Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

Generic Name: Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) Brand Name(s): Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)).

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Centrum Kids ဟာသံဓာတ္နဲ႔ ဗီတာမင္အစံုပါ၀င္တဲ့ အားေဆးျဖစ္ျပီးအာဟာရျပည့္၀စြာ မစားသံုးႏိုင္ျခင္း၊ အခ်ိဳ႕ေသာေရာဂါေတြနဲ႔ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ရျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္လာတဲ့ ဗီတာမင္ခ်ိဳ႕တဲ့မႈကိုကာကြယ္ကုသရာမွာအသံုးျပဳပါတယ္။

ဗီတာမင္နဲ႔ သံဓာတ္တို႔ဟာ ခႏၶာကိုယ္တည္ေဆာက္မႈအတြက္ေရာက်န္းမာေရးအတြက္ပါ အဓိကက်တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) ဘယ္လိုေသာက္သံုးသင့္သလဲ

Centrum Kids ကိုတစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ ဒါမွမဟုတ္ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္းေက်ညက္ေအာင္ ၀ါးစားပါ။  ေဆးညႊန္းေပၚမွာေဖာ္ျပထားသည္မ်ားကိုတိတိက်က် လိုက္နာပါ။ ညႊန္ၾကားထားတဲ့ ေဆးပမာဏထက္ ပိုျပီးမေသာက္သံုးသင့္ပါ။ မရွင္းလင္းသည္မ်ားကိုသင့္ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္အားေမးျမန္းပါ။

Centrum Kids ကိုအစာမစားမီ ၁နာရီၾကိဳတင္၍ျဖစ္ေစ၊ အစာစားျပီး ၂နာရီအၾကာမွာ ျဖစ္ေစေသာက္သံုးပါ။ အကယ္၍ အစာအိမ္ေ၀ဒနာျဖစ္လာခဲ့ရင္ေတာ့ အစာနဲ႔တြဲျပီးေသာက္သံုးႏို္င္ပါတယ္။ ဒီေဆးဟာအစာအိမ္အက္ဆစ္ဓာတ္ျပယ္ေဆး၊ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း၊ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီတို႔ရဲ႕ အက်ိဳးအာနိသင္ကိုေလ်ာ့က်ေစတဲ့အတြက္ ၄င္းတို႔နဲ႔အနည္းဆံုး ၂နာရီျခားျပီး ေသာက္သံုးသင့္ပါတယ္။

ေဆးအာနိသင္ အေကာင္းဆံုးရရွိႏိုင္ဖို႔ ေဆးေသာက္ခ်ိိန္ကိုတိတိက်က် သတ္မွတ္ထားျပီး အခ်ိန္မွန္မွန္ေသာက္သံုးပါ။

Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

Centrum Kidsကိုအခန္းအပူခ်ိန္တြင္ တိုက္ရိုက္ေနေရာင္ျခည္မထိုးေအာင္နဲ႔ စိုစြတ္မႈမရွိေအာင္ထားတာကအေကာင္းဆံုးသိုေလွာင္သိမ္းဆည္းတဲ့နည္းပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးအာနိသင္ပ်က္ျပယ္တာနဲ႔ ေဆးအေနအထားပ်က္ယြင္းမႈေတြမျဖစ္ေအာင္လို႔ Centrum Kidsကိုေရခ်ိဳးခန္းထဲမွာသိမ္းဆည္းတာနဲ႔ ေရခဲေအာင္ သိမ္းဆည္းတာေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။Centrum Kids ေဆးအမ်ိဳးအစားနဲ႔၊ ေဆးထုတ္လုပ္တဲ့ ကုမၸဏီကြဲျပားမႈေပၚမူတည္ျပီးသိမ္းဆည္းတဲ့ပံုစံကြဲျပားျခားနားမႈရွိႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအတြက္ ေဆးဘူးအခြံမွာပါတဲ့ သိုေလွာင္သိမ္းဆည္းမႈညႊန္ၾကားခ်က္ကို ၾကည့္ရႈစစ္ေဆးတာမ်ိဳးဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကိုေမးျမန္းတာမ်ိဳးကိုအျမဲလုပ္ပါ။ လံုျခံဳစိတ္ခ်ရဖို႔အတြက္ ေဆး၀ါးေတြအကုန္လံုးကို ကေလးေတြ၊ အိမ္ေမြးတိရိစာၦန္ေတြနဲ႔ ေ၀းရာမွာထားပါ။

