မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကိုဗစ်ကပ်ရောဂါဆိုးကြီး ပြီးဆုံးသွားပြီလား

ရေးသားသူ

ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 30, 2020 . 2 mins read
Share now

Facebook တစ်ခွင်မှာ လူတော်တော်များများကို ကြည့်လိုက်ရင် အပြင်မှာ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ စုဝေးပြီး လျှောက်လည်နေရတာနဲ့၊ ပွဲတော်ရက်မို့လို့ အပြုံလိုက်ကြီး အပြင်ထွက်ရတာနဲ့၊ ပံ့သကူပစ်တဲ့ လူတွေနဲ့ အပြေးလိုက်ကောက်ရတဲ့သူတွေ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ မြင်နေရတော့ ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်တောင် မြန်မာနိုင်ငံမှာ ကိုဗစ်ပြီးသွားတာလား၊ ကိုဗစ်ရောဂါပိုး ခုခံနိုင်စွမ်းတွေပဲ ရသွားတာလား၊ တစ်နိုင်ငံလုံးက ကိုယ့်ကို ပေါင်းပြီး လိမ်ထားတာလားလို့တောင် ထင်လာကြတယ်။ အဆိုးဆုံး ပြဿနာကတော့ လူစုလူဝေးတွေထဲမှာ Mask မတပ်တဲ့သူတွေက တစ်ဝက်လောက် ပါနေတဲ့ ပြဿနာပါပဲ။

ဘာကြောင့် အပြင်ထွက်တဲ့သူတွေ များသထက် များလာတာလဲ။

၁။ ရောဂါကို ဟန်ဆောင်ကြောက်ကြခြင်း

လူတွေက သိပ်ဟန်ဆောင်ကောင်းတာဗျ။ ကပ်ဘေးတစ်ခု ဖြစ်လိုက်တာနဲ့ ငါ့ပဲဖြစ်တော့မှာလား၊ ငါ့မိသားစုကိုပဲ ကူးတော့မှာလားဆိုပြီး အစပိုင်းမှာ အရမ်းတွေ ကြောက်ကြတယ်။ ကူးစက်သူဦးရေ စာရင်းတွေထွက်လာတာနဲ့ စာနာသနားပြီး မြန်မာပြည်အရေးကို တွေးပူနေကြတဲ့ စာနာသနားသူပုံစံတွေ လုပ်ကြတယ်။ လလေးနည်းနည်းလောက် ကြာသွားတာနဲ့ အရင်လို ကူးလည်း ဂရုမစိုက်ဘူးဆိုတဲ့ အကွက်တွေ ပြန်လုပ်လာတော့တာပဲ။

၂။ အိမ်တွင်းအောင်းတာ ကြာလာတာနဲ့အမျှ အထီးကျန်ဆန်ခြင်း

ဒါကတော့ ဘယ်သူမဆို အတူတူပါပဲ။ ဘယ်လောက်ပဲ လူတွေကို မုန်းတီးတယ်၊ လူတွေနဲ့ ဝေးရာမှာ နေချင်တယ်၊ လူတွေက မကောင်းဘူးလို့ပဲ ဆိုနေပါစေ၊ လူတွေဟာ လူတွေမရှိရင် ဘယ်လိုမှ မနေနိုင်ကြပါဘူး။ လူ့သဘာဝသည် သူစိမ်းတွေနဲ့ စကားပြောဆိုဆက်ဆံရမှ၊ နေရာအသစ်အဆန်းတွေကို သွားလာရမှ အထီးကျန်တာ၊ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ နည်းလာမှာပါ။ အိမ်ထဲမှာပဲ နေ့စဉ်ရက်ဆက် အောင်းနေရတဲ့အခါ မွန်းကျပ်သလို၊ ပိတ်လှောင်ထားခံရသလို ခံစားရမှာပါ။ ဒါကြောင့် ဒီအချက်ကတော့ ဘယ်သူ့ကိုမှ အပြစ်တင်လို့ မရပါဘူး။

