Generic Name: Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) Brand Name(s): Generics only. No brands available.

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Feldene မွာ Piroxicam ပါ၀င္ျပီး အဆစ္ေယာင္ေရာဂါေၾကာင့္ ခံစားရတဲ့ နာက်င္မွဳ၊ ေယာင္ယမ္းျခင္းနွင့္ အဆစ္မ်ားေတာင့္တင္းျခင္းတို႔ကုိ ေလ်ာ့က်ေစဖို႔ သံုးနို္င္ပါတယ္။

Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္သလဲ

ပါးစပ္ကေနေသာက္နုိင္ပါတယ္။

  • ဆရာ၀န္ညြန္ၾကားထားတဲ့ ပမာဏအတိုင္း၊ အခ်ိန္အတုိင္း ပါးစပ္မွ ေသာက္လို႔ရပါတယ္။
  • ေဆးမေသာက္ခင္ အညႊန္းစာရြက္ကို ေသခ်ာဖတ္သင့္ပါတယ္။
  • ေဆးအညႊန္းကို ေသခ်ာနားမလည္လွ်င္ ေသခ်ာနားလည္တဲ့အထိ ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေဆြးေႏြးနို္င္ပါတယ္။

 

Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

Feldene ေဆးကို ကုိ ေနေရာင္နွင့္အစိုဓါတ္ တုိက္ရိုက္ထိေတြ႔ေစမယ့္ ေနရာကေရွာင္ျပီး အခန္းအပူခ်ိန္မွာ ထိန္းထားတာက အေကာင္းဆံုးပါ။ ေဆးပ်က္ဆီးတာကို ကာကြယ္ဖို႔ ေဆးကို ေရခ်ိဳးခန္းနွင့္ ေရခဲေသတၱာအခဲအကန့္ထဲ သိမ္းတာကို ေရွာင္ရပါမယ္။  Feldene ေဆးအမိ်ဳးေပါင္းမ်ားစြ ာရွိေနနိ္ုင္ပါတယ္။

သိမ္းတဲ့ေနရာကိုသိဖို႔ ေဆးအခြံေပၚက အညႊန္းကုိဖတ္ျခင္း၊ ေဆး၀ါးကြ်မ္းက်င္သူကုိ ေမးျခင္း ျပဳလုပ္ပါ။ ေဘးကင္းေစဖို႔ ေဆးကို ကေလးမ်ား၊ အိမ္ေမြးတိမ်ားနွင့္ ေ၀းရာတြင္ထားပါ။

ေဆးကိုသံုးျပီးလွ်င္ ညႊန္ၾကားခ်က္မရွိဘဲ အိမ္သာထဲစြန့္ပစ္ျခင္း၊ ေရေျမာင္းထဲပစ္ျခင္းမ်ားကို မလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေဆးသက္တမ္းကုန္လွ်င္ျဖစ္ျဖစ္၊ အသံုးမလိုေတာ့လွ်င္ျဖစ္ျဖစ္ ေသခ်ာစြန့္ပစ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ လံုျခံဳစြာ စြန္႔ပစ္ဖို႔အတြက္ လိုအပ္တဲ့အခ်က္ေတြကို ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကြ်မ္းက်င္သူကို ေမးျမန္းပါ။

 

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

Feldene ေဆးကိုမသံုးမီ ဒီအေျခေနေတြရွိပါက ဆရာ၀န္ကို ေျပာထားသင့္ပါတယ္။

  • အရင္က Feldene ပါေသာေဆးသံုးထားျပီး Feldene နဲ့ဓါတ္မတည့္ျခင္း။ ဒီအခ်က္ကို လက္ကမ္းစာေစာင္မွာ အေသးစိတ္ေရးထားပါတယ္။
  • တျခားေဆးမ်ား၊ အစားအေသာက္မ်ား၊ ဆိုးေဆးမ်ား၊ ၾကာရွည္ခံေဆးမ်ား ႏွင့္ တိရစၦာန္မ်ား။
  • ကေလးမ်ား
  • သက္ၾကီးရြယ္အုိမ်ား
  • တျခားက်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားႏွင့္ Feldene နဲ႔ဓါတ္ျပဳတဲ့ ေအာက္ပါေဆး၀ါးမ်ား

