Generic Name: Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) Brand Name(s): Generics only. No brands available.

အသံုးျပဳပံုမ်ား

Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) ကို ဘာအတြက္အသံုးျပဳၾကသလဲ

Calcrem ဆိုသည္မွာေဆးဘက္ဝင္ မိႈသတ္ေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး ေျခေခ်ာင္းႏွင့္ ေျခေခ်ာင္းမ်ားၾကားတြင္စုတ္ျပဲေနျခင္း၊ ေပြးေပါက္ျခင္း နဲ႔တျခားမိႈမွကူးစက္ေရာဂါမ်ား၊ ေျခာက္ကပ္ေနေသာအေရျပားအကြက္မ်ားျဖစ္ျခင္း၊ လည္ပင္း၊ ရင္ဘတ္၊လက္ေမာင္းႏွင့္ေျခေထာက္အသားအေရကို ျဖဴေစ၊မဲေစေသာ မိႈမွတစ္ဆင့္ကူးစက္ေရာဂါမ်ားတြင္အသံုးျပဳၾကပါသည္။

Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) ဘယ္လိုသံုးသင့္သလဲ

ဒီလိမး္ေဆးကိုအေရးျပားတြင္သာအသံုးျပဳရပါမည္။ေရာဂါျဖစ္ေသာေနရာကို တစ္ေန႔ကိုႏွစ္ႀကိမ္ သို႔ ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားခ်က္အတိုင္းအသံုးျပဳရပါမည္။

အသံုးျပဳရမည့္ပမာဏႏွင့္ ၾကာခ်ိန္သည္ သင့္ရဲ႕ကူးစက္ေရာဂါအေပၚမူတည္ပါတယ္။ၫႊန္ၾကားထားတာထက္ပိုၿပီးအသံုးမျပဳသင့္ပါဘူး။

အဲ့လိုလုပ္ျခင္းဟာ သင့္ေရာဂါကိုျမန္ျမန္ေကာင္းမလာေစပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားပါပိုၿပီးဆိုးေစပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္ေသာေနရာႏွင့္ ေဘးပတ္လည္ေနရာမ်ားကိုဖံုးမိရံုသာ လံုလံုေလာက္ေလာက္လိမး္သင့္ပါတယ္။

ေဆးလိမး္ၿပီးတဲ့အခါမွာ လက္ေတြကိုေဆးေၾကာပစ္ရပါမယ္။ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာကို ဆရာဝန္မၫႊန္ၾကားပဲနဲ႔ စည္းထားျခင္း ၊အုပ္ထားျခင္းမ်ိဳးမလုပ္ရပါ။ ေဆးကိုမ်က္လံုး ၊ႏွာေခါင္း ၊ပါးစပ္ႏွင့္ မိန္းမကိုယ္တို႔တြင္မလိမး္ရပါ။

Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) ဘယ္္လိုသိမ္းဆည္းရမလဲ

Calcrem လိမး္ေဆးကို အလင္းေရာင္ႏွင့္ စိုစြတ္မႈမ်ားကင္းေဝးေသာ အခန္းအပူခ်ိန္မွာထားတာဟာ အေကာင္းဆံုးပါ။ေဆးေတြကုိမပ်က္ဆီးေစရန္ ေရခ်ိဳးခန္း ႏွင့္ ေရခဲေသတၱာထဲတြင္သိမး္ဆည္းျခင္းမ်ိဳးေ႐ွာင္က်ဥ္ရပါမည္။

ေဆးအမ်ိဳးအစားေပၚမူတည္ၿပီး သိမး္ဆည္းမႈပံုစံေတြကြဲျပားႏိုင္ပါတယ္။သိမ္းဆည္းရာတြင္ေဆးတြင္ပါဝင္ေသာအၫႊန္းကို ေသခ်ာဖတ္ရင္အေရးႀကီးပါသည္။ဒါမွမဟုတ္ ေဆးဝါးကြၽမး္က်င္ပညာ႐ွင္ႏွင့္တိုင္ပင္သင့္ပါသည္။ ေဆးဝါးေတြကိုလည္း ကေလးေတြနဲ႔ အိမ္ေမြးတိရိစၧာန္ေတြဆီမေရာက္ေစရန္ သိမ္းဆည္းထားရန္အေရးႀကီးပါသည္။

