Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

Generic Name: Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) Brand Name(s): Generics only. No brands available.

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Dextropropoxyphene သည္ ထံုထိုင္းေစေသာ နာက်င္မႈ သက္သာသည့္ ေဆးမ်ား အုပ္စုတြင္ ပါဝင္သည္။ ၎ကို အနည္းငယ္မွ အေတာ္အသင့္ နာက်င္မႈမ်ား သက္သာေစရန္ အသံုးျပဳသည္။

Dextropropoxyphene ကို ရည္ရြယ္ခ်က္မ်ားအတြက္ သံုးႏိုင္သည္။ ပိုမိုေသာ အခ်က္အလက္မ်ားအတြက္ ဆရာဝန္ ႏွင့္ တိုင္ပင္ပါ။

Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္သလဲ

ေဆးေတာင့္-

  • ညႊန္ၾကားထားသည့္အတိုင္း ပါးစပ္မွ ေသာက္ပါ။ ထုတ္ကုန္၏ အထုပ္တြင္ ညႊန္ၾကားထားသည္မ်ား အားလံုးကို လိုက္နာပါ။
  • အခ်ိဳ႕ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေသခ်ာမသိပါက ဆရာဝန္ သို႔မဟုတ္ ေဆးေရာင္းသူႏွင့္ တုိင္ပင္ပါ။

Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

Dextropropoxyphene ကို အခန္းအပူခ်ိန္တြင္ တုိက္ရိုက္ အလင္းႏွင့္ စိုထိုင္းမႈမွ ကင္းေဝးေအာင္ သိမ္းဆည္ ရမည္။ ေဆးပ်က္စီးျခင္းမွ ကာကြယ္ရန္ Dextropropoxyphene ကို ေရခ်ိဳးခန္း သို႔မဟုတ္ ေရခဲ ေသတၱာတြင္ မသိမ္းဆည္းပါႏွင့္။

Dextropropoxyphene တြင္ ကဲြျပားေသာ ကုန္တံဆိပ္မ်ားရိွသည္။ ကဲြျပားေသာ သိမ္းဆည္းမႈ လိုအပ္ႏိုင္သည္။ သိမ္းဆည္းမႈႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ညႊန္ၾကားခ်က္မ်ားအတြက္ ေဆး၏ ဘူးကို အျမဲစစ္ရန္ အေရး ၾကီးသည္။ သို႔မဟုတ္ ေဆးေရာင္းသူႏွင့္ တိုင္ပင္ပါ။ ေဆးမ်ားအားလံုးကို ကေလးႏွင့္ အိမ္ေမြး တိရစာၦန္မ်ားမွ ေဝးရာေနရာတြင္ ထားပါ။

ညႊန္ၾကားမထားဘဲ Dextropropoxyphene ကို အိမ္သာထဲ ထည့္ျခင္း၊ ေရဆင္းပိုက္ထဲ ထည့္ျခင္း မျပဳပါႏွင့္။ သက္တမ္းကုန္သြားပါက သို႔မဟုတ္ မလိုအပ္ေတာ့ပါက ထိုထုတ္ကုန္ကို သင့္ေတာ္စြာ စြန္႔ပစ္ရန္ အေရးၾကီးသည္။ ထုတ္ကုန္ကို ေဘးကင္းစြာ စြန္႔ပစ္ျခင္း ႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ အခ်က္အလက္မ်ားအတြက္ ေဆးဝါးကၽြမ္းက်င္သူႏွင့္ တိုင္ပင္ပါ။

 

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

သင့္တြင္ ေသေၾကာင္းၾကံလိုေသာ အေတြး သို႔မဟုတ္ လုပ္ေဆာင္မႈမ်ား ရိွဖူးပါက propoxyphene ကို မသံုးသင့္ပါ။ အရက္ အလြန္ေသာက္ထားပါက Propoxyphene ကို စိတ္ျငိမ္ေဆး ( Valium or Xanax) သို႔မဟုတ္ စိတ္က်ေပ်ာက္ေဆးျဖင့္ တဲြမေသာက္ပါႏွင့္။