Centrum Kidsကိုအိမ္သာထဲကိုပစ္ခ်တာနဲ႔ ေရထြက္ေပါက္ေတြထဲကေနေဆးခ်တာမ်ိဳးကိုမလုပ္သင့္ပါဘူး။ ေဆး၀ါးေတြကိုမလိုအပ္ေတာ့တဲ့အခါ ဒါမွမဟုတ္ သက္တမ္းကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါေတြမွာစနစ္တက်စြန္႔ပစ္ဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ေဆး၀ါးမ်ားကို စနစ္တက်ဘယ္လိုစြန္႔ပစ္ရမယ္ဆိုတာနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ သင့္ရဲ႕ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

အကယ္၍ သင့္မွာေအာက္ေဖာ္ျပပါ အေျခအေနတစ္ခုခုရွိေနခဲ့မယ္ဆိုရင္ ေဆးအသံုးမျပဳခင္ သင့္ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကိုေျပာျပတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

  • ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ သို႔မဟုတ္ ကေလးႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္ – အကယ္၍သင္ဟာ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ သို႔မဟုတ္ ကေလးႏို႔တိုက္ေနတဲ့ မိခင္တစ္ဦး ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေဆးကိုမဆို ဆရာ၀န္မညႊန္ၾကားဘဲမေသာက္သံုးသင့္ပါဘူး။
  • အျခားေဆး၀ါးမ်ား ေသာက္သံုးေနခ်ိန္ – တိုင္းရင္းေဆး၊ အားျဖည့္ေဆးမ်ား အပါအ၀င္ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆးအားလံုးကိုသင့္ဆရာ၀န္သိေအာင္ ေျပာျပရမွာျဖစ္ပါတယ္။
  • Centrum Kidsသို႔မဟုတ္ အျခားေဆး၀ါးမ်ားတြင္ပါ၀င္သည့္ ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း
  • ေရာဂါေ၀ဒနာတစ္ခုခု ခံစားေနရျခင္း
  • သံဓာတ္လြန္ကဲသည့္ေရာဂါ တစ္ခုခုခံစားေနရျခင္း (ဥပမာ hemochromatosis, hemosiderosis)
  • ဗီတာမင္ ဘီ၁၂ ခ်ိဳ႕တဲ့သည့္ေရာဂါ (pernicious anemia) ခံစားေနရျခင္း – Centrum Kids မွာ ပါ၀င္တဲ့ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ဟာဗီတာမင္ ဘီ၁၂ နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးမႈ အေျဖေတြအေပၚ သက္ေရာက္မႈရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဆိုလိုတာကဗီတာမင္ ဘီ၁၂ ခ်ိဳ႕တဲ့မႈ ရွိေနလ်က္နဲ႔ မေပၚလြင္တာမ်ိဳး ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။ ဒါကိုအမွန္လို႔ယူဆျပီးမကုသဘဲထားရင္ ျပင္းထန္တဲ့ အာရံုေၾကာျပႆနာေတြ (ဥပမာေျခလက္မ်ားအာရံုေၾကာအားနည္းျခင္း) ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။
  • Phenylketonuria (PKU) အပါအ၀င္ aspartame (သို႔မဟုတ္ phenylalanine) စားသံုးမႈကိုေလ်ာ့ခ်ဖို႔လိုအပ္တဲ့ ေရာဂါတစ္ခုခုရွိေနခဲ့ရင္ Centrum Kids မေသာက္သံုးခင္ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

ယခုေဆး၀ါးကို ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ႏွင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနခ်ိန္တြင္ အသံုးျပဳလွ်င္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားရွိမရွိကိုဆံုးျဖတ္ႏုိင္ရန္အတြက္ လံုေလာက္ေသာေလ့လာစမ္းသပ္ခ်က္မ်ားမရွိပါ။ ေဆးမေသာက္သံုးမီတြင္ ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ေကာင္းက်ိဳးမ်ားႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားအားလံုးကိုခ်ိန္ဆႏုိင္ရန္အတြက္ သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈျပဳလုပ္ပါ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

