Generic Name: Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) Brand Name(s): Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္).

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Lactic acid ကို  ေဆးပညာ အေခၚအေဝၚျဖင့္ keratolytic (keratin ကို ေခ်ဖ်က္ေသာ ပစၥည္း) ဟုလည္း ေခၚသည္။ Keratin ၏ လုပ္ငန္းတာဝန္မွာ အေရျပားအေပၚယံလႊာရွိ ဆဲလ္မ်ားကို အတူတကြ ရွိေနေစရန္ ထိန္းသိမ္းရသည့္ တာဝန္ျဖစ္သည္။ keratin သည္ အေရျပားကို မာေစ၊ၾကမ္းတမ္းေစသျဖင့္ ၎ကို ေခ်ဖ်က္ေပးျခင္းျဖင့္ အေရျပားကို ႏူးညံ့ေစသည္။ ထို႕ေၾကာင့္ lactic acid သည္အေရျပားရွိ ဆဲလ္ေသဆဲလ္ေဟာင္းမ်ားကို ကြာက်ေစျပီး အေရျပား၏ အစိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးကာ ႏူးညံ့ေစသည္။

Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္သလဲ

အခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးမ်ားသည္ အသုံးမျပဳမီ ေကာင္းစြာ လႈပ္ေပးရန္ လိုအပ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ လႈပ္ရန္လိုမလို သိရွိႏိုင္ရန္ ေဆးပုလင္းရွိ အညႊန္းကို ေသခ်ာစြာ ဖတ္ပါ။လိမ္းလိုေသာ အေရျပားေနရာသို႕ ေဆးကို တေန႕လွ်င္ ၁ ၾကိမ္မွ ၃ ၾကိမ္ သို႕မဟုတ္ ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားသည့္အတိုင္း လိမ္းေပးပါ။ျပီးလွ်င္ အသားထဲ စိမ့္ဝင္ေအာင္ ဖိပြတ္ေပးပါ။ ေဆးတံဆိပ္ႏွင့္ သင့္အေရျပား အေျခအေနေပၚမူတည္ျပီး ေဆးလိမ္းရမည့္ အၾကိမ္ေရကြဲျပားႏိုင္သည္။

lactic acid သည္ လက္ သို႕မဟုတ္ လက္သည္းေျခသည္းမ်ားကို လိမ္းရန္သာျဖစ္သည္။(ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားသည့္ အခါမ်ိဳးမွတပါး) မ်က္လုံး၊ ႏွုတ္ခမ္း၊ ပါးစပ္အတြင္းပိုင္း၊ႏွာေခါင္းအတြင္း၊မ အဂၤါ ႏွင့္ ေပါင္ျခံတဝိုက္တို႕ကို မလိမ္းရပါ။မလိမ္းသင့္သည့္ေနရာ ႏွင့္ အသားအေရအမ်ိဳးအစားတို႕ကို ေသခ်ာစြာ သိရွိေစႏိုင္ရန္ ဆရာဝန္ကို ေမးျမန္းပါ သို႕မဟုတ္ ေဆးအညႊန္းကို ေသခ်ာစြာ ဖတ္ပါ(ဥပမာ။    ။ မ်က္ႏွာ၊ထိခိုက္ရွနာပြန္းပဲ့ အနာျဖစ္ေနေသာ အေရျပား၊လတ္တေလာအေမႊးရိတ္ထားေသာ အေရျပားေနရာ)။အေသးစိတ္သိလိုလွ်င္ သင့္ဆရာဝန္ သို႕မဟုတ္ ေဆးဝါးကြၽမ္းက်င္ ပုဂၢိဳလ္မ်ားႏွင့္ ေဆြးေႏြး တိုင္ပင္ပါ။ေဆး၏ အက်ိဳးအာနိသင္ အျပည့္အဝ ရရွိႏိုင္ေစရန္ ေဆးကို မွန္မွန္လိမ္းပါ။ အေရျပားကို ႏူးညံ့စိုစြတ္ေစသည့္ အရာအေတာ္မ်ားမ်ားသည္ အာနိသင္ေကာင္းစြာျပရန္အတြက္ ေရလိုအပ္ပါသည္။ထို႕ေၾကာင့္ ေရခ်ိဳးျပီးကာစ အေရျပား စိုစြတ္ေနေသးသည့္ အခ်ိန္တြင္ lactic acid ကို လိမ္းေပးရပါမည္။အလြန္ေျခာက္ေသြ႕ေသာ အသားအေရပိုင္ရွင္မ်ား အတြက္မူ ေဆးမလိမ္းမီ ေဆးလိမ္းမည့္ေနရာကို ေရစိမ္ထားရန္ ဆရာဝန္ကို ညႊန္ၾကားပါလိမ့္မည္။ အခ်ိန္ၾကာျမင့္စြာ ေရခ်ိဳးျခင္း၊ေရေႏြးပူပူႏွင့္ ခ်ိဳးျခင္း သို့မဟုတ္ မၾကာခဏ ေရခ်ိဳးျခင္း၊ေရေဆးျခင္းတို့က အသားအေရ ေျခာက္ေသြ႕မႈကို ပိုဆိုးေစပါလိမ့္မည္။