Propoxyphene သည္ ေဆးစဲြေစျပီး ေသာက္ရန္ ညႊန္ၾကားထားသည့္သူသာ ေသာက္သင့္သည္။ ေဆးကို အျခားသူမ်ား မယူႏိုင္ေသာ လံုျခံဳေသာ ေနရာတြင္ သိမ္းပါ။ Propoxyphene ေသာက္ေန စဥ္ အရက္မေသာက္ပါႏွင့္။

အရက္ျဖင့္ ထံုထိုင္းေသာ နာက်င္မႈ ေပ်ာက္သည့္ေဆးမ်ား တဲြေသာက္ျခင္းသည္ အႏၱရာယ္ရိွေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား သို႔မဟုတ္ ေသျခင္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။

သင့္အစားအစာႏွင့္ ေဆး တံဆိပ္မ်ားကို ေသခ်ာစစ္ပါ။ ထုိထုတ္ကုန္မ်ားတြင္ အရက္မပါေၾကာင္း ေသခ်ာေစရန္ ျဖစ္သည္။

Propoxyphene ကို ေသာက္ရန္ညႊန္ၾကားထားေသာ ပမာဏထက္ ပို၍ မေသာက္ပါႏွင့္။ ေဆးမ်ားသည္ နာက်င္မႈ ကိုသက္သာေစပံု မေပၚပါက ဆရာဝန္အား ေျပာပါ။ Propoxyphene သည္ သင္၏ ေတြးေခၚမႈ သို႔မဟုတ္ တံု႔ျပန္ မႈတို႔ကို ပ်က္စီးေစႏိုင္သည္။

ကားေမာင္းရန္ သို႔မဟုတ္ ႏိုးၾကားရန္ လိုအပ္ေသာ အရာမ်ား လုပ္ရာတြင္ သတိထားပါ။ Propoxyphene သံုးျခင္းကို ရုတ္တရက္ မရပ္ပါႏွင့္။ ရပ္လိုက္ပါက ႏွစ္ျမိဳ႕ဖြယ္မေကာင္းေသာ withdrawl symptoms မ်ားရႏို္င္သည္။ ေဆးျဖတ္သည့္အခါ withdrawl symptoms ကိုေရွာင္ရန္ ဆရာဝန္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါ။

 

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

အမ်ိဳးသမီးမ်ား ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ သို႔မဟုတ္ ႏို႔တိုက္စဥ္တြင္ Dextropropoxyphene သံုးလွ်င္ရႏိုင္ေသာ အႏၱရာယ္မ်ားကို ေလ့လာထားျခင္း မရိွပါ။ Dextropropoxyphene မေသာက္မီ ျဖစ္ႏိုင္ေသာ အက်ိဳး ေက်းဇူးႏွင့္ အႏၱရာယ္ကို ခ်ိန္ညိရန္ ဆရာဝန္ႏွင့္ အျမဲတိုင္ပင္ ပါ။

Dextropropoxyphene သည္ US အစားအစာ ႏွင့္ ေဆးဝါး စီမံခန္႔ခဲြေရး (FDA) အရကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ အႏၱရာယ္တြင္ အဆင့္ C ျဖစ္သည္။

FDA ၏ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ အႏၱ႐ာယ္ အဆင့္ခဲြျခင္းသည္ ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္။

  • A = အႏၱရာယ္မရိွ
  • B = အခ်ိဳ႕ေလ့လာမႈမ်ားတြင္ အႏၱရာယ္မရိွ
  • C = အႏၱရာယ္အခ်ိဳ႕ ရိွႏိုင္သည္။
  • D = အႏၱရာယ္ရိွေၾကာင္း သက္ေသရိွ
  • X = ေရွာင္ၾကဥ္သင့္
  • N = မသိရိွပါ။

 