ေဆးကို အိမ္သာေတြ ေရျမာင္းေတြထဲမွာ ၫႊန္ၾကားမထားပဲ သြန္ပစ္ျခင္းမ်ိဳးကိုမလုပ္ရပါဘူး။ ေဆးကိုမလိုေတာ့တဲ့အခါ သို႔မဟုတ္ ဒိတ္ကုန္သြားတဲ့အခါေသေသခ်ာခ်ာစြန္႔ပစ္ဖို႔အေရးႀကီးပါသည္။သင့္ရဲေဆးကိုဘယ္လိုေသေသခ်ာခ်ာစြန္႔ပစ္သင့္သလဲဆိုတာ ဆရာဝန္ဆီမွာေမးျမနး္တိုင္ပ္သင့္ပါတယ္။

ၾကိဳတင္သတိျပဳရန္မ်ားႏွင့္ အသိေပးခ်က္မ်ား

Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) အသံုးမျပဳခင္ ဘာေတြသိသင့္သလဲ

အကယ္၍သင့္တြင္…

– calcrem ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း။

– ေဆးဝါးမ်ား ၊ဆိုးေဆးမ်ား ၊အစားအစာမ်ား ၊တိရိစၧာန္မ်ားႏွင့္ ဓာတ္မတည့္ျခင္း ။

– calcrem ႏွင့္ဓာတ္မတည့္ေသာေဆးမ်ားသံုးစြဲေနလ်ွင္ သို႔ ဓာတ္မတည့္ေသာက်နး္မာေရးအေျခအေနမ်ား႐ွိလ်ွင္…

ေဆးမသံုးစြဲမီဆရာဝန္နဲ႔အရင္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေနခ်ိန္ ဒါမွမဟုတ္ ကေလးႏို႔တုိက္ေနခ်ိန္မွာ Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) ကိုသံုးစြဲဖို႔ စိတ္ခ်ရပါသလား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ၊ႏို႔တိုက္စဥ္မွာေဆးသံုးစြဲျခင္းဟာ အႏၲရာယ္ကင္းမကင္း ေသေသခ်ာခ်ာ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈေတြမ႐ွိေသးပါဘူး။calcrem ေဆးသံုးစြဲျခင္းရဲ႕ေကာင္းက်ိဳးဆိုးက်ိဳးေတြကို ေသခ်ာသိရေအာင္ ဆရာဝန္နဲ႔ဗခ်ာတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလမွာ calcrem သံုးစြဲျခင္းဟာ US Food and Drug Administration (FDA) အရ အႏၲရာယ္႐ွိတဲ့အဆင့္ C ထဲမွာပါဝင္ပါတယ္။ အဆင့္ေတြကေတာ့ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္….

A – အႏၲရာယ္မ႐ွိ ။

B – အခ်ိဳ႕ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ အႏၲရာယ္႐ွိသည္ ။

C – အႏၲရာယ္အခ်ိဳ႕႐ွိႏိုင္သည္ ။

D – အႏၲရာယ္႐ွိေၾကာင္း ေသခ်ာသည္ ။

X – လံုးဝမသံုးရပါ ။

N – အႏၲရာယ္ ႐ွိ ၊ မ႐ွိ မသိပါ ။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) ကိုအသံုးျပဳျခင္းျဖင့္ ဘယ္လိုေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ႏုိင္သလဲ

Calcrem လိမး္ေဆးဟာလည္း အျခားေဆးေတြလိုပဲေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ႐ွိပါတယ္။အမ်ားစုကေတာ့ ျဖစ္ခဲၿပီးေတာ့ ထပ္ၿပီးကုသမႈေတြခံယူစရာမလိုပါဘူး။ဒါေပမယ့္လည္း ေဆးသံုးစြဲၿပီးတဲ့အခါ ျပသနာတစ္ခုခုျဖစ္ေပၚခဲ့လ်ွင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္။

ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးအခ်ိဳ႕ကေတာ့ ေအာက္ပါအတို္င္းျဖစ္ပါတယ္။

– ဓာတ္မတည့္ျခင္း ( အသက္႐ွဴရခက္ခဲျခင္း၊လည္ပင္းတြင္ပိတ္ဆို႔ေနျခင္း ၊ ႏႈတ္ခမး္မ်ား ၊ လ်ွာ ႏွင့္ မ်က္ႏွာတို႔တြင္ဖူးေရာင္ေနျခင္း) ။

– ပ်ိဳ႕အန္ခ်င္စိတ္ျဖစ္ျခင္း ။

– အစာအိမ္မအီမသာျဖစ္ျခင္း ။

– အန္ျခင္း ၊

– ယားယံျခင္း၊

– ပါးစပ္ထဲတြင္မအီမသာခံစားရျခင္း ၊

လူတိုင္းေတာ့ ေဖာ္ျပပါဆိုးက်ိဳးေတြကိုမခံစားရပါဘူး ။ေဖာ္ျပပါ စာရင္းထဲမွာမပါတဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြလည္း ႐ွိႏိုင္ပါေသးတယ္။ဆိုးက်ိဳးေတြနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီးသိခ်င္ေသးရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ သို႔ ေဆးဝါးကြၽမး္က်င္ပညာ႐ွင္နဲ႔ တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ေဆးဓာတ္ျပဳမႈမ်ား

ဘယ္ေဆးေတြက Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Calcrem ဟာသင္လက္႐ွိေသာက္ေနတဲ့ေဆးေတြနဲ့ဓာတ္ျပဳၿပီး ေဆးရဲ႕အလုပ္လု္ပံုေတြေျပာင္းလဲျခင္းသို႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကိုပိုဆိုးေစျခင္းတို႔ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ေဆးအခ်င္းခ်ငး္မတည့္တာေတြကိုေ႐ွာင္႐ွားႏိုင္ဖို႔ သင္အသံုးျပဳေနတဲ့ေဆးေတြကိုစာရင္းျပဳလုပ္ထားၿပီးဆရာဝန္ကိုအသိေပးဖုိ႔လိုအပ္ပါတယ္။သင့္ရဲ႕လံုျခံဳစိတ္ခ်ရမႈအတြက္ ဆရာဝန္ခြင့္ျပဳခ်က္မပါဘဲ ေဆးမ်ားစတင္သံုးစြဲျခင္း ၊ရပ္တန္႔ျခင္း သို႔ ေဆးပမာဏေျပာင္းလဲျခင္းတို႔ကို မျပဳလုပ္သင့္ပါဘူး။Fentanyl,tacrolimus,trimetrexate စတဲ့ေဆးေတြနဲ႔ဓာတ္ျပဳျခငး္႐ွိႏိုင္ပါတယ္။

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ အရက္က Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလား

Calcrem ဟာ အစားအစာေတြ အရက္ေတြနဲ႔ဓာတ္ျပဳၿပီး အလုပ္လုပ္တဲ့ပံုစံေျပာင္းလဲသြားျခင္း သို႔ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ားပိုဆိုးေစျခင္းတုိ႔ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ေဆးမသံုးစြဲမီ ဓာတ္ျပဳႏိုင္တဲ့အစားအစာေတြအေၾကာင္းကို ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

ဘယ္ေရာဂါအေျခအေနေတြက Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) နဲ႔ ဓာတ္ျပဳႏုိင္သလဲ

Calcrem ဟာသင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးအေျခအေနနဲ႔သက္ေရာက္ျခင္းေတြ႐ွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလိုသက္ေရာက္ျခင္းဟာ ေဆးရဲ႕အလုပ္လုပ္ပံု သို႔မဟုတ္ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ပိုၿပိီးဆိုးဝါးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင့္မွာ႐ွိေနတဲ့ က်နး္မာေရးအေျခအေနကို ဆရာဝန္ကိုအသိေပးရန္လိုအပ္ပါတယ္။

