Generic Name: Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) Brand Name(s): .

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Ibuprofen ကို ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ႂကြက္သားနာျခင္း၊ အရြတ္နာျခင္း၊ သြားကိုက္ျခင္း၊ ဓမၼတာလာစဥ္ ကိုက္ခဲျခင္းစသည္တို႕အတြက္ အသုံးျပဳပါသည္။၎ကို အဖ်ားက်ေစရန္ႏွင့္ တုပ္ေကြး သို႕မဟုတ္ အေအးမိျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ သာမန္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈမ်ား အတြက္လည္း သုံးႏိုင္ပါသည္။ Ibuprofen သည္ စတီးရြိုက္မဟုတ္ေသာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး (NSAID) အုပ္စုဝင္ ေဆးတမ်ိဳးျဖစ္ျပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ ပစၥည္းမ်ားကို ခႏၲာကိုယ္မွ ထုတ္ျခင္းအား တားဆီးျခင္းျဖင့္ ေဆးအာနိသင္ျပေစသည္။ထို႕ေၾကာင့္ နာက်င္ကိုက္ခဲေရာင္ရမ္းျခင္းကို သက္သာေစျပီး အဖ်ားက်ေစပါသည္။

သင္သည္ အဆစ္အျမစ္ေရာင္ျခင္းကဲ့သို႕ နာတာရွည္အေျခအေနမ်ားအတြက္ အသုံးျပဳလိုပါက အျခားေဆးမ်ားကို အသုံးျပဳသင့္ျပီး ေဆးဝါးအျပင္ အျခားေသာ ကုသမႈမ်ားကိုလည္း ခံယူသင့္သျဖင့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။

ေဆးထုတ္လုပ္သူမ်ားသည္ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကို ေျပာင္းလဲတတ္ၾကေလ့ရွိ သျဖင့္ သင္အသုံးျပဳေနက် တံဆိပ္ျဖစ္လွ်င္ပင္ မည္သည့္ပစၥည္းမ်ား ပါဝင္ေၾကာင္း သိရွိႏိုင္ရန္ အညႊန္းကို ဖတ္ပါ။ အခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးမ်ားသည္ ေဆးတံဆိပ္ ခပ္ဆင္ဆင္တူေသာ္လည္း ပါဝင္ေသာ ပစၥည္းမ်ားမွာမူ မတူညီဘဲ ရည္ရြယ္ခ်က္လည္း မတူညီတတ္ေပ။မွားယြင္းေသာ ေဆးကို အသုံးျပဳမိပါက သင့္ကိုေဘးဥပါဒ္ျဖစ္ေစမည္။

အျခားအသုံးျပဳမႈမ်ား။   ။ဤေနရာတြင္ ေဖာ္ျပမည့္ အသုံးျပဳပုံမ်ားသည္ တရားဝင္သတ္မွတ္ထားေသာ ေဆးအညႊန္းတြင္မပါဝင္ေသာ္လည္း သင့္ဆရာဝန္က ညြန္းဆိုေသာ အသုံးျပဳမႈ အေျခအေနမ်ားျဖစ္သည္။ထို႕ေၾကာင့္ ဤေနရာတြင္ ေဖာ္ျပမည့္ ေရာဂါအေနအထား အတြက္ Ibuprofen ကို အသုံးျပဳမည္ဆိုလ်င္ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္ ရွိမွသာ အသုံးျပဳသင့္သည္။

Ibuprofen ကို ေဂါက္ေရာဂါ အတြက္လည္း အသုံးျပဳႏိုင္သည္။

Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္သလဲ

အကယ္၍ သင္သည္ ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားခ်က္ မလိုေသာ ေဆးမ်ားကို မိမိဖာသာ ဝယ္ယူသုံးစြဲပါက Ibuprofen ကို မေသာက္သုံးမီ ေဆးညႊန္းကို ေသခ်ာစြာဖတ္ပါ။ ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားခ်က္ျဖင့္ အသုံးျပဳပါက ေဆးကို စတင္အသုံးမျပဳခင္ သို႕မဟုတ္ ေဆးကုန္သြား၍ ဝယ္ယူသည့္အခ်ိန္တိုင္းတြင္ ေဆးဆိုင္မွ ေပးလိုက္သည့္ ေဆးညႊန္းစာရြက္ကို ဂ႐ုတစိုက္ဖတ္႐ႈပါ။မရွင္းလင္းသည္မ်ား ရွိလွ်င္ ဆရာဝန္ သို႕မဟုတ္ ေဆးဝါးကြၽမ္းက်င္ပုဂၢိဳလ္ကို ေမးျမန္းပါ။Ibuprofen ကို ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားသည့္အတိုင္း (အမ်ားအားျဖင့္ ၄နာရီျခား သို႕မဟုတ္ ၆နာရီျခားတၾကိမ္) ေရတဖန္ခြက္အျပည့္ျဖင့္ ေသာက္ပါ။ ေဆးေသာက္ျပီး အနည္းဆုံး ၁၀မိနစ္ခန္႕အၾကာထိ လဲေလ်ာင္းျခင္းမျပဳရ။အစာအိမ္ထိခိုက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္ ေဆးကို အစာ၊ႏြားႏို႕ သို့မဟုတ္ အစာအိမ္ေဆးမ်ားႏွင့္ တြဲေသာက္ပါ။