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

ကုိယ္၀န္ေဆာင္ႏွင့္ နုိ႔တိုက္မိခင္ေတြ Feldeneေဆးေသာက္တာန႔ဲ ပတ္သတ္ျပီး လုပ္ထားတဲ့ လံုေလာက္တဲ့ေလ့လာမွဳမရွိပါဘူး။ Feldene ေဆးရဲ႔ ေကာင္းက်ိဳးနဲ႔ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ခ်ိန္ဆဖို႔အတြက္ ေဆးမေသာက္ခင္မွာ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။ အေမရိကန္ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကပ္မွဳဌာန ( FDA) က ေဖာ္ျပထားခ်က္အရ Feldeneေဆးဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြမွာ ေဘးျဖစ္နိုင္တဲ့ အဆင့္ ( C )ေနရာမွာ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

FDA သတ္မွတ္ထားတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြကို ေဘးျဖစ္ေစတဲ့ သတ္မွတ္ခ်က္ေတြကေတာ့

  • A =ေဘးမျဖစ္
  • B =ေလ့လာမွဳအနည္းငယ္အရ ေဘးမျဖစ္
  • C =ေဘးအနည္းငယ္ျဖစ္ေစနုိ္င္
  • D =ေဘးျဖစ္ေစနုိ္င္
  • E =ေရွာင္ၾကဥ္သင့္
  • F =မသိရ

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

တျခားေဆးေတြလိုပဲ Feldene ေဆးမွာလည္း ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ ရွိပါတယ္။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ေတြ႕ရနည္းျပီး ဘာကုသမွဳမွ ခံယူဖို႔မလိုအပ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ ေဆးေသာက္ျပီး ျပႆနာတစ္စံုတစ္ရာ ျဖစ္ပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

 

တခ်ိဳ႕ေသာေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

  • အစာအိမ္နာျခင္း၊ ရင္ပူျခင္း သို႔မဟုတ္ ဗုိက္ေအာင့္ျခင္း၊ ၀မ္းသြားျခင္း၊ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း
  • ေလပြျခင္း
  • မူးေ၀ျခင္း၊ ေခါင္းကုိက္ျခင္း၊ အာရံုေထြျပားျခင္း
  • အေရျပားမ်ား ယားယံျခင္း သို႔မဟုတ္ အင္ျပင္ထျခင္း
  • အျမင္ေ၀၀ါးျခင္း
  • နားအူျခင္း
  • ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္း၊ စကားမပီျခင္း ၊ အျမင္အာရံုျပႆနာျဖစ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ကုိယ္ဟန္မညီျခင္း
  • အမဲေရာင္ ေသြးပါေသာ၀မ္း သို႔မဟုတ္ ကတၱရာေစးေရာင္၀မ္းသြားျခင္း
  • ေကာ္ဖီမွဳန္႔ေရာင္အန္ျခင္း သို႔မဟုတ္ ေခ်ာင္းဆိုးေသြးပါျခင္း
  • ေဖာေယာင္ျပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာျခင္း
  • ဆီးနည္းျခင္း သို႔မဟုတ္ ဆီးမထြက္ျခင္း
  • ေအာ္ကလီဆန္ျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္း၊ ကုိ္ယ္ေငြ႔ေငြ႔ပူျခင္း၊ အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း၊ ဆီးအေရာင္ရင့္ျခင္း၊ ၀မ္းအေရာင္ေဖ်ာ့ျခင္း၊ အသား၀ါျခင္း
  • ဖ်ားျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေခါင္းကုိက္ျခင္းႏွင့္ အေရျပားတြင္ အရည္ၾကည္ဖုေပါက္ျခင္း၊ အေရခြံကြာျခင္းနွင့္ နီရဲျခင္း
  • ညိဳမဲစြဲျခင္း၊ ထံုက်ဥ္ကိုက္ခဲျပီး ျကြက္သားမ်ား အားနည္းျခင္း
  • ဖ်ားျခင္း၊ ေခါင္းကုိက္ျခင္း၊ ဇတ္ေတာင့္တင္းျခင္း၊ ခ်မ္းတုန္ျခင္း၊ အလင္းေရာင္မခံနုိင္ျခင္း၊ အေရျပားေပၚအနီစက္မ်ားထျခင္း သို႔မဟုတ္ တက္ျခင္း။

ဒီေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြကို လူတိုင္းမခံစားရပါဘူး။ ဒီထဲမွာ မပါတဲ့ အခ်က္ေတြလည္း ရွိေနနိုင္ေသးတယ္။ သင္ဟာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ေသခ်ာသိလိုပါက ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္္ ေဆး၀ါးကြ်မ္းက်င္သူနဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Feldene ေဆးက သင္သံုးေနတဲ့ ေဆးနဲ့ ဓါတ္ျပဳျပီး ေဆးအာနိသင္ေျပာင္းျခင္း၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးပိုျဖစ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစနိုင္တယ္။ ေဆးဓါတ္ျပဳမွဳကို ေရွာင္ဖို႔အတြက္ သင္သံုးေနတဲ့ ေဆးမ်ား (ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားေသာေဆး၊ ကိုယ့္ဘာသာေသာက္ေနတဲ့ေဆး၊ တိုင္းရင္းေဆး) အားလံုးကို စာရင္းလုပ္ထားျပီး ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကြ်မ္းက်င္သူကုိ  ျပသသင့္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႔ေဘးကင္းမွဳအတြက္ ေဆးေတြကုို ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားခ်က္မပါဘဲ ကုိယ့္သေဘာနဲ႔ကိုယ္ ေသာက္ျခင္း၊ ရပ္ပစ္လိုက္ျခင္း ႏွင့္ ေဆးပမာဏေျပာင္းျခင္းကို မလုပ္ပါနဲ့။ဥပမာ – such as: Ketorolac; Abciximab; Anagrelide; Apixaban; Ardeparin; Argatroban; Beta Glucan; Bivalirudin; Ceritinib; Certoparin; Cilostazol; Citalopram; Clopidogrel; Clovoxamine; Cyclosporine; Dabigatran Etexilate; Dabrafenib; Dalteparin; Danaparoid; Desirudin; Dicumarol; Dipyridamole; Duloxetine; Enoxaparin; Eptifibatide; Erlotinib; Escitalopram; Femoxetine; Feverfew; Flesinoxan; Fluoxetine; Fondaparinux; Ginkgo; Gossypol; Heparin; Lepirudin; Levomilnacipran; Meadowsweet; Methotrexate; Milnacipran; Nadroparin; Nefazodone; Nitisinone; Parnaparin; Paroxetine; Pemetrexed; Pentosan Polysulfate Sodium; Pentoxifylline; Pralatrexate; Prasugrel; Protein C; Reviparin; Rivaroxaban; Sibutramine; Tacrolimus; Ticlopidine; Tinzaparin; Tirofiban; Venlafaxine; Vilazodone; Vortioxetine; Zimeldine; Acebutolol; Acenocoumarol; Acetohexamide; Alacepril; Alprenolol; Amiloride; Amlodipine; Anisindione; Arotinolol; Atenolol; Azilsartan Medoxomil; Azosemide; Befunolol; Bemetizide; Benazepril; Bendroflumethiazide; Benzthiazide; Bepridil; Betaxolol; Bevantolol; Bisoprolol; Bopindolol; Bucindolol; Bumetanide; Bupranolol; Buthiazide; Candesartan Cilexetil; Canrenoate; Captopril; Carteolol; Carvedilol; Celiprolol; Chlorothiazide; Chlorpropamide; Chlorthalidone; Cilazapril; Clopamide; Cyclopenthiazide; Delapril; Desvenlafaxine; Dilevalol; Diltiazem; Enalaprilat; Enalapril Maleate; Eprosartan; Esmolol; Ethacrynic Acid; Felodipine; Fluconazole; Flunarizine; Fosinopril; Furosemide; Gallopamil; Gliclazide; Glimepiride; Glipizide; Gliquidone; Glyburide; Hydrochlorothiazide; Hydroflumethiazide; Imidapril; Indapamide; Irbesartan; Isradipine; Labetalol; Lacidipine; Landiolol; Levobunolol; Lidoflazine; Lisinopril; Lithium; Losartan; Manidipine; Mepindolol; Methyclothiazide; Metipranolol; Metolazone; Metoprolol; Moexipril; Nadolol; Nebivolol; Nicardipine; Nifedipine; Nilvadipine; Nimodipine; Nipradilol; Nisoldipine; Nitrendipine; Olmesartan Medoxomil; Oxprenolol; Penbutolol; Pentopril; Perindopril; Pindolol; Piretanide; Polythiazide; Pranidipine; Propranolol; Quinapril; Ramipril; Sotalol; Spirapril; Spironolactone; Talinolol; Tasosartan; Telmisartan; Temocapril; Tertatolol; Timolol; Tolazamide; Tolbutamide; Torsemide; Trandolapril; Triamterene; Trichlormethiazide; Valsartan; Verapamil; Xipamide; Zofenopril.