  • ႏို႔တိုက္စဥ္Dextropropoxyphene သည္ မိခင္ႏို႔တြင္ပါျပီး ႏို႔စို႔ ကေလးငယ္ကို ထိခိုက္ေစႏိုင္သည္။ သင္သည္ ကေလး ႏို႔တိုက္ေနပါက Dextropropoxyphene ကို ဆရာဝန္အား မတိုင္ပင္ဘဲ မေသာက္ပါႏွင့္။

 

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

Propoxyphene ႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ေသာလကၡဏာမ်ား ရိွပါက အေရးေပၚက်န္းမာေရး အကူအညီယူပါ။ ၾကက္ညွာ ေရာဂါ၊ အသက္ရွဴခက္ျခင္း၊ မ်က္ႏွာ၊ ႏႈတ္ခမ္း၊ လွ်ာ သိုမဟုတ္ လည္ေခ်ာင္း ေရာင္ျခင္း။

ေအာက္ပါ ျပင္းထန္ေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ပါ က ဆရာဝန္ကို ခ်က္ခ်င္းေခၚပါ။

  • အသက္မွ်င္းမွ်င္းရွဴ ျခင္း
  • ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းေႏွးျခင္း
  • ေခါင္းမူးျခင္း
  • မူးလဲျခင္း
  • စိတ္ရႈပ္ေထြးျခင္း
  • ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ျခင္း
  • ပံုမမွန္ေသာ အေတြးအေခၚမ်ား၊ အျပဳအမႈမ်ား
  • တက္ျခင္း
  • အသားဝါျခင္း၊ မ်က္လံုးဝါျခင္း

အရမ္း မျပင္းထန္ေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားမွာ-

  • မူးေဝျခင္း
  • မအီမသာျဖစ္ျခင္း
  • ေအာ့အန္ျခင္း
  • အစာအိမ္နာျခင္း
  • ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း
  • ေခါင္းကိုက္ျခင္း
  • ႂကြက္သားမ်ားနာျခင္း
  • အျမင္ေဝဝါးျခင္း
  • အေရျပားေပၚတြင္ အဖုအပိမ့္ထြက္ျခင္း

လူတိုင္းတြင္ ထိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ အထက္တြင္ ေဖာ္ျပမထားေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး အခ်ိဳ႕ ရိွႏိုင္သည္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား ခံစားရပါက ဆရာဝန္ သို႔မဟုတ္ ေဆးဝါးပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Dextropropoxyphene သည္ လက္ရိွေသာက္ေနေသာ အျခားေဆးမ်ားႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏိုင္ျပီး ေဆး၏အလုပ္လုပ္ပံုကို ေျပာင္းလဲေစႏိုင္သည္။ ျပင္းထန္ေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ျမင့္ေစသည္။ ျဖစ္ႏိုင္ေသာ ေဆး တံု႔ျပန္မႈမ်ား ကို ေရွာင္ရန္ သင္အသံုးျပဳေနေသာ ေဆးမ်ားအားလံုးကို စာရင္းျပဳျပီး ဆရာဝန္၊ ေဆးဝါးပညာရွင္အား ျပပါ။ ေဘးကင္း ေစရန္ ဆရာဝန္ သေဘာတူမႈမပါဘဲ ေဆးပမာဏကို  ေျပာင္းျခင္း၊ ရပ္ျခင္း၊ စတင္ျခင္း မျပဳပါႏွင့္။