ေဆးပမာဏ အနည္အမ်ားသည္ သင္၏ ေရာဂါအေျခအေန ႏွင့္ ေဆးကို တုန္႕ျပန္မႈအေပၚ မူတည္သည္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို တတ္ႏိုင္သေရြ႕ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ရန္ႏွင့္ အစာအိမ္ေသြးယိုျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္အတြက္ ေဆးကို ျဖစ္ႏိုင္သမွ် အနည္းဆုံးပမာဏျဖင့္ စတင္ျပီး ျဖစ္ႏိုင္သမွ် ကာလအတိုဆုံးေသာက္သင့္သည္။ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားထားသည့္ပမာဏ သို႕မဟုတ္ ကာလထက္ ပိုေသာက္ျခင္း မျပဳရ။အထူးတလည္ညႊန္ၾကားထားျခင္းမ်ား မရွိလွ်င္ ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားခ်က္ မလိုေသာ ေဆးမ်ားကို ဆယ္ရက္ထက္ ပိုမေသာက္ရပါ။တာရွည္စြဲေသာက္ရမည့္ ေရာဂါမ်ား (ဥပမာ။   ။အဆစ္အျမစ္ေရာင္ျခင္း)အတြက္ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားသည့္အတိုင္း ဆက္လက္ေသာက္သုံးပါ။

ကေလးမ်ားတြင္ အသုံးျပဳေသာ ေဆးပမာဏသည္ ကေလး၏ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေပၚတြင္ပါ မူတည္ပါသည္။သင့္ကေလး၏ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ႏွင့္ ကိုက္ညီေသာ ေဆးပမာဏကို သိရွိႏိုင္ေစရန္ ေဆးညႊန္းကို ေသခ်ာစြာ ဖတ္႐ႈပါ။မရွင္းလင္းသည္မ်ားရွိပါက သို႕မဟုတ္ အကူအညီလိုအပ္ပါက ဆရာဝန္ သို႕မဟုတ္ ေဆးဝါးကြၽမ္းက်င္ပုဂိၢဳလ္တို႕ကို ေမးျမန္းတိုင္ပင္ပါ။

အခ်ိဳ႕ေသာေရာဂါမ်ား  (ဥပမာ။   ။အဆစ္အျမစ္ေရာင္ျခင္း)အတြက္ အသုံးျပဳပါက ေဆးအာနိသင္ အျပည့္အဝျပရန္ ရက္သတၱပတ္ ၂ ပတ္ခန္႕ အခ်ိန္ယူရေလ့ရွိပါသည္။

အကယ္၍ သင္သည္ Ibuprofen ကို ပံုမွန္သုံးစြဲေနျခင္း မဟုတ္ဘဲ လိုအပ္မွ သုံးစြဲသည္ဆိုလွ်င္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားသည္ စ,နာသည္ႏွင့္ ခ်က္ခ်င္း ေသာက္ပါက အေကာင္းဆုံးျဖစ္ျပီး ပိုမို နာက်င္လာသည့္အခ်ိန္မွ ေသာက္လွ်င္ လိုအပ္သည့္ ေဆးအာနိသင္လုံေလာက္စြာမရ ျဖစ္တတ္ေၾကာင္းကို သိထားရမည္။

သင့္ေရာဂါအေျခအေန မသက္သာလွ်င္ သို႕မဟုတ္ ပိုဆိုးလာလွ်င္ သို႕မဟုတ္ ဆိုးရြားျပင္းထန္ေသာ က်န္းမာေရးအေျခအေနႏွင့္ ရင္ဆိုင္ေနရျပီဟု ယူဆလွ်င္ ေဆးကုသမႈကို အျမန္ဆုံး ခံယူပါ။အကယ္၍ သင္သည္ ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားခ်က္မလိုေသာ ေဆးမ်ားကို (ဖ်ားနာျခင္း သို႕မဟုတ္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းမ်ားအား ကုသရန္) သင့္အတြက္ သို႕မဟုတ္ သင့္ကေလးအတြက္ သုံးစြဲပါက ၃ရက္ၾကာသည္အထိ အဖ်ားမက်လွ်င္ သို႕မဟုတ္ ပိုဆိုးလာလွ်င္ သို႕မဟုတ္ ၁၀ရက္ေက်ာ္ၾကာသည္အထိ နာက်င္ျခင္း မသက္သာလွ်င္ သို႕မဟုတ္ ပိုဆိုးလာလွ်င္ ဆရာဝန္ထံ အျမန္ဆုံးျပသပါ။

Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

ေယဘူယ် အသိေပးခ်က္ – ေဆးအမ်ားစုမွာ အခန္းအပူခ်ိန္တြင္ သိုေလွာင္ထားႏုိင္ပါတယ္။

Ibuprofen ကို တိုက္ရိုက္ေနေရာင္ျခည္မထိုးေအာင္နဲ႔ စိုစြတ္မႈမရွိေအာင္ထားတာက အေကာင္းဆံုးသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းတဲ့နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္တာနဲ႔ ေဆးအေနအထားပ်က္ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လို႔ ibuprofen ကို ေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာသိမ္းဆည္းတာနဲ႔ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းတာေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။ ibuprofen ေဆးအမ်ိဳးအစားနဲ႔၊ ေဆးထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီကြဲျပားမႈေပၚမူတည္ျပီး သိမ္းဆည္းတဲ့ပံုစံကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေဆးဘူးအခြံမွာပါတဲ့ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းမႈညႊန္ၾကားခ်က္ကို ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးတာမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကို ေမးျမန္းတာမ်ိဳးကိုအျမဲလုပ္ပါ။ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြအကုန္လံုးကို ကေလးေတြ၊ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ ေ၀းရာမွာထားပါ။

Ibuprofen ကို အိမ္သာထဲကိုပစ္ခ်တာနဲ႔ ေရထြက္ေပါက္ေတြထဲကေန ေဆးခ်တာမ်ိဳးကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေဆး၀ါးေတြကိုမလိုအပ္ေတာ့တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သက္တမ္းကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါေတြမွာ စနစ္တက်စြန္႔ပစ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ေဆး၀ါးမ်ားကို စနစ္တက်ဘယ္လိုစြန္႔ပစ္ရမယ္ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ သင့္ရဲ႕ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

ေဆး၀ါးအမ်ားစုကို ေရခဲေသတၱာထဲတြင္ သိမ္းဆည္းႏုိင္ပါတယ္။ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းျခင္းေတာ့ မျပဳလုပ္ရပါ။

Ibuprofen ကိုေရခဲေသတၱာထဲတြင္ သိမ္းဆည္းျခင္းက အေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္ႏုိင္တဲ့အတြက္ ေရခဲေအာင္မလုပ္ရပါ။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

Ibuprofen ကို မေသာက္သုံးမီ

  • သင့္အေနျဖင့္ Ibuprofen ၊ aspirin  သို႕မဟုတ္ အျခား NSAIDမ်ား (ဥပမာ။   ။ketoprofen (Orudis KT, Actron)၊ naproxen (Aleve, Naprosyn)) သို႕မဟုတ္ အျခားေသာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ အဖ်ားက်ေဆးမ်ား သို႕မဟုတ္ အျခားေဆးဝါးတမ်ိဳးမ်ိဳး သို႕မဟုတ္ Ibuprofen တြင္ ပါဝင္ေသာ ပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္းမ်ားရွိပါက ဆရာဝန္ကို ၾကိဳေျပာပါ။အဆိုပါ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ားကို သိရွိလိုပါက ဆရာဝန္ကို ေမးျမန္းပါ။
  • သင္လက္ရွိ သုံးစြဲေနေသာ ေဆးမ်ား သို႕မဟုတ္ သုံးစြဲရန္ အစီအစဥ္ရွိသည့္ ေဆးမ်ား (ဆရာဝန္ညႊန္ၾကားသည့္ေဆး၊ မိမိဖာသာ ေသာက္သည့္ေဆး၊ဗီတာမင္အားေဆး၊သဘာဝအားျဖည့္ပစၥည္းမ်ား အားလုံးပါဝင္သည္)ကို သင့္ဆရာဝန္အား ေသခ်ာစြာ ေျပာျပပါ။ေအာက္ပါ ေဆးမ်ားကို သုံးစြဲေနပါက ဆရာဝန္ကို မေမ့မေလ်ာ့ ေျပာျပပါ။

angiotensin-converting enzyme (ACE) inhibitors such as benazepril (Lotensin),captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), fosinopril (Monopril), lisinopril (Prinivil, Zestril),moexipril (Univasc), perindopril (Aceon), quinapril (Accupril), ramipril (Altace), trandolapril (Mavik); Diuretics ; lithium (Eskalith, Lithobid); methotrexate (Rheumatrex).

