Naphcon-A ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

Generic Name: Naphcon-A Brand Name(s): Naphcon-A.

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Naphcon-A ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Naphcon-A ကိုဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ မ်က္စိေ၀ဒနာေတြကို ကုသရာမွာအဓိကအသံုးျပဳပါတယ္။

Naphcon-A ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္သလဲ

ဒီေဆး၀ါးကို သင့္ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္းအတိအက် လိုက္နာအသံုးျပဳပါ။ သင့္ကိုေပးထားတဲ့ သတင္းအခ်က္အလက္အားလံုးကိုေသေသခ်ာခ်ာေလ့လာဖတ္ရႈျပီးညႊန္ၾကားခ်က္အားလံုးကို တသေ၀မတိမ္း လိုက္နာပါ။

  • ဒီေဆး၀ါးကို မ်က္စဥ္းေဆးအျဖစ္သာအသံုးျပဳပါ။
  • မ်က္စဥ္းမခပ္မီလက္ေဆးပါ။
  • မ်က္ကပ္မွန္ခၽြတ္ပါ။ မ်က္စဥ္းခပ္ျပီးမ်က္ကပ္မွန္ျပန္လည္တပ္ဆင္လို႔ ရမရသင့္ဆရာ၀န္ကို ေမးျမန္းပါ။ မ်က္လံုးက်ိန္းစပ္ေနရင္ သို႔မဟုတ္ ပိုး၀င္ေနရင္ ျပန္မတပ္ပါနဲ႔။
  • ေဆးပုလင္းထိပ္၀ကို မ်က္လံုး၊ မ်က္ခြံ၊ အေရျပား စတာေတြအပါအ၀င္ အျခားဘာနဲ႔မွ မထိေတြ႕ပါေစနဲ႔။
  • မ်က္စဥ္းခပ္တဲ့အခါ ေခါင္းကိုေနာက္သို႔လွန္ျပီးမ်က္စိထဲေဆးစက္ခ်ပါ။
  • မ်က္လံုးထဲေဆးရည္ ေကာင္းစြာစိမ့္၀င္သြားေအာင္ မ်က္စိမွိတ္ထားျပီးမ်က္လံုးအတြင္းဘက္ေထာင့္ကိုတစ္မိနစ္၊ ႏွစ္မိနစ္ခန္႔ လက္နဲ႔အသာအယာဖိေပးပါ။
  • အသံုးျပဳျပီးတိုင္းေဆးပုလင္းကိုအဖံုးျပန္ဖံုးပါ။
  • ေဆးရည္အေရာင္ေျပာင္းေနရင္၊ အေရာင္ေနာက္ေနရင္၊ ေဆးပုလင္းယိုစိမ့္ေနရင္၊ အမႈန္အမႊားေတြ ရွိေနရင္ ဆက္လက္အသံုးမျပဳပါနဲ႔။

Naphcon-A ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

Naphcon-Aကိုအခန္းအပူခ်ိန္တြင္ တိုက္ရိုက္ေနေရာင္ျခည္မထိုးေအာင္နဲ႔ စိုစြတ္မႈမရွိေအာင္ထားတာကအေကာင္းဆံုးသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းတဲ့နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္တာနဲ႔ ေဆးအေနအထားပ်က္ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လို႔ Naphcon-A ကိုေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာသိမ္းဆည္းတာနဲ႔ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းတာေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။Naphcon-Aေဆးအမ်ိဳးအစားနဲ႔၊ ေဆးထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီကြဲျပားမႈေပၚမူတည္ျပီးသိမ္းဆည္းတဲ့ပံုစံကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေဆးဘူးအခြံမွာပါတဲ့ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းမႈညႊန္ၾကားခ်က္ကို ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးတာမ်ိဳးဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကိုေမးျမန္းတာမ်ိဳးကိုအျမဲလုပ္ပါ။ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြအကုန္လံုးကို ကေလးေတြ၊ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ ေ၀းရာမွာထားပါ။

Naphcon-Aကိုအိမ္သာထဲကိုပစ္ခ်တာနဲ႔ ေရထြက္ေပါက္ေတြထဲကေနေဆးခ်တာမ်ိဳးကိုမလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေဆး၀ါးေတြကိုမလိုအပ္ေတာ့တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သက္တမ္းကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါေတြမွာစနစ္တက်စြန္႔ပစ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ေဆး၀ါးမ်ားကို စနစ္တက်ဘယ္လိုစြန္႔ပစ္ရမယ္ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ သင့္ရဲ႕ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Naphcon-A အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

အကယ္၍ သင့္မွာေအာက္ေဖာ္ျပပါ အေျခအေနတစ္ခုခုရွိေနခဲ့မယ္ဆိုရင္ ေဆးအသံုးမျပဳခင္ သင့္ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကိုေျပာျပတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

  • ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ သို႔မဟုတ္ ကေလးႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္ – အကယ္၍သင္ဟာကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ သို႔မဟုတ္ ကေလးႏို႔တိုက္ေနတဲ့ မိခင္တစ္ဦး ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေဆးကိုမဆို ဆရာ၀န္မညႊန္ၾကားဘဲမသံုးသင့္ပါဘူး။
  • အျခားေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးေနခ်ိန္ – တိုင္းရင္းေဆး၊ အားျဖည့္ေဆးမ်ား အပါအ၀င္ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆးအားလံုးကိုသင့္ဆရာ၀န္သိေအာင္ ေျပာျပရမွာျဖစ္ပါတယ္။
  • Naphcon-Aသို႔မဟုတ္ အျခားေဆး၀ါးမ်ားတြင္ပါ၀င္သည့္ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း
  • ေရာဂါေ၀ဒနာတစ္ခုခု ခံစားေနရျခင္း

Naphcon-A အသံုးျပဳေနသူအားလံုး

  • သင့္ဆရာ၀န္၊ သူနာျပဳ၊ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္၊ သြားဆရာ၀န္ စတဲ့ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္သူအားလံုးကိုသင္ဒီေဆးအသံုးျပဳေနေၾကာင္းအသိေပးထားပါ။
  • ေဆးအသံုးျပဳျပီးကိုယ့္အေျခအေနကိုယ္ မသိရေသးသေရြ႕ အျမင္အာရံုေကာင္းမြန္ဖို႔လိုအပ္တဲ့တာ၀န္နဲ႔လႈပ္ရွားမႈေတြမျပဳလုပ္မိပါေစနဲ႔။
  • အလင္းေရာင္စူးစူးေတြကသင့္ကိုဒုကၡေပးႏိုင္တဲ့အတြက္ ေနကာမ်က္မွန္တပ္ပါ။
  • ဒီေဆး၀ါးကို သင့္ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားထားတဲ့ အခ်ိန္ကာလဒါမွမဟုတ္ အသံုးျပဳပံုအညႊန္းမွာေဖာ္ျပထားတဲ့ အခ်ိန္ကာလထက္ေက်ာ္လြန္ျပီးစြဲမသံုးပါနဲ႔။ ဒီလိုစြဲသံုးျခင္းအားျဖင့္ မ်က္စိပိုမိုနီရဲလာႏိုင္ပါတယ္။
  • ဒီေဆး၀ါးကို မ်ိဳခ်မိရင္ အႏၱရာယ္ရွိႏိုင္တဲ့အတြက္ အေၾကာင္းတစ္စံုတစ္ရာေၾကာင့္ ေသာက္လိုက္မိျပီဆိုတာနဲ႔ အေရးေပၚဌာနကိုခ်က္ခ်င္းအေၾကာင္းၾကားပါ။
  • ေဆးအသံုးျပဳေနစဥ္ ကိုယ္၀န္ရလာခဲ့ရင္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္၀န္ယူဖို႔ အစီအစဥ္ရွိလာခဲ့ရင္ သင့္ဆရာ၀န္ကို အသိေပးပါ။ ေဆးေၾကာင့္ရလာႏုိင္တဲ့ ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးအားလံုးကိုခ်ိန္ဆႏုိင္ဖို႔ သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။
  • အကယ္၍သင္ဟာ ႏို႔တိုက္မိခင္တစ္ေယာက္ျဖစ္မယ္ဆိုရင္လည္းေဆးေၾကာင့္ သင့္ကေလးငယ္မွာ အႏၱရာယ္က်ေရာက္ႏိုင္ျခင္းရွိမရွိသင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။
  • ဒီေဆး၀ါးကို ဆရာ၀န္နဲ႔ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ျခင္မရွိဘဲအသက္ ၆ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ေတြအတြက္ အသံုးမျပဳသင့္ပါ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Naphcon-A ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

ယခုေဆး၀ါးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္တြင္ အသံုးျပဳလွ်င္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိမရွိကိုဆံုးျဖတ္ႏုိင္ရန္အတြက္ လံုေလာက္ေသာေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားမရွိပါ။ ေဆးအသံုးမျပဳမီတြင္ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ေကာင္းက်ိဳးမ်ားႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအားလံုးကိုခ်ိန္ဆႏုိင္ရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။ ယခုေဆး၀ါးသည္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုအစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ သတ္မွတ္ခ်က္အရ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ Cရွိသည္ဟုသတ္မွတ္ထားသည္။

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုအစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားမွာေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

  • A=ဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • B=ေလ့လာမႈအခ်ိဳ႕အရဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • C=ဆိုးက်ိဳးအခ်ိဳ႕ရွိႏုိင္ပါသည္။
  • D= ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိသည့္ အေထာက္အထားမ်ားရွိပါသည္။
  • X=ေသာက္သံုး၍မရပါ (လံုး၀မတည့္ပါ)။
  • N=အေျခအေနကိုမသိရေသးပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Naphcon-A ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

Naphcon-A အသံုးျပဳျပီးေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလကၡဏာတစ္စံုတစ္ရာ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ေဆးရံုေဆးခန္းရွိရာသို႔ ခ်က္ခ်င္းသြားေရာက္ျပသပါ။