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Feldene ေဆးက အရက္၊ အစားအေသာက္မ်ားနဲ႕ ဓါတ္ျပဳျပီး ေဆးအာနိသင္ေျပာင္းျခင္း၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးပိုျဖစ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ေစနိုင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေဆးမသုံးခင္ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကြ်မ္းက်င္သူကို သင္စားေနတဲ့ အစားအေသာက္ႏွင့္ အရက္ကို ေျပာျပသင့္ပါတယ္။

ဘယ္ေရာဂါအေျခအေနေတြက Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Feldene ေဆးက သင့္က်န္းမာေရး အေျခအေနနဲ႔ ဓါတ္ျပဳနိုင္ပါတယ္။ ဒါက သင့္က်န္းမာေရးကို ပိုဆိုးေစနုိင္သလို ေဆးအာနိသင္ကိုလည္း က်ေစန္ိုင္ပါတယ္။ သင္လက္ရွိခံစားေနရတဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာကို ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကြ်မ္းက်င္သူကုိ ေျပာျပဖို႔ကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ဥပမာ –

  • ေသြးအားနည္းျခင္း
  • ေသြးထြက္မ်ားတဲ့ ျပႆနာမ်ား
  • ေသြးခဲမ်ား
  • ေဖာေယာင္ေနျခင္းမ်ား
  • ႏွလံုးတိုက္ခုိက္ခံရမွဳ (Heart Attack) ျဖစ္ဖူးထားျခင္း
  • ႏွလံုးေရာဂါ( ဥပမာ – နွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းေရာဂါ)
  • အသည္းေယာင္ေရာဂါ
  • ေသြးတိုးေရာဂါ
  • ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ
  • အစာအိမ္အနာမွ ေသြးထြက္ထားဖူးျခင္း
  • ေလျဖတ္ထားဖူးျခင္း
  • Aspirin ႏွင့္မတည့္ေသာ ရင္ၾကပ္ေရာဂါျဖစ္ဖူးျခင္း
  • Aspirin ႏွင့္မတည့္ျခင္း
  • ႏွလံုးခြဲစိတ္ထားျခင္း (e.g., coronary artery bypass graft [CABG] surgery;
  • အသည္းေရာဂါ

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ေဆးေသာက္ဖို႔ လုိတဲ့ပမာဏကုိသိရန္ ဆရာ၀န္နွင့္ တိုင္ပင္ပါ။

