Generic Name: Nicotinamide (နီကိုတင္းနမိုက္) Brand Name(s): Generics only. No brands available.

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Nicotinamide (နီကိုတင္းနမိုက္) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Nicotinamide  သည္ Vitamin B3 ျဖစ္ျပီး ေသြးထဲတြင္ အက်ိဳးျပဴအဆီဓာတ္မ်ားေစရန္ (High Density Lipoprotein, HDL) နွင့္ Triglycerides အဆီဓာတ္နည္ေစရန္အတြက္ အသံုးျပဳႀကပါသည္။

Nicotinamide ကို ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္ပါသလဲ။

  • ေသာက္ေဆးမ်ားကို ဆရာ၀န္ညႊန္ႀကားသည့္ အခ်ိန္အတိုင္း ေသာက္ပါ။
  • ေဆးမေသာက္မီတြင္ ေဆးအညႊန္းကို ေသခ်ာေအာင္ဖတ္ပါ။
  • မရွင္းလင္းသည္မ်ားရွိလ်ွင္ ဆရာ၀န္သုိ႕မဟုတ္ ေဆးဘက္ဆုိင္ရာက်ြမ္းက်င္သူမ်ားႏွင့္ တုိင္ပင္သင့္ပါသည္။
  • ေဆးကို တေန႕တာ၏ ေနာက္ဆံုးအစာစားခ်ိန္အျပီးတြင္ ေသာက္လွ်င္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါသည္။
  • ေဆးျပား (ေဆးအာနိသင္ကို အဆက္မျပတ္ထုတ္လႊတ္ေသာ)ကို အလံုးလိုက္ မ်ိဳခ်ပါ။ ေဆးကို မ၀ါးရ။မေခ်ရ။

Nicotinamide ကိုဘယ္လိုသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းထားသင့္ပါသလဲ။

ေဆးအမ်ားစုမွာ အခန္းအပူခ်ိန္တြင္ သိုေလွာင္ထားႏုိင္ပါတယ္။

Nicotinamide ကို တိုက္ရိုက္ေနေရာင္ျခည္မထိုးေအာင္နဲ႔ စိုစြတ္မႈမရွိေအာင္ထားတာက အေကာင္းဆံုးသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းတဲ့နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္တာနဲ႔ ေဆးအေနအထားပ်က္ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လို႔ Nicotinamide ကို ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာသိမ္းဆည္းတာနဲ႔ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းတာေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ Nicotinamide ေဆးအမ်ိဳးအစားနဲ႔၊ ေဆးထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီကြဲျပားမႈေပၚမူတည္ျပီး သိမ္းဆည္းတဲ့ပံုစံကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေဆးဘူးအခြံမွာပါတဲ့ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းမႈညႊန္ၾကားခ်က္ကို ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးတာမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကို ေမးျမန္းတာမ်ိဳးကိုအျမဲလုပ္ပါ။ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြအကုန္လံုးကို ကေလးေတြ၊ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ ေ၀းရာမွာထားပါ။

Nicotinamide ကို အိမ္သာထဲကိုပစ္ခ်တာနဲ႔ ေရထြက္ေပါက္ေတြထဲကေန ေဆးခ်တာမ်ိဳးကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေဆး၀ါးေတြကိုမလိုအပ္ေတာ့တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သက္တမ္းကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါေတြမွာ စနစ္တက်စြန္႔ပစ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ေဆး၀ါးမ်ားကို စနစ္တက်ဘယ္လိုစြန္႔ပစ္ရမယ္ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ သင့္ရဲ႕ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

ေဆး၀ါးအမ်ားစုကို ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ သိမ္းဆည္းႏုိင္ပါတယ္။ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းျခင္းေတာ့ မျပဳလုပ္ရပါ

Nicotinamide ကိုေရခဲေသတၱာထဲတြင္ သိမ္းဆည္းျခင္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ေရခဲေအာင္မလုပ္ရပါ။

 

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Nicotinamide (နီကိုတင္းနမိုက္) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

Nicotinamide မေသာက္ခင္ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားရွိပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ပါ။