  • ဓာတ္မတည့္တုန္႔ျပန္မႈလကၡဏာမ်ား – ခႏၶာကိုယ္တြင္ အဖုအပိမ့္အနီကြက္မ်ားထြက္ျခင္း၊ အင္ျပင္ထျခင္း၊ ယားယံျခင္း၊ အေရျပားနီရဲျခင္း၊ ေယာင္ယမ္းျခင္း၊ အရည္ၾကည္ဖုထျခင္း၊ အဖ်ားရွိသည္ျဖစ္ေစ၊ မရွိဘဲျဖစ္ေစအေရခြံကြာျခင္း၊ အသက္ရွဴသံရႊီရႊီျမည္ျခင္း၊ ရင္ၾကပ္ျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းထဲတစ္ဆို႔ေနျခင္း၊ အသက္ရွဴရခက္ျခင္း၊ စကားေကာင္းေကာင္းမေျပာႏိုင္ျခင္း၊ အသံၾသျခင္း၊ ပါးစပ္၊ ႏႈတ္ခမ္း၊ လွ်ာ၊ လည္ေခ်ာင္း၊ မ်က္ႏွာ စသည္တို႔ ေရာင္ရမ္းျခင္း
  • အျမင္အာရံုေျပာင္းလဲျခင္း၊ မ်က္စိနာျခင္း၊ မ်က္စိဆိုးဆိုးရြားရြားက်ိန္းစပ္ျခင္း

ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကိုခံစားရမႈမွာတစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ မပါ၀င္သည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားရွိပါကသင္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ပါ။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Naphcon-A နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Naphcon-A ဟာသင္အခုေလာေလာဆယ္ေသာက္သံုးေနတဲ့တျခားေသာ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ေဆး၀ါးဓာတ္ျပဳမႈေတြ မျဖစ္လာေအာင္လို႔ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆး၀ါးေတြအားလံုးရဲ႕စာရင္းကို လုပ္ထားျပီး (စာရင္းလုပ္တဲ့အခါမွာ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားထားတာေတြ၊ မညႊန္ၾကားဘဲေသာက္သံုးေနတာေတြ၊ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုးပါ၀င္ပါတယ္) ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကိုအျမဲေျပာျပပါ။ ေဆး၀ါးေတြကို ဆရာ၀န္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲေသာက္သံုးျခင္း၊ ရပ္ဆုိင္းျခင္း၊ ပမာဏကိုေျပာင္းလဲျခင္းေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Naphcon-A နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Naphcon-Aက အစားအေသာက္ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသစာနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ဓာတ္ျပဳမႈေတြမျဖစ္လာေအာင္လို႔ အစားအေသာက္၊ အရက္ေသစာေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေခ်ရွိမရွိကိုေမးျမန္းတိုင္ပင္ပါ။

ဘယ္ေရာဂါအေျခအေနေတြက Naphcon-A နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Naphcon-Aဟာသင့္ရဲ႕ နဂိုက်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားနဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနကိုပိုဆိုးသြားေစတာဒါမွမဟုတ္ ေဆးသက္ေရာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲသြားတာေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနအကုန္လံုးကိုသင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကိုအသိေပးဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Naphcon-A ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

အေသးစိတ္ကိုသင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။

ကေလးေတြအတြက္ Naphcon-A ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ကေလးလူနာမ်ားမွာဘယ္ေလာက္အခ်ိဳးအစားေပးရမလဲဆိုတာအတည္မျပဳရေသးပါ။ သင့္ကေလးငယ္အတြက္ အသံုးျပဳရန္ စိတ္ခ်ရမႈရွိခ်င္မွရွိႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္ေဆး၀ါးမဆို အသံုးမျပဳရေသးခင္မွာစိတ္ခ်ရမႈအေနအထားကိုအျပည့္အ၀နားလည္ဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံရရွိရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

Naphcon-A ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

Naphcon-A ကိုမ်က္စဥ္းေဆးရည္ပံုစံျဖင့္ရရွိႏို္င္ပါတယ္။

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အေရးေပၚအေျခအေနသို႔မဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားတဲ့အေျခအေနေတြမွာအေရးေပၚေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္ကုသမႈခံယူပါ

ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္လြတ္သြားခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ။

Naphcon-Aကိုအသံုးျပဳဖို႔လြတ္သြားခဲ့ပါက (ေမ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အခ်ိန္မွာအျမန္ဆံုးအသံုးျပဳပါ။ သို႔ေသာ္လည္းေနာက္တစ္ၾကိမ္မ်က္စဥ္းေဆးခပ္ရမယ့္အခ်ိန္နဲ႔ နီးကပ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ လြတ္သြားတဲ့အၾကိမ္ကိုေက်ာ္ျပီးပံုမွန္အခ်ိန္မွာပဲခပ္လိုက္ပါ။ ေဆးပမာဏကို ႏွစ္ဆတိုးခပ္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ နိုဝင်ဘာ 26, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မေ 28, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။