ဤေဆးႏွင့္ ဓာတ္ျပဳႏိုင္ေသာ ထုတ္ကုန္မ်ားမွာ-

  • ထံုထိုင္းေစေသာ နာက်င္မႈေပ်ာက္ေဆးမ်ား
  • စိတ္ျငိမ္ေဆး
  • ထံုထိုင္းေဆး
  • ႂကြက္သားေျဖေလ်ာ့ေဆး
  • သင့္ကို အိပ္ေပ်ာ္ေစေသာ သို႔မဟုတ္ အသက္ရွဴမႈ ေႏွးေစေသာ အျခားေဆးမ်ား
  • Amiodarone (Cordarone, Pacerone)
  • Aprepitant (Emend)
  • Bosentan (Tracleer)
  • Conivaptan (Vaprisol)
  • Dexamethasone ( Decadron, Hexadrol)
  • Imatinib (Gleevec)
  • Isoniazid ( TB ကုသရန္)
  • John’s wort
  • Clarithromycin (Biaxin), dalfopristin/ quinupristin (Synercid), erythromycin (E.E.S, EryPed, Ery-Tab, Erythrocin), rifampin (Rifadin, Rifater, Rifamate) or telithromycin (Ketek) စေသာ ပဋိဇီဝေဆးမ်ား
  • Clotrimazxole (Mycelex Troche), fluconazole (Diflucan), itraconazole (Sporanox), ketoconazole (Nizoral) or voriconazole (Vfend) စေသာ မိႈေပ်ာက္ေဆးမ်ား
  • Nefazodone စေသာ စိတ္က်ေပ်ာက္ေဆး
  • A barbiturate such as Butabarbital (Butisol), secobarbital (Seconal), pentobarbital (Nembutal), or phenobarbital (Solfoton)
  • warfarin (Coumadin) စေသာ ေသြးက်ဲေဆး
  • diltiazem (Cartia, Cardizem), felodipine (Plendil), nifedipine (Nifedical, Procardia), verapamil (Calan, Covera, Isoptin, Verelan), and others စေသာ ႏွလံုးႏွင့္ေသြးေဆးမ်ား
  • atazanavir (Reyataz), delavirdine (Rescriptor), efavirenz (Sustiva), etravirine (Intelence), fosamprenavir (Lexiva), indinavir (Crixivan), nelfinavir (Viracept), nevirapine (Viramune), saquinavir (Invirase), or ritonavir (Norvir) စေသာ HIV/AIDS ေဆး
  • ရုတ္တရက္ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္းကို ကုေသာ ေဆးမ်ား၊ ဥပမာ- armodafanil (Nuvigil) or modafanil (Progivil)
  • အတက္က်ေဆး၊ ဥပမာ- carbamazepine (Carbatrol, Tegretol), felbamate (Felbatol), oxcarbazepine (Trileptal), or phenytoin (Dilantin), or primidone (Mysoline)

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Dextropropoxyphene သည္ အစာ သို႔မဟုတ္ အရက္ ျဖင့္ ဓာတ္ျပဳႏိုင္ျပီး ေဆး၏ အလုပ္လုပ္ပံုကို  ေျပာင္းလဲေစ သည္။ ျပင္းထန္ေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ျမင့္ေစသည္။ ေဆးမေသာက္မီ ျဖစ္ႏိုင္ေသာ အစာ သို႔မဟုတ္ အရက္ႏွင့္ ဓာတ္ျပဳျခင္း ရိွမရိွကို ဆရာဝန္၊ ေဆးပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ပါ။

ဘယ္ေရာဂါအေျခအေနေတြက Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Dextropropoxyphene သည္ သင့္က်န္းမာေရး အေျခ အေနမ်ားႏွင့္ အျပန္အလွန္သက္ေရာက္မႈရိွသည္။ ထိုသက္ ေရာက္မႈသည္ သင့္က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ပိုဆိုးေစျခင္း သို႔မဟုတ္ ေဆးအလုပ္လုပ္ပံု ေျပာင္းသြားျခင္း ကိုျဖစ္ေစႏိုင္ သည္။

သင့္တြင္ လက္ရိွရိွေနေသာ က်န္းမာေရး အေျခအေန အားလံုးကို ဆရာဝန္ႏွင့္ ေဆးဝါးပညာရွင္အား အသိေပးထား ရန္ အေရးၾကီးသည္။