  • မိမိတြင္ကုိယ္၀န္ရွိလ်ွင္ သုိ႕မဟုတ္ ႏုိ႕တုိက္ေသာမိခင္ျဖစ္လ်ွင္
  • ေသာက္ေနေသာ ေဆးမ်ား (ေဆးညႊန္းပါ/မပါေသာေဆးမ်ား၊တုိုင္းရင္းေဆးမ်ား)ရွိလွ်င္
  • မိမိတြင္ အျခားေသာေဆးမ်ား၊ အစားအစာ၊ တာရွည္ခံ ပစၥည္းမ်ား၊ ဆိုးေဆးမ်ားနွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္းမ်ားရွိလ်ွင္
  • အသက္အရြယ္ႀကီးလြန္းသူမ်ား
  • ကေလးငယ္မ်ား
  • Nicotinamide နွင့္ ဓာတ္ျပဳနိုင္မည့္ အျခားေသာ က်န္းမာေရး အေျခအေနမ်ား ရွိလွ်င္

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏုိ႔တိုက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေသာက္ဖို႔ စိတ္ခ်ရရဲ႕လား။

ယခုေဆး၀ါးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္တြင္ အသံုးျပဳလွ်င္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိမရွိကို ဆံုးျဖတ္ႏုိင္ရန္အတြက္ လံုေလာက္ေသာ ေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားမရွိပါ။ ေဆးမေသာက္သံုးမီတြင္ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ေကာင္းက်ိဳးမ်ားႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအားလံုးကို ခ်ိန္ဆႏုိင္ရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။

 

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Nicotinamide (နီကိုတင္းနမိုက္) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

ေဆးတိုင္းသည္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား ခံစားရနိုင္ေသာ္လည္းလူတဦးနွင့္တဦးအေပၚမူတည္ျပီး မတူညီပါ။ ေအာက္ပါတို႕သည္ အျဖစ္မ်ားေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားျဖစ္ျပီး ယင္းတို႕သည္ မခံမရပ္နိုင္ေအာင္ ျပင္းထန္လာပါက ဆရာ၀န္နွင့္ ျပသသင့္ပါသည္။

  • ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ေခါင္းမူးျခင္း
  • ႏွလံုးခုန္ျမန္ျခင္း
  • တုပ္ေကြးကဲ့သို႕ ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲျခင္း ၊ ႀကြက္သားမ်ား ေတာင့္တင္းျခင္း၊ အားနည္းျခင္း
  • ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း၊ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း
  • အျမင္အာရံုမ်ား ေျပာင္းလဲျခင္း

အျခားေသာေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားစြာရွိနုိုင္ပါေသးသည္။ Nicotinamide ေသာက္သူတိုင္း ထိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားခံစားရသည္မဟုတ္ပါ။ အေသးစိတ္သိရွိလိုပါက ဆရာ၀န္ သို႕မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္နွင့္တိုင္ပင္သင့္သည္။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Nicotinamide (နီကိုတင္းနမိုက္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Nicotinamide သည္ မိမိယခုလက္ရွိေသာက္သုံးေနေသာ ေဆး၀ါးမ်ား၏ အာနိသင္မ်ားေျပာင္းလဲသြားႏုိင္ျပီး ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဴးမ်ားကိုလည္းပိုဆိုးေစနိုင္ပါသည္။

ထို႕ေႀကာင့့္ျဖစ္နုိုင္ေျခရွိေသာ ဓါတ္မတည့္မႈမ်ားကိုေလွ်ာ့ခ်ရန္ သင္ေသာက္ေနေသာ ေဆးမ်ား (ေဆးညႊန္းပါ/မပါေသာေဆးမ်ား၊တုိုင္းရင္းေဆးမ်ား)ကိုစာရင္းလုပ္ျပီး ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ပါ။ဆရာ၀န္ သို႕မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္၏ ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ေဆးမ်ားကိုမိမိသေဘာနွင့္အတိုးအေလွ်ာ့ျပဳျခင္း၊ ေဆးျဖတ္လိုက္ျခင္းတို႕ မျပဳလုပ္ရပါ။

lovastatin, Lescol®, Lipitor®, Pravachol®, or Zocor, Aspirin, Vitamin supplements, or Nitrate medicine such as Nitroglycerin or Isosorbide, Atenolol, diltiazem, nifedipine, propranolol, verapamil, Cartia®, Coreg®, Lotrel®, Norvasc®, Plendil®, Tiazac®, and Toprol® စသည့္ေဆးမ်ားေသာက္ေနပါက သင့္ဆရာ၀န္အားေျပာပါ။