ေရာဂါအေျခအေန မသက္သာလွ်င္ သို႕မဟုတ္ ပိုဆိုးလာလွ်င္ ဆရာဝန္ကို အေၾကာင္းၾကားပါ။

Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

ေယဘူယ် အသိေပးခ်က္ – ေဆးအမ်ားစုမွာ အခန္းအပူခ်ိန္တြင္ သိုေလွာင္ထားႏုိင္ပါတယ္

Lactic acid ကို တိုက္ရိုက္ေနေရာင္ျခည္မထိုးေအာင္နဲ႔ စိုစြတ္မႈမရွိေအာင္ထားတာက အေကာင္းဆံုးသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းတဲ့နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္တာနဲ႔ ေဆးအေနအထားပ်က္ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လို႔ Lactic acid ကို ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာသိမ္းဆည္းတာနဲ႔ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းတာေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ Lactic acid ေဆးအမ်ိဳးအစားနဲ႔၊ ေဆးထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီကြဲျပားမႈေပၚမူတည္ျပီး သိမ္းဆည္းတဲ့ပံုစံကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေဆးဘူးအခြံမွာပါတဲ့ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းမႈညႊန္ၾကားခ်က္ကို ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးတာမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကို ေမးျမန္းတာမ်ိဳးကိုအျမဲလုပ္ပါ။ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြအကုန္လံုးကို ကေလးေတြ၊ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ ေ၀းရာမွာထားပါ။)

 

Lactic acid ကို အိမ္သာထဲကိုပစ္ခ်တာနဲ႔ ေရထြက္ေပါက္ေတြထဲကေန ေဆးခ်တာမ်ိဳးကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေဆး၀ါးေတြကိုမလိုအပ္ေတာ့တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သက္တမ္းကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါေတြမွာ စနစ္တက်စြန္႔ပစ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ေဆး၀ါးမ်ားကို စနစ္တက်ဘယ္လိုစြန္႔ပစ္ရမယ္ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ သင့္ရဲ႕ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

ေယဘူယ်အသိေပးခ်က္ – ေဆး၀ါးအမ်ားစုကို ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ သိမ္းဆည္းႏုိင္ပါတယ္။ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းျခင္းေတာ့ မျပဳလုပ္ရပါ

Lactic acid ကိုေရခဲေသတၱာထဲတြင္ သိမ္းဆည္းျခင္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ေရခဲေအာင္မလုပ္ရပါ။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Latic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

lactic acid ကို အသုံးမျပဳမီ ေအာက္ပါအခ်က္မ်ားရွိပါက ဆရာဝန္ကို အသိေပးပါ။

  • lactic acid ခရင္မ္တြင္ပါေသာ အရာတခုခုႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း။
  • ကိုယ္ဝန္ရွိေနလွ်င္ (အထူးသျဖင့္ လ အေတာ္ရင့္ေနလွ်င္)၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရန္ အစီအစဥ္ရွိလွ်င္ သို႕မဟုတ္ ကေလးႏို့တိုက္ေနလွ်င္၊ေဆးေသာက္ေနရင္း ကိုယ္ဝန္ရွိလာလွ်င္ ဆရာဝန္ကို ၾကိဳေျပာပါ။
  • သင္လက္ရွိ သုံးစြဲေနေသာ ေဆးမ်ား သို႕မဟုတ္ သုံးစြဲရန္ အစီအစဥ္ရွိသည့္ ေဆးမ်ား (ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားသည့္ေဆး၊ မိမိဖာသာ ေသာက္သည့္ေဆး၊ဗီတာမင္အားေဆး၊သဘာဝအားျဖည့္ပစၥည္းမ်ား အားလုံးပါဝင္သည္)ကို သင့္ဆရာဝန္အား ေသခ်ာစြာ ေျပာျပပါ။
  • သင့္အေနျဖင့္ ေဆးဝါး၊အစားအစာ သို႕မဟုတ္ အရာတခုခုႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏုိ႔တိုက္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေသာက္ဖို႔ စိတ္ခ်ရရဲ႕လား။

ယခုေဆး၀ါးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္တြင္ အသံုးျပဳလွ်င္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိမရွိကို ဆံုးျဖတ္ႏုိင္ရန္အတြက္ လံုေလာက္ေသာ ေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားမရွိပါ။ ေဆးမေသာက္သံုးမီတြင္ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ေကာင္းက်ိဳးမ်ားႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအားလံုးကို ခ်ိန္ဆႏုိင္ရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။ ယခုေဆး၀ါးသည္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ သတ္မွတ္ခ်က္အရ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ ××× ရွိသည္ဟု သတ္မွတ္ထားသည္။)

