Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

Generic Name: Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) Brand Name(s): Generics only. No brands available.

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Podophyllum resin သည္ ႀကြက္နို႕ေရာဂါကို ျဖစ္ေစသည့္ ဆဲလ္မ်ားကို ေသေစေသာ ေဆးျဖစ္ျပီး လိင္အဂၤါတြင္ျဖစ္ေသာ ႀကြက္နို႕ေရာဂါအတြက္အမ်ားဆံုးအသံုးျပဳၾကသည္။

မွာ လည္ေခ်ာင္းနွင့္ ခံတြင္းထဲတြင္ ကူးစက္ေရာဂါကို ျဖစ္ေစေသာ ပုိုးေကာင္ငယ္မ်ားကို ေသေစသည့္ ပိုးသတ္ေဆးအေနနွင့္ အသံုးျပဳႀကသည္။ အမ်ားအားျဖင့္ Podophyllum resin ကို လည္ေခ်ာင္းနာျခင္းကို ကုသရန္သံုးပါသည္။

Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္သလဲ

Podophyllum resin ကို အမ်ားအားျဖင့္ ေဆရံုေဆးခန္းမ်ားတြင္ ဆရာ၀န္ မ်ားက လိမ္းေပးႀကပါသည္။ အကယ္၍ အိမ္မွာ လိမ္းမည္ဆိုလွ်င္ ဆရာ၀န္ ညႊန္ႀကားခ်က္အတိုင္း အသံုးျပဳရန္ လိုအပ္ပါသည္။

ေဆးကို ေရာဂါျဖစ္ေသာ ေနရာတြင္လိမ္းပါ။ ေဆးလိမ္းသည့္ပစၥည္းကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ မလိုအပ္ေသာေနရာမ်ားကို ေဆးထိမိျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္နိုင္ပါသည္။ က်န္းမာေသာ အေရျပားနွင့္ မထိမိေအာင္ လိမ္းပါ။ ေဆးလိမ္းျပီးလွ်င္ အေျခာက္ခံထားပါ။

အခ်ိန္တစ္ခုႀကာေအာင္ထားျပီးလွ်င္ ေျခာက္ေနေသာ ေဆးေနရာကို အရက္ျပန္ သို႕မဟုတ္ ဆပ္ျပာကို အသံုးျပဳျပီး သင့္ဆရာ၀န္  ေျပာသည့္အတိုင္း ဖယ္ရွားသန္႕စင္ေပးပါ။

ေဆးအသံုးျပဳမႈနွင့္ ပတ္သက္ျပီး မရွင္းလင္းသည္မ်ားရွိလွ်င္ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္သူ သို႕မဟုတ္ ဆရာ၀န္ကို ေမးျမန္းနိုင္ပါသည္။

 

Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

(ေယဘူယ် အသိေပးခ်က္ေဆးအမ်ားစုမွာအခန္းအပူခ်ိန္တြင္ သိုေလွာင္ထားႏုိင္ပါတယ္)

Podophyllum resin ကိုတိုက္ရိုက္ေနေရာင္ျခည္မထိုးေအာင္နဲ႔ စိုစြတ္မႈမရွိေအာင္ထားတာကအေကာင္းဆံုးသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းတဲ့နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္တာနဲ႔ ေဆးအေနအထားပ်က္ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လို႔ Podophyllum resin ကိုေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာသိမ္းဆည္းတာနဲ႔ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းတာေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ Podophyllum resin

ေဆးအမ်ိဳးအစားနဲ႔၊ေဆးထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီကြဲျပားမႈေပၚမူတည္ျပီးသိမ္းဆည္းတဲ့ပံုစံကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေဆးဘူးအခြံမွာပါတဲ့ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းမႈညႊန္ၾကားခ်က္ကို ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးတာမ်ိဳးဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကိုေမးျမန္းတာမ်ိဳးကိုအျမဲလုပ္ပါ။ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြအကုန္လံုးကို ကေလးေတြ၊ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ ေ၀းရာမွာထားပါ။)

Podophyllum resin ကိုအိမ္သာထဲကိုပစ္ခ်တာနဲ႔ ေရထြက္ေပါက္ေတြထဲကေနေဆးခ်တာမ်ိဳးကိုမလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေဆး၀ါးေတြကိုမလိုအပ္ေတာ့တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သက္တမ္းကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါေတြမွာစနစ္တက်စြန္႔ပစ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ေဆး၀ါးမ်ားကို စနစ္တက်ဘယ္လိုစြန္႔ပစ္ရမယ္ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ သင့္ရဲ႕ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

(ေယဘူယ်အသိေပးခ်က္ေဆး၀ါးအမ်ားစုကို ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ သိမ္းဆည္းႏုိင္ပါတယ္။ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းျခင္းေတာ့ မျပဳလုပ္ရပါ)

Podophyllum resin ကိုေရခဲေသတၱာထဲတြင္ သိမ္းဆည္းျခင္းကအေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ေရခဲေအာင္မလုပ္ရပါ။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