အစားအေသာက္ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသစာေတြက Nicotinamide နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ပါသလား။

Nicotinamide က အစားအေသာက္ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသစာနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အသည္းကုိ ပုိ၍အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစပါသည္။မလိုလားအပ္တဲ့ ဓာတ္ျပဳမႈေတြမျဖစ္လာေအာင္လို႔ အစားအေသာက္၊ အရက္ေသစာေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေခ် ရွိမရွိကို ေမးျမန္းတိုင္ပင္ပါ။

Nicotinamide သည္မည္သည့္ေရာဂါအမ်ိဳးအစားမ်ားႏွင့္ဓာတ္ျပဳႏုိင္ပါသနည္း။

Nicotinamide  ဟာ သင့္ရဲ႕ နဂိုက်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားနဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ပိုဆိုးသြားေစတာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးသက္ေရာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲသြားတာေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕လက္ရွိက်န္းမာေရးအေျခအေနအကုန္လံုးကို သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကို အသိေပးဖို႔ အေရးၾကးီပါတယ္။

အထူးသျဖင့္သင့္မွာ

  • နွလံုးေရာဂါ ႏွင့္ နွလံုးေအာင့္ျခင္း
  • ေသြးေပါင္က်ျခင္း
  • ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ
  • အသည္းေရာဂါ
  • အသားနွင့္ မ်က္လံုးမ်ား ၀ါျခင္း
  • အဆစ္ေရာင္ေရာဂါ
  • ႀကြက္သားမ်ားအားနည္းေသာေရာဂါမ်ား ရွိပါက ပို၍အေရးႀကီးပါသည္။

 

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Nicotinamide (နီကိုတင္းနမိုက္) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

သင့္ေရာဂါအေပၚမူတည္၍ ေဆးအခ်ိဳးအစားကြာျခားမႈရွိေသာေႀကာင့္ ဆဂရာ၀န္နွင့္ တိုင္ပင္သင့္ပါသည္။

အခ်ိဳ႕ေသာေရာဂါမ်ားအတြက္ ေန႕စဥ္လိုအပ္ခ်က္အတြက္ သတ္မွတ္ထားေသာ ပမာဏမွာ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါသည္။

  • အသက္ႀကီးေသာေႀကာင့္ ျဖစ္ေသာ မ်က္စိျပသနာမ်ား

ေဆးအာနိသင္ ခ်က္ခ်င္းျပေသာ Niacin 500 mg ေသာက္နိုင္သည္။

  • ေသြးျပန္ေႀကာမ်ား ပိတ္ဆို႕ျခင္းကို ကာကြယ္ရန္

ေဆးအာနိသင္ ခ်က္ခ်င္းျပေသာ Niacin 3000-4000mg ကို ေန႕စဥ္ ေသာက္နိုင္သည္။ အျခားေသာ အဆီက်ေဆးမ်ားနွင့္ လည္း ၆လမွ ၅ နွစ္အထိ တြဲေသာက္နိုင္ပါသည္။

  • နွလံုးေရာဂါ

Niacin 0.125-12g ကို ၅ နွစ္အထိ ေန႕စဥ္ ေသာက္နိုင္သည္။

  • အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ မစြမ္းေဆာင္နိုင္ျခင္း

Niacin (Niaspan®) 500-1,500 mg ကို ၁၂ ပတ္အထိ ေန႕စဥ္ ေသာက္နိုင္သည္။

  • ေသြးထဲတြင္ အဆီပမာဏမ်ားသူ

ေဆးအာနိသင္ ခ်က္ခ်င္းျပေသာ Niacin (crystalline) 300-1,2000 mg ကို ၆-၄၄ ပတ္အထိ ေန႕စဥ္ ေသာက္နိုင္သည္။