သင့္ဆရာဝန္ အေနျဖင့္ ေဆးပမာဏမ်ားကို ေျပာင္းလဲျခင္း သို႕မဟုတ္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ဂ႐ုတစိုက္ ေစာင့္ၾကည့္ျခင္း စသည္တို႕ကို ျပဳလုပ္မည္ျဖစ္ပါသည္။

  • ဆရာဝန္မွ အထူးတလည္ညႊန္ၾကားထားျခင္းမရွိလွ်င္ အျခားေသာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားကို Ibuprofen ႏွင့္ တြဲမသုံးပါႏွင့္။
  • သင့္တြင္ ပန္းနာရင္က်ပ္ရွိလွ်င္ အထူးသျဖင့္ ႏွာေခါင္းပိတ္ျခင္း၊ႏွာရည္ယိုျခင္း သို႕မဟုတ္ ႏွာေခါင္းအတြင္းသားေရာင္ရမ္းျခင္းမ်ား မၾကာခဏျဖစ္ပါက၊ေျခလက္မ်ား ေဖာေရာင္ပါက၊သင့္ခႏၲာကိုယ္က ၎၏ ကိုယ္ပိုင္တစ္႐ႉးမ်ား ႏွင့္ ကိုယ္အဂါၤမ်ား (အမ်ားအားျဖင့္  ေက်ာက္ကပ္၊အေရျပား၊အဆစ္အျမစ္၊ေသြးစသည္)ကို ျပန္လည္တိုက္ခိုက္ အႏၲရာယ္ေပးေသာ Lupus ဟုေခၚသည့္ အေျခအေနတမ်ိဳးရွိပါက သို႕မဟုတ္ ေက်ာက္ကပ္ သို႕မဟုတ္အသည္းေရာဂါမ်ားရွိပါက ဆရာဝန္ကို ၾကိဳေျပာပါ။အကယ္၍ သင္သည္ Ibuprofen ကို ကေလးသူငယ္မ်ားတြင္ အသုံးျပဳပါက ကေလးေရေကာင္းေကာင္းမေသာက္လွ်င္ သို႕မဟုတ္ ထပ္တလဲလဲအန္ျခင္း ၊ဝမ္းေလွ်ာျခင္းတို႕မွ ေရဓာတ္မ်ားစြာ ဆုံးရွုံးလွ်င္ ကေလးဆရာဝန္ထံ အျမန္ျပသပါ။
  • ကိုယ္ဝန္ရွိေနလွ်င္ (အထူးသျဖင့္ လ အေတာ္ရင့္ေနလွ်င္)၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရန္ အစီအစဥ္ရွိလွ်င္ သို႕မဟုတ္ ကေလးႏို့တိုက္ေနလွ်င္၊ေဆးေသာက္ေနရင္း ကိုယ္ဝန္ရွိလာလွ်င္  ဆရာဝန္ကို ေျပာျပပါ။
  • သြားႏွုတ္ျခင္းအပါအဝင္ အျခားေသာ ခြဲစိတ္ကုသမႈမ်ား ခံယူရန္ရွိပါက Ibuprofen ေသာက္သုံးလ်က္ရွိေၾကာင္း ဆရာဝန္ကို ၾကိဳေျပာပါ။
  • phenylketonuria (ေဝဒနာရွင္မ်ားအတြက္ စနစ္တက်သတ္မွတ္ထားေသာ အစားအေသာက္ပံုစံအတိုင္းမစားပါက ဉာဏ္ရည္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ ေမြးရာပါ ေရာဂါတမ်ိဳး) —–>  ေဆးမေသာက္မီ ေဆးညႊန္းကို ေသခ်ာစြာဖတ္ပါ။အခ်ိဳ႕ေသာ Ibuprofen ေဆးမ်ားသည္ phenylalanine ၏ မူလရင္းျမစ္ျဖစ္ေသာ aspartame ပါဝင္တတ္၍ ျဖစ္ပါသည္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

ယခုေဆး၀ါးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္တြင္ အသံုးျပဳလွ်င္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိမရွိကို ဆံုးျဖတ္ႏုိင္ရန္အတြက္ လံုေလာက္ေသာ ေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားမရွိပါ။ ေဆးမေသာက္သံုးမီတြင္ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ေကာင္းက်ိဳးမ်ားႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအားလံုးကို ခ်ိန္ဆႏုိင္ရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။ ယခုေဆး၀ါးသည္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ သတ္မွတ္ခ်က္အရ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ D ရွိသည္ဟု သတ္မွတ္ထားသည္။)

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု အစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားမွာ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