Centrum Kids ေသာက္သံုးျခင္းေၾကာင့္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ၀မ္းပ်က္ျခင္း၊ အစာအိမ္ထိခိုက္ျခင္းတို႔ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကိုခဏတာယာယီသာခံစားရမွာျဖစ္ျပီးသင့္ခႏၶာကိုယ္ကေဆးနဲ႔အဆင္ေျပလာတာနဲ႔အမွ် တျဖည္းျဖည္းေလ်ာ့ပါးလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုမဟုတ္ဘဲေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးလကၡဏာေတြ ပိုဆိုးလာမယ္၊ မေပ်ာက္ဘဲအခ်ိန္ၾကာၾကာရွိေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကိုအသိေပးသင့္ပါတယ္။

Centrum Kids မွာ ပါ၀င္တဲ့ သံဓာတ္ေၾကာင့္ ေဆးေသာက္သံုးေနတဲ့ ကာလတေလွ်ာက္ ၀မ္းအေရာင္မည္းမည္းသြားတာမ်ိဳး ျဖစ္လာႏိုင္ေပမယ့္ ဒါဟာ အႏၱရာယ္ရွိတဲ့လကၡဏာမဟုတ္ပါဘူး။

Centrum Kids ေၾကာင့္ ျပင္းထန္တဲ့ ဓာတ္မတည့္တံု႔ျပန္မႈ မျဖစ္သေလာက္ နည္းေပမယ့္ ေဆးေသာက္သံုးျပီး အဖုအပိမ့္ အနီကြက္မ်ားထြက္ျခင္း၊ မ်က္ႏွာ၊ လွ်ာ၊ လည္ေခ်ာင္းစတာေတြ ယားယံျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ဆိုးဆိုးရြားရြား မူးေ၀ျခင္း၊ အသက္ရွဴရခက္ျခင္းစတဲ့လကၡဏာေတြ ျဖစ္လာခဲ့ရင္ေတာ့ ေဆးကုသမႈ အျမန္ဆံုးခံယူသင့္ပါတယ္။

ယခုေဖာ္ျပပါ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခံစားရမႈမွာတစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦးကြဲျပားျခားနားမႈ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ အထက္ေဖာ္ျပပါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ မပါ၀င္သည့္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါတယ္။ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးႏွင့္ ပတ္သက္၍  စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ား ရွိပါကသင္၏ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးမႈမ်ားျပဳလုပ္ပါ။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Centrum Kidsဟာသင္အခုေလာေလာဆယ္ေသာက္သံုးေနတဲ့တျခားေသာ ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ေဆး၀ါးဓာတ္ျပဳမႈေတြ မျဖစ္လာေအာင္လို႔ သင္လက္ရွိေသာက္သံုးေနတဲ့ ေဆး၀ါးေတြအားလံုးရဲ႕စာရင္းကို လုပ္ထားျပီး (စာရင္းလုပ္တဲ့အခါမွာ ဆရာ၀န္ညႊန္ၾကားထားတာေတြ၊ မညႊန္ၾကားဘဲေသာက္သံုးေနတာေတြ၊ သဘာ၀ေဆးဘက္၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုးပါ၀င္ပါတယ္) ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္သူကိုအျမဲေျပာျပပါ။ ေဆး၀ါးေတြကို ဆရာ၀န္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲေသာက္သံုးျခင္း၊ ရပ္ဆုိင္းျခင္း၊ ပမာဏကိုေျပာင္းလဲျခင္းေတြမျပဳလုပ္ပါနဲ႔။

Centrum Kids နဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳႏိုင္တဲ့ ေဆး၀ါးေတြကေတာ့

  • ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အျခားေဆး၀ါးစုပ္ယူမႈကို ေလ်ာ့က်ေစႏို္င္တဲ့ ေဆး၀ါးမ်ား – ဥပမာ bisphosphonates (alendronate), levodopa, penicillamine, quinolone အုပ္စု၀င္ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား (ciprofloxacin, levofloxacin), သိုင္းရြိဳက္ေရာဂါမ်ားအတြက္ ေသာက္သံုးရတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ား (levothyroxine), tetracycline အုပ္စု၀င္ ပိုးသတ္ေဆးမ်ား (doxycycline, minocycline)
  • အတက္ေရာဂါသက္သာေစတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ား (ဥပမာ phenytoin) ေသာက္သံုးေနရသူေတြဟာ ေဖာလစ္အက္ဆစ္ပါ၀င္တဲ့ ဗီတာမင္စံုအားေဆးမေသာက္သံုးခင္ ဆရာ၀န္ သို႔မဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Centrum Kidsက အစားအေသာက္ ဒါမွမဟုတ္ အရက္ေသစာနဲ႔ ဓာတ္ျပဳမႈေတြျဖစ္ျပီး ေဆး၀ါးေတြအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈပံုစံနဲ႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္လာႏုိင္ေခ် ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မလိုလားအပ္တဲ့ ဓာတ္ျပဳမႈေတြမျဖစ္လာေအာင္လို႔ အစားအေသာက္၊ အရက္ေသစာေတြနဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္ေခ်ရွိမရွိကိုေမးျမန္းတိုင္ပင္ပါ။

ဘယ္ေရာဂါအေျခအေနေတြက Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Cepastatဟာသင့္ရဲ႕ နဂိုက်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားနဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိႏုိင္ပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးအေျခအေနကိုပိုဆိုးသြားေစတာဒါမွမဟုတ္ ေဆးသက္ေရာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲသြားတာေတြျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနအကုန္လံုးကိုသင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္ ဒါမွမဟုတ္ ေဆး၀ါးကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္ကိုအသိေပးဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

Centrum Kids နဲ႔ သက္ေရာက္ဓာတ္ျပဳႏို္င္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကေတာ့

  • အရက္ေသစာေသာက္စားျခင္း၊ အလြဲသံုးစားျပဳျခင္း
  • အသည္းေရာဂါမ်ား
  • အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာေရာဂါမ်ား (ဥပမာအနာျဖစ္ျခင္း၊ အူေရာင္ျခင္း)

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

ေသာက္သံုးရမယ့္ အခ်ိဳးအစားနဲ႔ ပတ္သက္ျပီးသင့္ဆရာ၀န္ကို အေသးစိတ္ေမးျမန္းပါ။

ကေလးေတြအတြက္ Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

Centrum Kids ေန႔စဥ္မွန္မွန္ေသာက္သံုးမွသာေဆးရဲ႕ အေကာင္းဆံုးအက်ိဳးအာနိသင္ ရရွိႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

  • အသက္ ၂ႏွစ္မွ ၃ႏွစ္ၾကားကေလးငယ္မ်ား – တစ္ေန႔ တစ္ျခမ္းအစာနဲ႔တြဲျပီးေသာက္သံုးရန္
  • အသက္ ၄ႏွစ္အထက္ ကေလးမ်ား – တစ္ေန႔တစ္ျပားအစာနဲ႔တြဲျပီးေသာက္သံုးရန္
  • အသက္ ၂ႏွစ္ေအာက္ ကေလးငယ္ေတြကိုCentrum Kids မတိုက္ေကၽြးသင့္ပါဘူး။

Centrum Kids (စန္ထရမ္(ကေလး)) ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

Centrum Kids ကိုဗီတာမင္အစံုနဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္တဲ့ အလြယ္တကူ၀ါးစားႏိုင္တဲ့ ေဆးျပားအသြင္နဲ႔ ရရွိႏိုင္ပါတယ္။

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အေရးေပၚအေျခအေန သို႔မဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားတဲ့ အေျခအေနေတြမွာ အေရးေပၚေဆးရံုေဆးခန္းမ်ားသို႔ သြားေရာက္ကုသမႈခံယူပါ

ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္လြတ္သြားခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ။

Centrum Kids ကိုေသာက္ဖို႔လြတ္သြားခဲ့ပါက (ေမ့ခဲ့ပါက) သတိရတဲ့အခ်ိန္မွာအျမန္ဆံုးေသာက္သံုးပါ။ သို႔ေသာ္လည္းေနာက္တစ္ၾကိမ္ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္နဲ႔ နီးကပ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ့ လြတ္သြားတဲ့အၾကိမ္ကိုေက်ာ္ျပီးပံုမွန္အခ်ိန္မွာပဲေသာက္လုိက္ပါ။ ေဆးပမာဏကို ႏွစ္ဆတိုးေသာက္တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ နိုဝင်ဘာ 26, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 24, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။