ေသာက္သံုးရန္အညႊန္း

ယခုအခ်က္အလက္မ်ားသည္ ေဆးပညာအၾကံေပးမႈကို အစားထိုးရန္အတြက္မဟုတ္ပါ။ သင္သည္သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္

အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြအတြက္ Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

Clacrem ပမာဏအတြက္ ဆရာဝန္ကိုေမးျမနး္ရပါမယ္။

အခ်ိဳ႕ကိစၥေတြမွာသတ္မွတ္ထားတဲ့ပမာဏေတြကေတာ့ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္။

  • လက္မ်ား ၊ ေျခေထာက္မ်ားတြင္ ေပြးေပါက္ျခင္း ။

ကူးစက္ မႈပံုစံနဲ႔ ျပင္းထန္ မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားနဲ့ ေဘးပတ္လည္အသားအေရ ကိုအုပ္မိေအာင္ေဆးကိုလံုေလာက္ေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၄ ပါတ္လိမ္းရပါမယ္။

  • ေပါင္ျခံဧရိယာတစ္ဝိုက္တြင္ေပြးေပါက္ျခင္း ။

ကူးစက္ မႈပံုစံနဲ႔ ျပင္းထန္ မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားနဲ့ ေဘးပတ္လည္အသားအေရ ကိုအုပ္မိေအာင္ေဆးကိုလံုေလာက္ေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၂ ပါတ္လိမ္းရပါမယ္။

  • ေျခေခ်ာင္းမ်ားတြင္ေပြးေပါက္ျခင္း။

ကူးစက္ မႈပံုစံနဲ႔ ျပင္းထန္ မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားနဲ့ ေဘးပတ္လည္အသားအေရ ကိုအုပ္မိေအာင္ေဆးကိုလံုေလာက္ေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၄ပါတ္ကေန ၈ ပါတ္အထိ လိမ္းရပါမယ္။

  • ခ်ိဳင္းႏွင့္ ေပါင္ျခံမ်ားတြင္ မိႈစြဲျခင္း ။

ကူးစက္ မႈပံုစံနဲ႔ ျပင္းထန္ မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားနဲ့ ေဘးပတ္လည္အသားအေရ ကိုအုပ္မိေအာင္ေဆးကိုလံုေလာက္ေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၂ ပါတ္ ကေန ၄ ပါတ္အထိ လိမ္းရပါမယ္။

  • ခ႐ုသင္းစြဲျခင္း ။

ကူးစက္ မႈပံုစံနဲ႔ ျပင္းထန္ မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားနဲ့ ေဘးပတ္လည္အသားအေရ ကိုအုပ္မိေအာင္ေဆးကိုလံုေလာက္ေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၂ ပါတ္ ကေန ၄ ပါတ္အထိ လိမ္းရပါမယ္။

ကေလးေတြအတြက္ Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) ရဲ႕ အသံုးျပဳရမယ့္ပမာဏကဘယ္ေလာက္လဲ

အေသးစိတ္သိရဖုိ႔ောတ့ဆရာဝန္နဲ႔တို္ပင္သင့္ပါတယ္။သတ္မွတ္ထားတဲ့ပမာဏေတြကေတာ့…

၃ႏွစ္အထက္ကေလးငယ္မ်ား ။

  • လက္မ်ား ၊ ေျခေထာက္မ်ားတြင္ ေပြးေပါက္ျခင္း ။

ကူးစက္ မႈပံုစံနဲ႔ ျပင္းထန္ မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားနဲ့ ေဘးပတ္လည္အသားအေရ ကိုအုပ္မိေအာင္ေဆးကိုလံုေလာက္ေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၄ ပါတ္လိမ္းရပါမယ္။