  • Podophyllum resin သည္ လိမ္းေဆးသာျဖစ္ပါသည္။ ထို႕ေႀကာင့္ေဆးကို မ်က္လံုးမ်ား၊ နွာေခါင္းနွင့္ ပါးစပ္ထဲသို႕ မ၀င္ပါေစနွင့္။ ၀င္သြားလွ်င္ ေရေအးျဖင့္ ခ်က္ခ်င္းေဆးထုတ္ပစ္ပါ။
  • ထိုေဆးကို ေသြးထြက္ေနေသာ ႀကြက္နို႕မ်ား၊ အေမႊးမ်ားေပါက္ေနေသာ ႀကြက္နို႕မ်ား၊ မွဲ႕မ်ားနွင့္ ေမြးရာပါအမွတ္မ်ားေပၚတြင္ မလိမ္းပါနွင့္။
  • ႀကြက္နို႕သည္ ကုသမႈတစ္စံုတစ္ခုကို ခံယူရန္ အစီအစဥ္ရွိပါလွ်င္၊ သို႕မဟုတ္ ပတ္ပတ္လည္ရွိ အေရျပားတြင္ အနာမ်ားျဖစ္ေနလွ်င္ ထိုေဆးကို မလိမ္းရပါ။
  • ေဆးလိမ္းလွ်င္ ေနရာအမ်ားႀကီး သို႕မဟုတ္ ႀကြက္နို႕မ်ားအားလံုးကို တျပိဳင္နက္တည္း မလိမ္းရပါ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

ယခုေဆး၀ါးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္တြင္ အသံုးျပဳလွ်င္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိမရွိကိုဆံုးျဖတ္ႏုိင္ရန္အတြက္ လံုေလာက္ေသာေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားမရွိပါ။ ေဆးမေသာက္သံုးမီတြင္ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ေကာင္းက်ိဳးမ်ားႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအားလံုးကိုခ်ိန္ဆႏုိင္ရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။

ယခုေဆး၀ါးသည္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုအစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ သတ္မွတ္ခ်က္အရ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္  X      ရွိသည္ဟုသတ္မွတ္ထားသည္။

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုအစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားမွာေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

  • A=ဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • B=ေလ့လာမႈအခ်ိဳ႕အရဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • C=ဆိုးက်ိဳးအခ်ိဳ႕ရွိႏုိင္ပါသည္။
  • D=ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိသည့္ အေထာက္အထားမ်ားရွိပါသည္။
  • X=ေသာက္သံုး၍မရပါ (လံုး၀မတည့္ပါ)။
  • N=အေျခအေနကိုမသိရေသးပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

ေဆးတိုင္းသည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား ခံစားရနိုင္ေသာ္လည္းလူတဦးနွင့္တဦးအေပၚမူတည္ျပီး မတူညီပါ။ သင္ေဆးလိမ္းလိုက္ေသာ ေနရာတြင္ ယားယံျခင္း၊ နီရဲျခင္းမ်ားျဖစ္လာပါက ဆရာ၀န္နွင့္ ျပသပါ။

ေအာက္ပါျပင္းထန္ေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားခံစားရပါက ဆရာ၀န္နွင့္ ျပသရမည္ျဖစ္သည္။

  • ျပင္းထန္စြာ ဓာတ္မတည့္ျခင္း (အနီဖုမ်ားထြက္ျခင္း၊ အင္ျပင္ထျခင္း၊ယားယံလာျခင္း၊ အသက္ရႈက်ပ္လာျခင္း၊ ရင္က်ပ္ျခင္း၊ႏႈႈတ္ခမ္း ၊ လွ်ာနွင့္ လည္းေခ်ာင္းမ်ားေရာင္ရမ္းလာျခင္း)
  • အေရျပား၊ လက္၊ ေျခေထာက္တို႕တြင္ ထံုက်ဥ္ျခင္း၊ မီးစနွင့္ ထိုးသလို ပူျခင္း
  • ၀မ္းေလွ်ာျခင္း
  • ဖ်ားျခင္း၊ ခ်မ္းတုန္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္း အဆက္မျပတ္နာေနျခင္း
  • သတိလစ္ျခင္း
  • ပ်ိဳ႕ျခင္း
  • ျပင္းထန္စြာ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း
  • ေသြးေျခဥလြယ္ျခင္း၊ ေသြးထြက္လြယ္ျခင္း
  • အန္ျခင္း တို႕ျဖစ္ပါသည္။

 (ေယဘူယ်အသိေပးခ်က္ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကိုခံစားရမႈမွာတစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ မပါ၀င္သည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားရွိပါကသင္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ပါ။)