ထို႔ေနာက္ Niacin ထိုးေဆး 2g ကို ၁၁ နာရီ ႀကာမွ် ထိုးနိုင္သည္။

တေနတာအတြက္ အသံုးျပဳနိုင္ေသာ ပမာဏမွာ 3 g အမ်ားဆံုး ျဖစ္ပါသည္။

  • HIV ပိုးရွိသူမ်ားတြင္ ေသြးထဲတြင္ အဆီပမာဏမ်ားျခင္း

ေဆးအာနိသင္ကို ႀကာရွည္စြာ ထုတ္ေသာ Niacin (Niaspan®)  500-2,000 mg ကို ၄၄ ပတ္အထိ ေန႕စဥ္ ၂ နွစ္ ေသာက္နိုင္သည္။

  • ေသြးထဲတြင္ ေဖာ့စဖရပ္စ္မ်ားျခင္း

ေဆးအာနိသင္ကို ႀကာရွည္စြာ ထုတ္ေသာ Nicotinic acid 375 mg ကို ေသာက္နိုင္သည္။

  • အရိုးအဆစ္မ်ား ေရာင္ျခင္း

Nicotinic acid 375 mg ကို ၁၂ ပတ္အထိ ေန႕စဥ္  ေသာက္နိုင္သည္။

  • Vitamin B3 ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းေျကာင့္ျဖစ္ေသာေရာဂါ

Niacin 50-1,000mg   ကို ေန႕စဥ္ေသာက္နိုင္သည္။

  • အေရျပားျပသနာမ်ား

niacinamide  2-5% ခရင္မ္ ကို အေရျပားေပၚတြင္ ၁၂ ပတ္ လိမ္းနိုင္သည္။

  • အမ်ိဳးအစား ၁ ဆီးခ်ိဴကို ကာကြယ္ရန္

niacinamide  200-3,000 mg ကိုေန႕စဥ္  ၁ နွစ္အထိေသာက္နိုင္သည္။

(20-40 mg/kg ကိုေန႕စဥ္  ၁နွစ္အထိေသာက္နိုင္သည္။

)

  • အမ်ိဳးအစား ၂ ဆီးခ်ိဴ

niacinamide  500 mg ကို ၁ ေန႕ ၃ ႀကိမ္ ေျခာက္လအထိ ေသာက္နိုင္သည္။

ကေလးငယ္ေတြမွာ  Nicotinamide ကို ေသာက္သံုးရမယ့္အခ်ိဳးအစားက ဘယ္ေလာက္လဲ။

ကေလးလူနာမ်ားမွာဘယ္ေလာက္အခ်ိဳးအစားေပးရမလဲဆိုတာ အတည္မျပဳရေသးပါ။ သင့္ကေလးငယ္အတြက္ ေသာက္သံုးရန္ စိတ္ခ်ရမႈ ရွိခ်င္မွရွိႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္ေဆး၀ါးမဆို အသံုးမျပဳရေသးခင္မွာစိတ္ခ်ရမႈ အေနအထားကိုအျပည့္အ၀နားလည္ဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အခ်က္အလက္မ်ား ထပ္မံရရွိရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

အေရးေပၚအေျခအေနေတြ၊ ေဆးပမာဏလြန္သြားတဲ့အေျခအေနေတြမွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အေရးေပၚအေျခအေနသို႔မဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားတဲ့အေျခအေနေတြမွာ အေရးေပၚေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္ကုသမႈခံယူပါ။

ေဆးေသာက္ဖို႔ လြတ္သြားခဲ့ရင္ (ေမ့သြားခဲ့ရင္) ဘာလုပ္ရမလဲ။

Nicotinamide ကို ေသာက္သံုးဖို႔ လြတ္သြားခဲ့ပါက (ေမ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အခ်ိန္မွာ အျမန္ဆံုးေသာက္သံုးပါ။ သို႔ေသာ္လည္း ေနာက္တစ္ၾကိမ္ေသာက္သံုးရမယ့္အခ်ိန္နဲ႔ နီးကပ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ လြတ္သြားတဲ့အၾကိမ္ကို ေက်ာ္ျပီး ပံုမွန္အခ်ိန္မွာပဲ ေသာက္လုိက္ပါ။ ေဆးပမာဏကို ႏွစ္ဆတိုးေသာက္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။

 

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မတ် 28, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မတ် 28, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
ပံုစံတူေသာေဆာင္းပါးမ်ား
ေဆးရႈစက္ကို ဘယ္လိုအသံုးျပဳမလဲ
ေဆးရႈစက္ကို ဘယ္လိုအသံုးျပဳမလဲ