သင့်စိုးရိမ်မှုတွေက ဘာတွေလဲ။

close
မတိကျ
နားလည်ရခက်
အခြား

သို့မဟုတ် လင့်ခ်ကူးယူမည်

အစာအိမ်အောင့်ရင် အမြန်ဆုံးသက်သာစေဖို့ ဘာတွေကိုလုပ်မလဲ

အစာအိမ်အောင့်ရင် အမြန်ဆုံးသက်သာစေဖို့ ဘာတွေကိုလုပ်မလဲ

ဗိုက်အောင့်လိုက်တာ။ အလုပ်တွေမလုပ်နိုင်တော့ဘူး အစာအိမ်က အောင့်နေပြီ။ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့သူတွေအတွက် အကြံလေးပေးမယ်နော်။ အစာခြေရည်ပြန်ဆန်တက်လို့ ရင်ပူဝေဒနာခံစားနေရသူတွေဆို မကုစားဘဲ ဒီတိုင်းနေလို့ အခန့်မသင့်ရင် ခွဲစိတ်ကုသရတဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဗိုက်အောင့်တာကို အများဆုံးဖြစ်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေက –

  • ဝမ်းချုပ်တာ၊
  • အစာမကြေတာ၊
  • စားချဉ့်ရည်ပြန်ဆန်တက်တာ ၊
  • အော့အန်တာ၊
  • စိတ်ဖိစီးမှုများတာ နဲ့
  • အစာခြေစနစ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ရောဂါတွေအပြင်

ပိုပြင်းထန်ရင်တော့

  • အူအတက်ပေါက်တာ၊
  • အူအတက်ရောင်တာ၊
  • သည်းခြေအိတ်ကျောက်တည်တာ၊
  • ကျောက်ကပ်မှာကျောက်တည်တာ၊
  • ကျောက်ကပ်ပိုးဝင်တာတွေအထိ ဖြစ်နေနိုင်တယ်။

အစာအိမ်ကြောင့်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလက္ခဏာတွေပါ ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ် –

  • လေထိုးလေအောင့်ဖြစ်နေတာ
  • ရင်ပူဝေဒနာဖြစ်လာပြီးရင် ဗိုက်ကယ်ပြီးလေပွနေတာ(နေလို့မကောင်း)
  • မအီမသာနဲ့ ပျို့အန်ချင်တာ
  • ခဏခဏပူလောင်ပြီးဆာတာ
  • အစာမစားခင်နဲ့ အစာစားပြီး အောင့်တာ စတဲ့လက္ခဏာတွေက သိသာပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် အစာအိမ်အောင့်တယ်ဆိုရင် ဘာကြောင့်လဲအဖြေရှာဖို့ ဆေးခန်းမသွားနိုင်သေးခင် ဒီအချက်လေးတွေ လုပ်ကြည့်ပါ။

ဗိုက်အောင့်သက်သာစေမယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကတော့ –

  • အမြန်ဆုံးက ဗိုက်အောင့်သက်သာစေတဲ့ အစာအိမ်လေဆေးတွေသောက်ပါ။
  • သက်တောင့်သက်သာလေးနေပါ။
  • အသက်မှန်မှန်ရှုပေးပါ။
  • အရည်များများသောက်ပါ။
  • အစာခပ်ပျော့ပျော့လေးတစ်ခုခုစားပေးပါ။
  • ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစားအသောက်တွေစားပေးပါ။
  • ရေကို မကြာခဏသောက်ပေးပါ။
  • အစားကို နည်းနည်းချင်းနဲ့ အကြိမ်ရေများများစားပေးပါ။
  • ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ရေချိုးပေးပါ။
  • ဗိုက်ကို ရေနွေးအိတ်ကပ်ပေးပါ။ သိပ်တော့မပူစေနဲ့နော်။
  • ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ရှောင်ပါ။
  • အချိန်နည်းနည်းကြာလို့ မသက်သာဘူး၊ မခံမရပ်နိုင်အောင်အောင့်လာပြီဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်နဲ့ပြရမယ်နော်။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများကို မပြုလုပ်ပေးပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ရင်းမြစ်များ
စာရေးသူ ဓာတ်ပုံbadge
Yun Sandi Nan Mon မှ ရေးသားသည်။ 24/01/2022 တွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။
Hello Sayarwon Panel မှ အချက်အလက် စစ်ဆေးထားပါသည်။