Generic Name: Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) Brand Name(s): Generics only. No brands available.

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Glucosamine ကိုအမ်ားဆံုးအသံုးျပဳၾကသည္မွာအဆစ္ႏွင့္ အရိုးႏုပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးအတြက္ျဖစ္ပါတယ္။ သူ႔မွာအျခားအသံုးျပဳပံုေတြ ရွိႏိုင္ပါေသးတယ္။ သင့္ရဲ႔ ေဆးဝါးကြ်မ္းက်င္သူနဲ႔ အေသးစိတ္ (သင္သံုးစြဲေနေသာေဆးအမည္) ကိုေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

Glucosamine ဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အရိုးႏု ျပဳလုပ္ရာမွာအသံုးျပဳတဲ့ သဘာဝအတုိင္း ျဖစ္ေပၚေနတဲ႔ သစ္ေစးနဲ႔ သ႑န္တူအရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာအရိုးႏု ျပဳလုပ္ေပးတဲ့ ျဖစ္စဥ္ကိုအားေပးၿပီးေတာ့ အဆစ္ကိုျပဳျပင္ေပးတယ္လို႔ ယူဆရပါတယ္။ အရိုးႏုေတြကိုကာကြယ္ေပးၿပီးေတာ့ ပ်က္စီးျခင္းကိုတားျမစ္ေပးပါတယ္။

Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္သလဲ

Glucosamine ကိုသင့္ဆရာဝန္ ညႊန္ၾကားခ်က္အတုိင္းေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။ ေဆးပမာဏကိုအတိအက်သိရွိရန္ ေဆးေပၚရွိအညႊန္းကိုေသခ်ာဖတ္ရႈသင့္ပါတယ္။

ေဆးပမာဏဟာပစၥည္းရဲ႔အသံုးဝင္ပံုနဲ႔ အရင္းအျမစ္ေပၚမူတည္ပါတယ္။

ထုပ္ပိုးမႈေပၚမွာေရးထားတဲ့အတုိင္းအတိအက် လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ သင့္ရဲ႔ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဒီေဆးဟာေဆးစြမ္းျပရန္အတြက္ ရက္သတၱပတ္ေပါင္းမ်ားစြာကေနလေပါင္းမ်ားစြာအထိ ၾကာျမင့္ႏိုင္ပါတယ္။

အကယ္၍ တစ္ရက္ (သို႔) တစ္ရက္ထက္ပိုၿပီးေဆးေသာက္ဖို႔ ေမ့သြားခဲ့မယ္ဆိုရင္လဲစိတ္ပူစရာမလိုပါဘူး။ သင့္ဆရာဝန္ကေသာက္ဖို႔ ညႊန္ၾကားတယ္ဆိုရင္ ေန႔တိုင္းေသာက္ရန္ သတိရဖို႔ လိုပါတယ္။

Glucosamine ကိုဘယ္လိုအသံုးျပဳရမလဲမသိဘူးဆိုရင္ သင့္ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္သူနဲ႔ တုိင္ပင္ပါ။

Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

[ေယဘူယ် အသိေပးခ်က္ – ေဆးအမ်ားစုမွာအခန္းအပူခ်ိန္တြင္ သိုေလွာင္ထားႏုိင္ပါတယ္)

Glucosamineကိုတိုက္ရိုက္ေနေရာင္ျခည္မထိုးေအာင္နဲ႔ စိုစြတ္မႈမရွိေအာင္ထားတာကအေကာင္းဆံုးသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းတဲ့နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္တာနဲ႔ ေဆးအေနအထားပ်က္ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လို႔ Glucosamineကိုေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာသိမ္းဆည္းတာနဲ႔ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းတာေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။Glucosamineေဆးအမ်ိဳးအစားနဲ႔၊ေဆးထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီကြဲျပားမႈေပၚမူတည္ျပီးသိမ္းဆည္းတဲ့ပံုစံကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေဆးဘူးအခြံမွာပါတဲ့ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းမႈညႊန္ၾကားခ်က္ကို ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးတာမ်ိဳးဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကိုေမးျမန္းတာမ်ိဳးကိုအျမဲလုပ္ပါ။ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြအကုန္လံုးကို ကေလးေတြ၊ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ ေ၀းရာမွာထားပါ။