  • ေပါင္ျခံဧရိယာတစ္ဝိုက္တြင္ေပြးေပါက္ျခင္း ။

ကူးစက္ မႈပံုစံနဲ႔ ျပင္းထန္ မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားနဲ့ ေဘးပတ္လည္အသားအေရ ကိုအုပ္မိေအာင္ေဆးကိုလံုေလာက္ေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၂ ပါတ္လိမ္းရပါမယ္။

  • ေျခေခ်ာင္းမ်ားတြင္ေပြးေပါက္ျခင္း။

ကူးစက္ မႈပံုစံနဲ႔ ျပင္းထန္ မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားနဲ့ ေဘးပတ္လည္အသားအေရ ကိုအုပ္မိေအာင္ေဆးကိုလံုေလာက္ေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၄ပါတ္ကေန ၈ ပါတ္အထိ လိမ္းရပါမယ္။

  • ခ်ိဳင္းႏွင့္ ေပါင္ျခံမ်ားတြင္ မိႈစြဲျခင္း ။

ကူးစက္ မႈပံုစံနဲ႔ ျပင္းထန္ မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားနဲ့ ေဘးပတ္လည္အသားအေရ ကိုအုပ္မိေအာင္ေဆးကိုလံုေလာက္ေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၂ ပါတ္ ကေန ၄ ပါတ္အထိ လိမ္းရပါမယ္။

  • ခ႐ုသင္းစြဲျခင္း ။

ကူးစက္ မႈပံုစံနဲ႔ ျပင္းထန္ မႈအေပၚမူတည္ၿပီး ေရာဂါျဖစ္တဲ့ေနရာမ်ားနဲ့ ေဘးပတ္လည္အသားအေရ ကိုအုပ္မိေအာင္ေဆးကိုလံုေလာက္ေလာက္ တစ္ေန႔ကို ၂ ႀကိမ္ ၂ ပါတ္ ကေန ၄ ပါတ္အထိ လိမ္းရပါမယ္

၃ႏွစ္ေအာက္ကေလးငယ္မ်ားအတြက္ေတာ့ ေဆးပမာဏကိုေဖာ္ျပမထားပါဘူး ။

ေဆးသံုးစြဲျခင္းဟာ ကေလးကိုစိတ္မခ်ရပါဘူး ။မသံုးစြဲခင္ေဆးရဲ႕လံုျခံဳစိတ္ခ်ရမႈကို နားလည္ရန္ အေရးႀကီးပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ဆရာဝန္ သို႔မဟုတ္ ေဆးဝါးကြၽမ္းက်င္ပညာ႐ွင္နဲ႔ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

Calcrem (ကဲလ္ခရမ္) ကိုဘယ္လိုရရွိႏုိင္သလဲ

Gel 1 % , လိမ္းေဆးရည္ 1% စသည္ျဖင့္ ျပင္းအားအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ရႏိုင္ပါတယ္။

အေရးေပၚအေျခအေန ဒါမွမဟုတ္ ေဆးပမာဏလြန္သြားခ်ိန္မွာ ဘာလုပ္သင့္သလဲ။

အနီးစပ္ဆံုးအေရးေပၚဝန္ေဆာင္မွုကို ေခၚျခင္း သို႔ အနီးစပ္ဆံုးအေရးေပၚအခန္းကိုသြားေရာက္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ရပါမယ္။

ေဆးေသာက္ရမယ့္အခ်ိန္လြတ္သြားခဲ့ရင္ ဘာလုပ္ရမလဲ။

အကယ္၍ေဆးလိမး္ရန္ေမ့ေလ်ာ့ခဲ့ပါက သတိရရျခင္းလိမး္သင့္ပါတယ္။ သတိရတဲ့အခ်ိန္ဟာ ေနာက္တႀကိမ္ေဆးလိမး္ရမယ့္အခ်ိန္ျဖစ္ေနရင္ေတာင္မွ ပံုမွန္အတိုင္းဆက္လိမး္သင့္ပါတယ္။ ၂ ႀကိမ္လိမ္းျခင္းမ်ိဳးေတာ့မျပဳလုပ္ရပါဘူး။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ အောက်တိုဘာ 13, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း အောက်တိုဘာ 13, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