ေဆးညႊန္းအခ်ိဳ႔ကို ေအာက္တြင္ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

အရိုးအဆစ္ေယာင္ေရာဂါအတြက္ လူၾကီးတေယာက္ ေသာက္နို္င္ေသာ ပမာဏ – ၂၀မီလီဂရမ္ အေန႔တစ္ၾကိမ္ သို႔မဟုတ္ ၁၀မီလီဂရမ္ တေန႔ ၂ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။ ၂၀မီလီဂရမ္ထက္ ပိုမေသာက္ပါနဲ့။

နာက်င္မွဳကို သက္သာရန္ (လူၾကီး) – ၂၀မီလီဂရမ္ အေန႔တစ္ၾကိမ္ သို႔မဟုတ္ ၁၀မီလီဂရမ္ တေန႔ ၂ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။ ၂၀မီလီဂရမ္ထက္ ပိုမေသာက္ပါနဲ့။

အဆစ္ေယာင္ေရာဂါအတြက္ – ၂၀မီလီဂရမ္ အေန႔တစ္ၾကိမ္ သို႔မဟုတ္ ၁၀မီလီဂရမ္ တေန႔ ၂ၾကိမ္ ေသာက္ပါ။ ၂၀မီလီဂရမ္ထက္ ပိုမေသာက္ပါနဲ့

ကေလးေတြအတြက္ Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ကေလးေတြကို ဒီေဆးသံုးဖို႔ ညႊန္ၾကားထားတဲ့ ပမာဏမရွိပါဘူး။ ကေလးေတြသံုးလွ်င္ ေဘးျဖစ္ေစနုိင္ပါတယ္။ ေဆးကိုမသံုးခင္ ေဘးျဖစ္မျဖစ္ကို ေသခ်ာသိဖို႔က အေရးၾကီးပါတယ္။ ထပ္မံသိလိုေသာ အခ်က္မ်ားရွိပါက ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္နွင့္ ေမးျမန္းပါ။

 

Feldene (ဖဲလ္ဒင္း) ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

Feldene ေဆးကို ေအာက္ပါပံုစံနွင့္ ျပင္းအားအတုိင္းရန္ုိင္ပါတယ္။

ေဆးေတာင့္ပံုစံ – ၁၀ မီလီဂရမ္၊ ၂၀မီလီဂရမ္

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

ေဆးအမ်ားျကီးသံုးမိျခင္းနွင့္ အေရးေပၚအေျခအေနအတြက္  အေရးေပၚကားေခၚျခင္းႏွင့္ နီးစပ္ရာအေရးေပၚဌာနသို႔ သြားျခင္းကုိ လုပ္န္ိုင္ပါတယ္။

ေဆးအမ်ားၾကီးသံုးမိျခင္းရဲ႕ လကၡဏာေတြကေတာ့-

  • အားအင္ကုန္ခန္းျခင္း
  • နံုးျခင္း
  • ၀မ္းဗိုက္မအီမသာျဖစ္ျခင္း
  • အန္ျခင္း
  • ဗိုက္နာျခင္း
  • ေသြး၀မ္း မဲမဲေတြသြားျခင္း
  • ေသြး သို႔မဟုတ္ ေကာ္ဖီအမွဳန္႔ေရာင္ အန္ျခင္း
  • အသက္ရွဴမ၀ျခင္း
  • အခ်ိန္အၾကာၾကီး သတိလစ္ျခင္း

ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္လြတ္သြားခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ။

တကယ္လို႔သင္ဟာ ေဆးေသာက္ဖို႔ေမ့သြားလွ်င္ သတိရရျခင္း ေသာက္ပါ။ ဒါေပမယ့္ ေနာက္တၾကိမ္ေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္နဲ့ အရမ္းကပ္ေနပါက ေမ့သြားတဲ့ေဆးကို မေသာက္ေတာ့ဘဲ ပံုမွန္အခိ်န္မွာ ေသာက္ရမယ့္ ေဆးကိုသာေသာက္ပါ။ ေဆး၂လံုးဆက္ မေသာက္ပါနဲ့။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 28, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 28, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