  • A=ဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • B=ေလ့လာမႈအခ်ိဳ႕အရ ဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • C=ဆိုးက်ိဳးအခ်ိဳ႕ရွိႏုိင္ပါသည္။
  • D= ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိသည့္ အေထာက္အထားမ်ားရွိပါသည္။
  • X=ေသာက္သံုး၍မရပါ (လံုး၀မတည့္ပါ)။
  • N=အေျခအေနကို မသိရေသးပါ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္မ်ားတြင္ စိတ္ခ်ရမႈရွိမရွိကို မသိရေသးသည့္ ေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ ေကာင္းက်ိဳးႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခ်ိန္ဆႏိုင္ရန္အတြက္ သင္၏ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားအျမဲလုပ္ပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

အင္ျပင္မ်ားထြက္ျခင္း၊အသက္႐ႈရ ခက္ခဲလာျခင္း၊မ်က္ႏွာ၊ႏွုတ္ခမ္း၊လွ်ာ သို႕မဟုတ္ လည္ေခ်ာင္းတို႕ ေရာင္ရမ္းျခင္း အစရွိေသာ ဓာတ္မတည့္သည့္ လကၡဏာမ်ား ခံစားလာရပါက အေရးေပၚကုသမႈကို ခံယူရပါမည္။

ေအာက္ပါလကၡဏာမ်ား ခံစားရပါက Ibuprofen ေသာက္သုံးျခင္းကို ခ်က္ခ်င္းရပ္ျပီး ဆရာဝန္ႏွင့္ အျမန္ျပသပါ။

  • ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း၊အားနည္းျခင္း၊အသက္႐ႈမဝျခင္း၊စကားပီပီသသ မေျပာႏိုင္ေတာ့ျခင္း၊ အျမင္အာ႐ံု သို႕မဟုတ္ ခႏၲာကိုယ္ဟန္ခ်က္ထိန္းျခင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား ခံစားရျခင္း။
  • ကတၱရာေစးကဲ့သို႕ ဝမ္းမည္းမည္းမ်ား သြားျခင္း။
  • ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါျခင္း သို႕မဟုတ္ ေကာ္ဖီအႏွစ္ေရာင္မ်ား အန္ျခင္း။
  • ေဖာေရာင္ျခင္း၊ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ရုတ္တရက္တက္ျခင္း။
  • ဆီးနည္းသြားျခင္း သို့မဟုတ္ လုံးဝ မသြားေတာ့ျခင္း။
  • ပ်ိဳ႕အန္မအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ဗိုက္အေပၚပိုင္း နာ/ေအာင့္ျခင္း၊ယားယံျခင္း၊အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း၊ဆီးမည္းျခင္း၊ဝမ္းျဖဴျဖဴမ်ားသြားျခင္း၊မ်က္စိ သို႕မဟုတ္ အသားဝါျခင္း။
  • ေသြးေျခဥျခင္း၊ျပင္းထန္စြာ ထံုနာက်ဥ္နာျဖစ္ျခင္း၊ ႂကြက္သားအားနည္းျခင္း။
  • ဖ်ားျခင္း၊ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ဇက္ေတာင့္ျခင္း၊ခ်မ္းတုန္ျခင္း၊အလင္းေရာင္မခံႏိုင္ျခင္း၊အေရျပားေပၚတြင္ ခရမ္းေရာင္ အစက္ေလးမ်ားေပၚလာျခင္း၊တက္ျခင္း။

သာမန္ေဘးထြက္ လကၡဏာမ်ားမွာ

  • ဗိုက္နာ/ေအာင့္ျခင္း၊ အနည္းငယ္ ရင္ပူျခင္း သို႕မဟုတ္ အစာအိမ္နာျခင္း၊ဝမ္းေလွ်ာျခင္း သို႕မဟုတ္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း။
  • ေလထျခင္း။
  • ေခါင္းကိုက္၊မူးေဝထိုင္းမိႈင္းျခင္း၊ ဂဏွာမျငိမ္ျဖစ္ျခင္း။
  • အသားယားျခင္း သို႕မဟုတ္ အစက္မ်ားထြက္ျခင္း။
  • အျမင္အာ႐ံုေဝဝါးျခင္း။
  • နားထဲတြင္ အသံမ်ား ၾကားေနရျခင္း။

ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခံစားရမႈမွာ တစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ မပါ၀င္သည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားရွိပါက သင္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ပါ။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Ibuprofen ဟာ သင္အခုေလာေလာဆယ္ေသာက္သံုးေနတဲ့တျခားေသာ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ေဆး၀ါးဓာတ္ျပဳမႈေတြ မျဖစ္လာေအာင္လို႔ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆး၀ါးေတြအားလံုးရဲ႕စာရင္းကို လုပ္ထားျပီး (စာရင္းလုပ္တဲ့အခါမွာ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားထားတာေတြ၊ မညႊန္ၾကားဘဲ ေသာက္သံုးေနတာေတြ၊ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုးပါ၀င္ပါတယ္) ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကို အျမဲေျပာျပပါ။ ေဆး၀ါးေတြကို ဆရာ၀န္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ေသာက္သံုးျခင္း၊ ရပ္ဆုိင္းျခင္း၊ ပမာဏကိုေျပာင္းလဲျခင္းေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။အထူးသျဖင့္

