္သြားေသာအၾကိမ္ကို ေက်ာ္ျပီး ပံုမွန္အခ်ိန္၌ပင္ လိမ္းလုိက္ပါ။ ေဆးပမာဏအား ႏွစ္ဆတိုးလိမ္းတာမ်ိဳးမလုပ္ပါႏွင့္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မတ် 28, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မတ် 28, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