ထိုက်န္းမာေရး အေျခအေနမ်ားမွာ-

  • ပန္းနာေရာဂါ၊ COPD ၊ အိပ္ေပ်ာ္စဥ္ အသက္ရွဴ ရပ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္း ႏွင့္ဆိုင္ေသာ အျခား ေရာဂါမ်ား
  • အသည္း သို႔မဟုတ္ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ
  • ဦးေခါင္းထိခိုက္ဒဏ္ရာ သို႔မဟုတ္ ဦးေႏွာက္ အက်ိတ္ မွတ္တမ္းရိွျခင္း
  • စိတ္မက်န္းမာျခင္း
  • ေဆး သို႔မဟုတ္ အရက္စဲြျခင္း

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

အၾကံဳျပဳေထာက္ခံထားေသာ ပမာဏမွာ လိုအပ္သ ေလာက္ ၄ နာရီတိုင္း ၆၅ မီလီဂရမ္(HCI) ျဖစ္ျပီး ပါးစပ္မွ ေသာက္ပါ။ သို႔မဟုတ္ လိုအပ္သေလာက္ ၄နာရီတိုင္း ၁၀၀ မီလီဂရမ္(Napsylate) ျဖစ္ျပီး ပါးစပ္မွေသာက္ပါ။

ကေလးေတြအတြက္ Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ကေလးလူနာမ်ားအတြက္ ေဆးညႊန္းမွာ အတိအက် မရိွ ေသးပါ။ ကေလးမ်ားအတြက္ စိတ္မခ်ရပါ။ အသံုးမျပဳခင္ ေဘးကင္းမႈကို အျပည့္နားလည္ရန္ အေရးၾကီးသည္။ ပိုမို ေသာ အခ်က္အလက္မ်ားအတြက္ ဆရာဝန္ သို႔မဟုတ္ ေဆးဝါးပညာရွင္ႏွင့္ တုိင္ပင္ပါ။

Dextropropoxyphen (ဒက္စ္ထရိုပရိုပိုဇီဖင္း) ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

Dextropropoxyphene ကို ေအာက္ပါ ပံုစံ၊ ျပင္းအား မ်ားျဖင့္ ရႏိုင္ပါသည္။

  • ေဆးျပား ၆၅ မီလီဂရမ္
  • ေသာက္ေဆးရည္ ၅၀ မီလီဂရမ္/ ၅မီလီလီတာ

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အေရးေပၚ အေျခအေန သို႔မဟုတ္ ေဆးအလြန္အကၽြံ ေသာက္မိပါက ေဒသတြင္း အေရးေပၚဌာနကို ေခၚပါ။ သို႔ မဟုတ္ အနီဆံုး အေရးေပၚအခန္းကို သြားပါ။

ေဆးအလြန္အကၽြံေသာက္မိသည့္ လကၡဏာမ်ားမွာ အလြန္အမင္း မူးေဝျခင္း၊ သူငယ္အိမ္က်ယ္ျခင္း၊ က်ဥ္းျခင္း၊ စိတ္ရႈပ္ေထြးျခင္း၊ အေရျပား ေအးျခင္း၊ ႏႈတ္ခမ္းျပာျခင္း၊ ေသြးခုန္ႏႈန္း အားနည္းျခင္း၊ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ေႏွးျခင္း၊ မညီျခင္း၊ အသက္ရွဴ ေႏွးျခင္း၊ သတိလစ္ျခင္း သို႔မဟုတ္ အသက္ရွဴ ရပ္ျခင္း တို႔ျဖစ္သည္။

ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္လြတ္သြားခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ။

Dextropropoxyphene ေသာက္ရန္ ေမ့သြားပါက တတ္ႏိုင္သေလာက္ ျမန္ျမန္ျပန္ ေသာက္ပါ။ သို႔ေသာ္လည္း ေနာက္တစ္ၾကိမ္ ေသာက္ရန္ အခ်ိန္ေရာက္ပါက ေမ့သြား ေသာ အၾကိမ္ကို ေက်ာ္ျပီး ပံုမွန္အတိုင္း ဆက္ေသာက္ပါ။ ႏွစ္ၾကိမ္ ထပ္မေသာက္ပါႏွင့္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ အောက်တိုဘာ 20, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း အောက်တိုဘာ 20, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