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

  • A=ဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • B=ေလ့လာမႈအခ်ိဳ႕အရ ဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • C=ဆိုးက်ိဳးအခ်ိဳ႕ရွိႏုိင္ပါသည္။
  • D= ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိသည့္ အေထာက္အထားမ်ားရွိပါသည္။
  • X=ေသာက္သံုး၍မရပါ (လံုး၀မတည့္ပါ)။
  • N=အေျခအေနကို မသိရေသးပါ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္မ်ားတြင္ စိတ္ခ်ရမႈရွိမရွိကို မသိရေသးသည့္ ေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ ေကာင္းက်ိဳးႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခ်ိန္ဆႏိုင္ရန္အတြက္ သင္၏ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားအျမဲလုပ္ပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

အင္ျပင္မ်ားထြက္ျခင္း၊အသက္႐ႈရ ခက္ခဲလာျခင္း၊မ်က္ႏွာ၊ႏွုတ္ခမ္း၊လွ်ာ သို႕မဟုတ္ လည္ေခ်ာင္းတို႕ ေရာင္ရမ္းျခင္း အစရွိေသာ ဓာတ္မတည့္သည့္ လကၡဏာမ်ား ခံစားလာရပါက အေရးေပၚကုသမႈကို ခံယူရပါမည္။

ေအာက္ပါလကၡဏာမ်ား ခံစားရပါက lactic acid သုံးစြဲျခင္းကို ခ်က္ခ်င္းရပ္ျပီး ဆရာဝန္ႏွင့္ အျမန္ျပသပါ။

  • ေဆးလိမ္းထားသည့္ေနရာတြင္ ျပင္းထန္စြာ ပူေလာင္ျခင္း၊နီရဲျခင္း၊စူးျပီးနာေနျခင္း သို႕မဟုတ္ အေရျပားကြာျခင္း။

သာမန္ေဘးထြက္ လကၡဏာမ်ားမွာ

  • အေရျပား အနည္းငယ္ကြာျခင္း သို႕မဟုတ္ ေျခာက္ေသြ႕ျခင္း၊ အေရျပား အနည္းငယ္ နီရဲျခင္း သို႕မဟုတ္ အထိမခံႏိုင္ျခင္း၊ေသြးေျခဥျခင္း သို႕မဟုတ္ အေရာင္ေျပာင္းျခင္း၊ အေရျပား မည္းလာျခင္း။

ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခံစားရမႈမွာ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ မပါ၀င္သည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားရွိပါက သင္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ပါ။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Lactic acid ဟာ သင္အခုေလာေလာဆယ္ေသာက္သံုးေနတဲ့တျခားေသာ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ေဆး၀ါးဓာတ္ျပဳမႈေတြ မျဖစ္လာေအာင္လို႔ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆး၀ါးေတြအားလံုးရဲ႕စာရင္းကို လုပ္ထားျပီး (စာရင္းလုပ္တဲ့အခါမွာ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားထားတာေတြ၊ မညႊန္ၾကားဘဲ ေသာက္သံုးေနတာေတြ၊ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုးပါ၀င္ပါတယ္) ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကို အျမဲေျပာျပပါ။ ေဆး၀ါးေတြကို ဆရာ၀န္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ေသာက္သံုးျခင္း၊ ရပ္ဆုိင္းျခင္း၊ ပမာဏကိုေျပာင္းလဲျခင္းေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Lactic acid က အစားအေသာက္ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသစာနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ဓာတ္ျပဳမႈေတြမျဖစ္လာေအာင္လို႔ အစားအေသာက္၊ အရက္ေသစာေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေခ်ရွိမရွိကို ေမးျမန္းတိုင္ပင္ပါ။

ဘယ္ေရာဂါအေျခအေနေတြက Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Lactic acid ဟာ သင့္ရဲ႕ နဂိုက်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားနဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ပိုဆိုးသြားေစတာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးသက္ေရာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲသြားတာေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနအကုန္လံုးကို သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကို အသိေပးဖို႔ အေရးၾကီပါတယ္။

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

အေရျပားလိမ္းေဆး :

အသားအေရ ေျခာက္ကပ္ျခင္း ႏွင့္ ယားယံျခင္းအတြက္ :

အသားေခ်ာဆီ/လွဆီ အျဖစ္ —->အသုံးျပဳလိုေသာ ေနရာသို႕ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားသည့္ အတိုင္း လိမ္းေပးပါ။

ကေလးေတြအတြက္ Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ကေလးလူနာမ်ားမွာ ဘယ္ေလာက္အခ်ိဳးအစားေပးရမလဲဆိုတာ အတည္မျပဳရေသးပါ။ သင့္ကေလးငယ္အတြက္ ေသာက္သံုးရန္ စိတ္ခ်ရမႈရွိခ်င္မွရွိႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္ေဆး၀ါးမဆို အသံုးမျပဳရေသးခင္မွာ စိတ္ခ်ရမႈအေနအထားကို အျပည့္အ၀နားလည္ဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အခ်က္အလက္မ်ား ထပ္မံရရွိရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ

Lactic Acid (လက္တစ္အက္ဆစ္) ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

အေရျပားလိမ္းခရင္မ္ ။ ၁၀%

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အေရးေပၚအေျခအေနသို႔မဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားတဲ့အေျခအေနေတြမွာ အေရးေပၚေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္ကုသမႈခံယူပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 14, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 14, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