GlucosamineGlucosamineကိုအိမ္သာထဲကိုပစ္ခ်တာနဲ႔ ေရထြက္ေပါက္ေတြထဲကေနေဆးခ်တာမ်ိဳးကိုမလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေဆး၀ါးေတြကိုမလိုအပ္ေတာ့တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သက္တမ္းကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါေတြမွာစနစ္တက်စြန္႔ပစ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ေဆး၀ါးမ်ားကို

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

သင့္မွာ Glucosamine နဲ႔ ဓါတ္မတည့္ရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ သင္ ကိုယ္ဝန္ရွိေနတယ္ဆိုရင္ ေဆးမေသာက္သံုးခင္မွာဆရာဝန္ကိုေျပာျပဖို႔လိုပါတယ္။

 

ယခုေဆး၀ါးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္တြင္ အသံုးျပဳလွ်င္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိမရွိကိုဆံုးျဖတ္ႏုိင္ရန္အတြက္ လံုေလာက္ေသာေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားမရွိပါ။ ေဆးမေသာက္သံုးမီတြင္ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ေကာင္းက်ိဳးမ်ားႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအားလံုးကိုခ်ိန္ဆႏုိင္ရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။ယခုေဆး၀ါးသည္ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုအစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ သတ္မွတ္ခ်က္အရ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ Cရွိသည္ဟုသတ္မွတ္ထားသည္။

 

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုအစားအေသာက္နဲ႔ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔၏ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မ်ားတြင္ ထိခိုက္ႏုိင္ေခ်အဆင့္ သတ္မွတ္ခ်က္မ်ားမွာေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

  • A=ဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • B=ေလ့လာမႈအခ်ိဳ႕အရဆိုးက်ိဳးမရွိပါ။
  • C=ဆိုးက်ိဳးအခ်ိဳ႕ရွိႏုိင္ပါသည္။
  • D=ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိသည့္ အေထာက္အထားမ်ားရွိပါသည္။
  • X=ေသာက္သံုး၍မရပါ (လံုး၀မတည့္ပါ)။
  • N=အေျခအေနကိုမသိရေသးပါ။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္မ်ားတြင္ စိတ္ခ်ရမႈရွိမရွိကိုမသိရေသးသည့္ ေဆး၀ါးမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ ေကာင္းက်ိဳးႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကိုခ်ိန္ဆႏိုင္ရန္အတြက္ သင္၏ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားအျမဲလုပ္ပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

  • ဝမ္းခ်ဳပ္၊ ဝမ္းေလွ်ာ၊ မူးေမာ္ျခင္း၊ ေခါင္းကိုကး၊ ရင္ပူ၊ ပ်ိဳ႕အန၊ အစာအိမ္ နာျခင္း၊

 

ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကိုခံစားရမႈမွာတစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ မပါ၀င္သည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးႏွင့္ပတ္သက္၍ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားရွိပါကသင္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ပါ။

ေအာက္ေဖၚျပပါ ျပင္းထန္ လကၡဏာမ်ားရွိပါကအေရးေပၚေဆးကုသမႈ ခံယူပါ။

  • ျပင္းထန္ေသာဓါတ္မတည့္မႈ လကၡဏာမ်ား (အနီကြက္၊ အဖုအပိန္႔၊ ယားယံျခင္း၊ အသက္ရွဴမဝျခင္း၊ ရင္ဘတ္ထဲတြင္ တင္းက်ပ္က်ပ္ျဖစ္ေနျခင္း၊ ပါးစပ္၊ မ်က္ႏွာ၊ ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ လွ်ာ ေရာင္ရမ္းျခင္း)

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Glucosamineဟာသင္အခုေလာေလာဆယ္ေသာက္သံုးေနတဲ့တျခားေသာ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ်ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ေဆး၀ါးဓာတ္ျပဳမႈေတြ မျဖစ္လာေအာင္လို႔ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆး၀ါးေတြအားလံုးရဲ႕စာရင္းကို လုပ္ထားျပီး (စာရင္းလုပ္တဲ့အခါမွာ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားထားတာေတြ၊ မညႊန္ၾကားဘဲေသာက္သံုးေနတာေတြ၊ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုးပါ၀င္ပါတယ္) ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကိုအျမဲေျပာျပပါ။ ေဆး၀ါးေတြကို ဆရာ၀န္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲေသာက္သံုးျခင္း၊ ရပ္ဆုိင္းျခင္း၊ ပမာဏကိုေျပာင္းလဲျခင္းေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။