၃။ အပြင်ထွက်နေသူတွေကို အားကျလာခြင်း

လူတစ်ယောက်က အကြောင်းကိစ္စတစ်ခုခုကြောင့် အပြင်ထွက်နေရတယ်ပဲ ဆိုကြပါစို့။ ရှားရှားပါးပါး အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ဓာတ်ပုံတွေ ရိုက်ပြီး လူမှုကွန်ယက်တွေပေါ် တင်ကြမယ်၊ ဘယ်လိုလန်းဆန်းပေါ့ပါးသွားကြောင်းတွေ ပြောကြမယ်။ ဒီအခါ အိမ်ထဲမှာပဲ နေနေတဲ့သူရဲ့ စိတ်ထဲမှာ အားကျစိတ်၊ လိုက်လုပ်ချင်စိတ်တွေ ဖြစ်လာပါပြီ။ သူတောင် ထွက်သေးတာပဲ၊ ငါက ဘာလို့ မထွက်ရမှာလဲဆိုတဲ့ အတွေးတွေကို ဝင်လာပြီ၊ အဲ့ဒီအခါ တစ်ယောက်ပြီး တစ်ယောက် ထွက်ရာကနေ အကုန်လုံးက ရောဂါကိုကြောက်ရမှန်းလည်း မသိတော့ဘဲ သူ့ထက်ငါ ဦးအောင် အပြင်ထွက်ဖို့ပဲ ချောင်းကြတာပေါ့။

၄။ ကြားဖန်များလာတော့ ရိုးသွားခြင်း

ကိုဗစ်အကြောင်းတွေကို ခဏခဏ ပြောကြတယ်၊ Mask တပ်ပါ၊ လက်ဆေးပါ၊ လူစုလူဝေးရှောင်ပါ စသဖြင့် အချိန်တိုင်းလိုလို နေရာတိုင်း၊ လူတိုင်းက ပြောနေတော့ နားထောင်သူမပြောနဲ့၊ ကျွန်တော်တို့လိုမျိုး စာရေးနေသူတွေတောင် ကြာလာတော့ စိတ်ညစ်ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုမျိုး တူညီတဲ့ စကားတွေကို ထပ်တလဲလဲ ကြားရတဲ့အခါ စိတ်ထဲမှာ ရိုးအီသလို ငြီးငွေ့လာကြတယ်။ လူ့သဘာဝဆိုတာကလည်း တခြားသူက ဒါလုပ်ပါလို့ ပြောရင်၊ ဒါကို ဆန့်ကျင်တဲ့အရာတစ်ခုခုကိုမှ ရွေးပြီး လုပ်လာကြတော့တာပေါ့။

၅။ ကိုယ်ခံအားကောင်းတဲ့အတွက် ရောဂါကို မကြောက်ကြခြင်း

ငါကတော့ အသက်ငယ်သေးတယ်၊ ကိုယ်ခံအားလည်းကောင်းတယ်ဆိုတော့ ရောဂါဖြစ်လည်း သေမှာမဟုတ်ဘူးလေလို့ ထင်ကြပါတယ်။ တကယ်လည်း အများစုက ဒီလိုပါပဲ။ တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာအရ ကြည့်မယ်ဆိုရင် ကိုဗစ်ကူးစက်ခံရသူတွေထဲက လူငယ်တွေထဲမှာ သေသူဦးရေဟာ တော်တော်လေးကို နည်းပါတယ်။ ကိုဗစ်ကူးရင်လည်း သိပ်ပြီးမခံစားရသလို ပျောက်သွားဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်က ဘေးကင်းတယ်ဆိုတိုင်း ကိုယ့်အိမ်က လူကြီးမိဘတွေအတွက် ဒီလိုဖြစ်ချင်မှ ဖြစ်မှာပါ။ ပြီးတော့ ကိုယ်က ရောဂါမကြောက်လို့ Mask မတပ်ဘဲ အပြင်ထွက်ရာကနေ ကိုယ့်လိုပဲ Mask မတပ်တဲ့သူတွေကို ကူးမိသွားမယ်၊ သူတို့ကနေ တစ်ဆင့် သူတို့ရဲ့ အိမ်မှာ နေနေတဲ့ မိသားစုဝင်တွေကို ကူးသွားမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဟာ ကိုဗစ်ဖြန့်ချိသူတွေထဲ ပါသွားပါပြီ။ ကိုယ့်ကြောင့် တခြားသူတွေကို ဒုက္ခမရောက်ပါစေနဲ့။