အက္စ္ပရင္ ႏွင့္ အျခား NSAIDs —-> naproxen (Aleve, Naprosyn, Naprelan, Treximet),celecoxib (Celebrex), diclofenac (Arthrotec, Cambia, Cataflam, Voltaren, Flector Patch, Pennsaid, Solareze), indomethacin (Indocin), meloxicam (Mobic)

  • ႏွလုံးေရာဂါေပ်ာက္ေဆး သို႕မဟုတ္ ေသြးက်ေဆးမ်ား —–> benazepril (Lotensin), enalapril (Vasotec),lisinopril (Prinivil, Zestril), quinapril (Accupril), ramipril (Altace)
  •  lithium (Eskalith, Lithobid)
  •  ဆီးေဆးမ်ား —–> furosemide (Lasix)
  • methotrexate (Rheumatrex, Trexall)
  • steroids (prednisone နဲ႔ အျခားေဆးမာ်း)
  • ေသြးက်ဲေဆးမ်ား —->  warfarin (Coumadin, Jantoven)

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Ibuprofen က အစားအေသာက္ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသစာနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ဓာတ္ျပဳမႈေတြမျဖစ္လာေအာင္လို႔ အစားအေသာက္၊ အရက္ေသစာေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေခ်ရွိမရွိကို ေမးျမန္းတိုင္ပင္ပါ။

ဘယ္ေရာဂါအေျခအေနေတြက Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Ibuprofen ဟာ သင့္ရဲ႕ နဂိုက်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားနဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနကို ပိုဆိုးသြားေစတာ ဒါမွမဟုတ္ ေဆးသက္ေရာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲသြားတာေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနအကုန္လံုးကို သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကို အသိေပးဖို႔ အေရးၾကီပါတယ္။ အထူးသျဖင့္

  • ေသြးအားနည္းေရာဂါ။
  • ပန္းနာရင္ၾကပ္ေရာဂါ။
  • ေသြးႏွင့္ဆိုင္ေသာ ျပႆနာမ်ား။
  • ေသြးခဲျခင္း။
  • ေဖာေရာင္ျခင္း။
  • ရုတ္တရက္ ႏွလုံးရပ္ဖူးျခင္း။
  • ႏွလုံးေရာဂါရွိျခင္း။
  • ေသြးတိုးရွိျခင္း။
  • ေက်ာက္ကပ္ သို႕မဟုတ္ အသည္းေရာဂါရွိျခင္း။
  • အစာအိမ္ သို႕မဟုတ္ အူအနာရွိျခင္း သို႕မဟုတ္ ထိုအနာမွ ေသြးယိုျခင္း။
  • ေလျဖတ္ဖူးျခင္း —–> အေျခအေနကို ပိုဆိုးေစတတ္သျဖင့္ သတိထားသုံးပါ။
  • အက္စ္ပရင္ ေဆးျပားေၾကာင့္ ပိုဆိုးေစေသာ ပန္းနာရင္ၾကပ္ရွိလွ်င္။
  • အက္စ္ပရင္ ေဆးျပားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္သည့္ ရာဇဝင္ရွိျခင္း —-> ထိုလူနာမ်ားတြင္ လုံးဝအသုံးမျပဳရပါ။
  • ဆီးခ်ိဳရွိျခင္း —–> ibuprofen ေဆးရည္သည္ သၾကားဓာတ္ပါဝင္ႏိုင္သျဖင့္ သတိႏွင့္ သုံးပါ။
  • ႏွလုံးခြဲစိတ္ျခင္း ——> ခြဲစိတ္မႈ မျပဳလုပ္မီ သို႕မဟုတ္ ျပဳလုပ္ျပီးခ်ိန္တြင္ အနာသက္သာေစရန္ ibuprofen ကို အသုံးမျပဳရပါ။

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြမွာ  ibuprofen ကို ေသာက္သံုးရမယ့္အခ်ိဳးအစားက ဘယ္ေလာက္လဲ။

  • ဓမၼတာလာစဥ္ ကိုက္ခဲျခင္းအတြက္ :

၂၀၀ – ၄၀၀ မီလီဂရမ္ကို ၄နာရီျခား သို႕မဟုတ္ ၆နာရီျခား တၾကိမ္ လိုအပ္သလို ေသာက္ႏိုင္သည္။

 