 

ႏွလံုးေဆး၊ အင္ဆူလင္၊ ေသြးက်ဲေဆးမ်ားနဲ႔ ဆီးရႊင္ေဆးမ်ားေသာက္သံုးေနသူမ်ားဟာGlucosamine မေသာက္ခင္ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Glucosamineက အစားအေသာက္ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသစာနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ဓာတ္ျပဳမႈေတြမျဖစ္လာေအာင္လို႔ အစားအေသာက္၊ အရက္ေသစာေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေခ်ရွိမရွိကိုေမးျမန္းတိုင္ပင္ပါ။

ဘယ္ေရာဂါအေျခအေနေတြက Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Glucosamineဟာသင့္ရဲ႕ နဂိုက်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားနဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနကိုပိုဆိုးသြားေစတာဒါမွမဟုတ္ ေဆးသက္ေရာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲသြားတာေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနအကုန္လံုးကိုသင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကိုအသိေပးဖို႔ အေရးၾကီပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ သင္ဟာကိုယ္ဝန္ေဆာင္ရန္ စိတ္ကူးရွိသူ၊ ႏို႔တိုက္မိခင္၊ ေဆးညႊန္းျဖင့္ျဖစ္ေစေဆးညႊန္းမပါပဲျဖစ္ေစေဆးမ်ားေသာက္သံုးေနသူ၊ အစားအေသာက္ (သို႔) ေဆးမ်ားနဲ႔ ဓါတ္မတည့္ျခင္းျဖစ္တတ္သူ၊ အဆစ္ေရာင္ေဆးမ်ား (ဥပမာcelecoxib) ေသာက္ေနသူ (သို႔) ဆီးခ်ိဳရွိသူဆိုရင္ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

အဆစ္ေရာင္ေရာဂါမ်ားအတြက္ (For osteoarthritis, rheumatoid arthritis)

500 mg, ၃ ႀကိမ္မွ ၄ ႀကိမ္ ေသာက္ရန္

အမ်ားဆံုးပမာဏ – 1500 mg/day

ကေလးေတြအတြက္ Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ေယဘူယ်အသိေပးခ်က္ – ကေလးလူနာမ်ားမွာဘယ္ေလာက္အခ်ိဳးအစားေပးရမလဲဆိုတာအတည္မျပဳရေသးပါ။ သင့္ကေလးငယ္အတြက္ ေသာက္သံုးရန္ စိတ္ခ်ရမႈရွိခ်င္မွရွိႏုိင္ပါလိမ့္မယ္။ ဘယ္ေဆး၀ါးမဆို အသံုးမျပဳရေသးခင္မွာစိတ္ခ်ရမႈအေနအထားကိုအျပည့္အ၀နားလည္ဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံရရွိရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ

Glucosamine (ဂလူကိုဆာမင္း) ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

Glucosamineကိုေအာက္ေဖာ္ျပပါ ေဆး၀ါးပံုစံမ်ားႏွင့္ အခ်ိဳးအစားမ်ားျဖင့္ ရရွိႏုိင္ပါတယ္။

ေဆးျပား၊ ေသာက္ရန္ – 250 mg

အမႈန္႔၊ ေသာက္ရန္     – 1.5 g

အရည္၊ ေသြးျပန္ေၾကာထဲထိုးရန္ – 400mg/ 3ml

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အေရးေပၚအေျခအေနသို႔မဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားတဲ့အေျခအေနေတြမွာအေရးေပၚေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္ကုသမႈခံယူပါ

ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္လြတ္သြားခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ။

Glucosamineကိုေသာက္သံုးဖို႔ လြတ္သြားခဲ့ပါက (ေမ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အခ်ိန္မွာအျမန္ဆံုးေသာက္သံုးပါ။ သို႔ေသာ္လည္းေနာက္တစ္ၾကိမ္ေသာက္သံုးရမယ့္အခ်ိန္နဲ႔ နီးကပ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ လြတ္သြားတဲ့အၾကိမ္ကိုေက်ာ္ျပီးပံုမွန္အခ်ိန္မွာပဲေသာက္လုိက္ပါ။ ေဆးပမာဏကို ႏွစ္ဆတိုးေသာက္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 14, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 14, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