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Podophyllum resin ဟာသင္အခုေလာေလာဆယ္ေသာက္သံုးေနတဲ့တျခားေသာ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ေဆး၀ါးဓာတ္ျပဳမႈေတြ မျဖစ္လာေအာင္လို႔ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆး၀ါးေတြအားလံုးရဲ႕စာရင္းကို လုပ္ထားျပီး (စာရင္းလုပ္တဲ့အခါမွာ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားထားတာေတြ၊ မညႊန္ၾကားဘဲေသာက္သံုးေနတာေတြ၊ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုးပါ၀င္ပါတယ္) ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကိုအျမဲေျပာျပပါ။ ေဆး၀ါးေတြကို ဆရာ၀န္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲေသာက္သံုးျခင္း၊ ရပ္ဆုိင္းျခင္း၊ ပမာဏကိုေျပာင္းလဲျခင္းေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ အထူးသျဖင့္ စတီးရြိဳက္အေရာင္က်ေဆးမ်ားသည္ Podophyllum resin ေဆး၏အားနိသင္ကို ေလ်ာ့သြားေစပါသည္။

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Podophyllum resin က အစားအေသာက္ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသစာနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ဓာတ္ျပဳမႈေတြမျဖစ္လာေအာင္လို႔ အစားအေသာက္၊ အရက္ေသစာေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေခ်ရွိမရွိကိုေမးျမန္းတိုင္ပင္ပါ။

ဘယ္ေရာဂါအေျခအေနေတြက Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Podophyllum resin ဟာသင့္ရဲ႕ နဂိုက်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားနဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနကိုပိုဆိုးသြားေစတာဒါမွမဟုတ္ ေဆးသက္ေရာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲသြားတာေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနအကုန္လံုးကိုသင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကိုအသိေပးဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ႀကြက္နို႕ျဖစ္ေသာေနရာကို သန္႕စင္ေအာင္ ေဆးေႀကာပါ။

ေဆးလိမ္းသည့္ပစၥည္းကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ မလိုအပ္ေသာေနရာမ်ားကို ေဆးထိမိျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္နိုင္ပါသည္။ ေဆးလိမ္းျပီးလွ်င္ အေျခာက္ခံထားပါ။ပထမအႀကိမ္လိမ္းျပီး ေဆးတည့္မတည့္ မိနစ္ ၃၀-၄၀ ခန္႕ ေစာင့္ႀကည့္ပါ။

လူနာ၏ အနာအေျခအေနအပၚမူတည္ျပီး ဒုတိယအႀကိမ္လိမ္းျပီး ၁-၄ နာရီခန္႕ထားပါ။

ကပ္လ်က္ရွိေသာ က်န္းမာသည့္အေရျပားမ်ားကို Patrolatum နွင့္ကာထားပါ။

အခ်ိန္တစ္ခုႀကာေအာင္ထားျပီးလွ်င္ ေျခာက္ေနေသာ ေဆးေနရာကို အရက္ျပန္ သို႕မဟုတ္ ဆပ္ျပာကို အသံုးျပဳျပီး သင့္ဆရာ၀န္  ေျပာသည့္အတိုင္း ဖယ္ရွားသန္႕စင္ေပးပါ။

ကေလးေတြအတြက္ Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ႀကြက္နို႕ျဖစ္ေသာေနရာကို သန္႕စင္ေအာင္ ေဆးေႀကာပါ။

ေဆးလိမ္းသည့္ပစၥည္းကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ မလိုအပ္ေသာေနရာမ်ားကို ေဆးထိမိျခင္းမွ ေရွာင္က်ဥ္နိုင္ပါသည္။ ေဆးလိမ္းျပီးလွ်င္ အေျခာက္ခံထားပါ။ပထမအႀကိမ္လိမ္းျပီး ေဆးတည့္မတည့္ မိနစ္ ၃၀-၄၀ ခန္႕ ေစာင့္ႀကည့္ပါ။

လူနာ၏ အနာအေျခအေနအပၚမူတည္ျပီး ဒုတိယအႀကိမ္လိမ္းျပီး ၁-၄ နာရီခန္႕ထားပါ။

ကပ္လ်က္ရွိေသာ က်န္းမာသည့္အေရျပားမ်ားကို Patrolatum နွင့္ကာထားပါ။

အခ်ိန္တစ္ခုႀကာေအာင္ထားျပီးလွ်င္ ေျခာက္ေနေသာ ေဆးေနရာကို အရက္ျပန္ သို႕မဟုတ္ ဆပ္ျပာကို အသံုးျပဳျပီး သင့္ဆရာ၀န္  ေျပာသည့္အတိုင္း ဖယ္ရွားသန္႕စင္ေပးပါ။

Podophyllum Resin (ပိုဒိုဖိုက္လန္ ရီစင္) ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

Podophyllum resin ကိုေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆး၀ါးပံုစံမ်ားႏွင့္ အခ်ိဳးအစားမ်ားျဖင့္ ရရွိႏုိင္ပါတယ္။

  • Podophyllum resin ၂၅% ေဆးရည္

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အေရးေပၚအေျခအေနသို႔မဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားတဲ့အေျခအေနေတြမွာအေရးေပၚေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္ကုသမႈခံယူပါ။

ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္လြတ္သြားခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ။

Podophyllum resin ကို လိမ္းဖို႔ လြတ္သြားခဲ့ပါက ဆရာ၀န္ထံခ်က္ခ်င္း အေႀကာင္းႀကားပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇန်နဝါရီ 18, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇန်နဝါရီ 18, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