  • Osteoarthritis အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါအတြက္

ကနဦးေဆးပမာဏ : ၄၀၀ – ၈၀၀ မီလီဂရမ္ကို ၆နာရီျခား သို႕မဟုတ္ ၈နာရီျခား တၾကိမ္ ေသာက္ႏိုင္သည္။

  • Rheumatoid arthritis အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါအတြက္

ကနဦးေဆးပမာဏ : ၄၀၀ – ၈၀၀ မီလီဂရမ္ကို ၆နာရီျခား သို႕မဟုတ္ ၈နာရီျခား တၾကိမ္ ေသာက္ႏိုင္သည္။

 

  • ေခါင္းကိုက္ျခင္းအတြက္

Electroconvulsive therapy (ECT) ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ကာကြယ္ရန္အတြက္ :

၆၀၀ မီလီဂရမ္ကို ECT မလုပ္မီ မိနစ္၉၀ၾကိဳတင္၍ ေသာက္ရမည္။

  • အျခားေသာ နာက်င္ျခင္းမ်ားအတြက္

ေသာက္ေဆး : အတန္အသင့္ နာက်င္ျခင္းမ်ားအတြက္ :

၂၀၀ – ၄၀၀ မီလီဂရမ္ကို ၄နာရီျခား သို႕မဟုတ္ ၆နာရီျခား တၾကိမ္ လိုအပ္သလို ေသာက္ႏိုင္သည္။၄၀၀ မီလီဂရမ္ထက္ပိုေပးလွ်င္ ေဆးအာနိသင္မွာ ပိုမိုထူးျခားလာျခင္းမရွိေတာ့ဟု ဆိုပါသည္။

အေၾကာသြင္းေဆး : (Ibuprofen အေၾကာသြင္းေဆးမေပးမီ လူနာကို ေရဓာတ္ေကာင္းစြာ ေပးထားရန္လိုပါသည္) :

နာက်င္ျခင္းအတြက္ : ၄၀၀ – ၈၀၀ မီလီဂရမ္ကို တခါသြင္းလွ်င္ မိနစ္၃၀ႏွုန္းျဖင့္ ၆နာရီျခားတၾကိမ္ေပးႏိုင္သည္။

  • အဖ်ားတက္ျခင္းအတြက္

၂၀၀ – ၄၀၀ မီလီဂရမ္ကို ၄နာရီျခား သို႕မဟုတ္ ၆နာရီျခား တၾကိမ္ လိုအပ္သလို ေသာက္ႏိုင္သည္။

အေၾကာသြင္းေဆး : (Ibuprofen အေၾကာသြင္းေဆးမေပးမီ လူနာကို ေရဓာတ္ေကာင္းစြာ ေပးထားရန္လိုပါသည္) :

အဖ်ားတက္ျခင္းအတြက္ : ကနဦးေဆးပမာဏ : ၄၀၀ မီလီဂရမ္ကို တခါသြင္းလွ်င္ မိနစ္၃၀ႏွုန္းျဖင့္ သြင္းရမည္။

ဆက္လက္ေပးထားရန္ ေဆးပမာဏ : ၄၀၀ မီလီဂရမ္ကို ၄နာရီျခား သို႕မဟုတ္ ၆နာရီျခားတၾကိမ္ သို႕မဟုတ္ ၁၀၀ – ၂၀၀ မီလီဂရမ္ကို ၄နာရီျခားတခါ ေပးရမည္။

ကေလးေတြအတြက္ Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ကေလးငယ္ေတြမွာ  ibuprofen ကို ေသာက္သံုးရမယ့္အခ်ိဳးအစားက ဘယ္ေလာက္လဲ။

ကေလးလူနာမ်ားမွာ ဘယ္ေလာက္အခ်ိဳးအစားေပးရမလဲဆိုတာ အတည္မျပဳရေသးပါ။ သင့္ကေလးငယ္အတြက္ ေသာက္သံုးရန္ စိတ္ခ်ရမႈရွိခ်င္မွရွိႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္ေဆး၀ါးမဆို အသံုးမျပဳရေသးခင္မွာ စိတ္ခ်ရမႈအေနအထားကို အျပည့္အ၀နားလည္ဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အခ်က္အလက္မ်ား ထပ္မံရရွိရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

အဖ်ားတက္ျခင္းအတြက္

အသက္ ၆လမွ ၁၂ႏွစ္ အထိ :

ကိုယ္အပူခ်ိန္ ၁၀၂.၅ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ ( ၃၉.၂ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္) ထက္ နည္းလွ်င္  5mg/kg/dose ပမာဏကို ၆နာရီျခား သို႕မဟုတ္ ၈နာရီျခား တခါ ေသာက္ေဆးအျဖစ္ တိုက္ႏိုင္သည္။

ကိုယ္အပူခ်ိန္ ၁၀၂.၅ ဒီဂရီဖာရင္ဟိုက္ ( ၃၉.၂ ဒီဂရီစင္တီဂရိတ္) ႏွင့္ အထက္ အတြက္ 10mg/kg/dose ပမာဏကို ၆နာရီျခား သို႕မဟုတ္ ၈နာရီျခား တခါ ေသာက္ေဆးအျဖစ္ တိုက္ႏိုင္သည္။

နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းအတြက္

ကေလးငယ္မ်ားႏွင့္ ကေလးမ်ား : 4 – 10 mg/kg ကို ပမာဏကို ၆နာရီျခား သို႕မဟုတ္ ၈နာရီျခား တခါ ေသာက္ေဆးအျဖစ္ တိုက္ႏိုင္သည္။

တေန႕တာအတြက္ ေပးသင့္ေသာ ပမာဏမွာ 40mg/kg ျဖစ္ပါသည္။

  • Rheumatoid arthritis အဆစ္အျမစ္ေရာင္ေရာဂါအတြက္

အသက္ ၆လမွ ၁၂ႏွစ္ အထိ :

စုစုေပါင္းေဆးပမာဏ 30 -40 mg/kg/day ကို သံုးၾကိမ္ သို႕မဟုတ္ ေလးၾကိမ္ ခြဲတိုက္ႏိုင္သည္။အနည္းဆုံးပမာဏမွ စသင့္ျပီး သင့္ေတာ္သလို ခ်ိန္ညွိသြားႏိုင္သည္။ ျပင္းထန္ျခင္းမရွိေသာ လူနာမ်ားတြင္ 20 mg/kg/day ပမာဏျဖင့္ ကုသႏိုင္သည္။

  • Cystic Fibrosis ေရာဂါအတြက္

နာတာရွည္ ေရာဂါအတြက္ (ေရာဂါျဖစ္ေနေသာကာလ ၄ႏွစ္ ႏွင့္အထက္) : ေသြးတြင္းေဆးပမာဏ 50 – 100 mcg/ml တြင္ထိန္းထားႏိုင္ရန္ ေဆးပမာဏကို ခ်ိန္ဆေပးျခင္းအားျဖင့္ မျပင္းထန္ေသာ အဆုတ္ေရာဂါရွိသည့္ ကေလးလူနာမ်ားတြင္ ေရာဂါဆိုးရြားလာျခင္းကို ေႏွးေကြးေစပါသည္။

  • Patent Ductus Arteriosus (ေမြးရာပါ ႏွလုံးေရာဂါတမ်ိဳး) အတြက္ :

Ibuprofen lysine :

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလ ၃၂ပတ္ သို႕မဟုတ္ ၃၂ပတ္ထက္ နည္းေသာ ကေလးမ်ား ၊ေမြးဖြားသည့္ အခ်ိန္တြင္ ေပါင္ခ်ိန္ ၅၀၀ – ၁၀၀၀ ဂရမ္ၾကားရွိ ကေလးမ်ား :

ကနဦးေဆးပမာဏ : 10 mg/kg ကို ဦးစြာေပးျပီး ေနာက္ထပ္ ၂၄နာရီ အၾကာႏွင့္ ၄၈နာရီအၾကာတြင္  5mg/kg ပမာဏစီ ထပ္ေပးရမည္။

Ibuprofen (အိုင္ဘူပရိုဖန္) ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

ibuprofen ကို ဘယ္လိုပံုစံမ်ိဳး အခ်ိဳးအစားမ်ိဳးေတြနဲ႔ရရွိႏုိင္မလဲ။

ibuprofen ကို ေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆး၀ါးပံုစံမ်ားႏွင့္ အခ်ိဳးအစားမ်ားျဖင့္ ရရွိႏုိင္ပါတယ္။

ေသာက္ေဆးအရည္ : 100mg/5ml ။

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အေရးေပၚအေျခအေနသို႔မဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားတဲ့အေျခအေနေတြမွာ အေရးေပၚေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္ကုသမႈခံယူပါ။

ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္လြတ္သြားခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ။

Ibuprofen ကို ေသာက္သံုးဖို႔ လြတ္သြားခဲ့ပါက (ေမ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အခ်ိန္မွာ အျမန္ဆံုးေသာက္သံုးပါ။ သို႔ေသာ္လည္း ေနာက္တစ္ၾကိမ္ေသာက္သံုးရမယ့္အခ်ိန္နဲ႔ နီးကပ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ လြတ္သြားတဲ့အၾကိမ္ကို ေက်ာ္ျပီး ပံုမွန္အခ်ိန္မွာပဲ ေသာက္လုိက္ပါ။ ေဆးပမာဏကို ႏွစ္ဆတိုးေသာက္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 14, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 14, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