၆။ နိုင်ငံရဲ့ ကိုဗစ်ထိန်းချုပ်မှုအားနည်းခြင်း

ကိုဗစ်ပထမလှိုင်းမှာ ကူးစက်သူဦးရေ ရာဂဏန်းလောက်ပဲ ရှိတယ်ဆိုတာ တော်တော်လေးကို ကံကောင်းခဲ့တဲ့ အချိန်ကာလပါ။ ထိုစဉ်ကလည်း ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူတွေက Mask ကို တပ်မြဲတပ်ထားဖို့၊ ကပ်ရောဂါ မပြီးဆုံးသေးကြောင်းတွေကို မှာခဲ့ပါတယ်။ ဒါကို လုံးဝလိုက်မနာခဲ့တဲ့အခါ ကူးစက်သူ ဦးရေ သောင်းဂဏန်းကို အချိန်တိုအတွင်း ထိုးတက်သွားတဲ့ ဒုတိယလှိုင်းက သက်သေပြနေပါတယ်။ ယခု တတိယလှိုင်းအခြေအနေမှာလည်း နေ့စဉ် ကူးစက်သူဦးရေ ကျသွားခြင်းမရှိသလို သိပ်မကြာခင်မှာ သိန်းဂဏန်းထိကို တက်သွားမှာပါ။ နိုင်ငံတော်ကနေ အပြင်မထွက်ဖို့ အမိန့်ထုတ်ပြန်ချက်တွေ ပြုလုပ်ထားတယ်ဆိုပေမယ့်လည်း အမှန်တကယ် လိုက်နာသူတွေဟာ မရှိသလောက် နည်းသလို၊ ဒီလို စည်းမဲ့ကမ်းမဲ့ ပြုမူမှုတွေကိုလည်း ပြစ်ဒဏ်ပေးတာ၊ ထိန်းချုပ်တာတွေကို မတွေ့ရပါဘူး။ ဒီလိုသာ ဆက်သွားနေမယ်ဆိုရင်တော့ နှစ်မကုန်ခင်မှာပဲ မြန်မာနိုင်ငံတွင်း ကိုဗစ်ကူးစက်သူဦးရေဟာ သိန်းဂဏန်းကို ထိုးတက်သွားမယ်ဆိုတာ မလွဲဧကန်ပါပဲ။

ဒီတော့ တတ်နိုင်သလောက် အပြင်ကို သွားရမယ်၊ သွားချင်တယ်ဆိုရင်လည်း Mask ကို မဖြစ်မနေ တပ်သွားကြပါ။ လက်ကို အမြဲဆေးပါ။ လူအုပ်ကြီးထဲကို မသွားပါနဲ့။ ကိုယ်က ရောဂါမကြောက်ရင်တောင် ကိုယ့်အိမ်က မိသားစုတွေအတွက်ကို ထည့်စဉ်းစားပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားဖြည့်မယ့် ဇာတ်လိုက် (သို့မဟုတ်) ဖြည့်စွက်အာဟာရ

ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားဖြည့်ပါ။ ဒါမှ မွေးကတည်းကတစ်ပါတည်းပါလာခဲ့တဲ့ သက်တော်စောင့်လေးက ရောဂါတွေ၊ ပိုးမွှားတွေ အန္တရာယ်ကနေ စွမ်းစွမ်းတမံ ကာကွယ်ပေးနေတဲ့အရာပေါ့။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

စိတ်ဖိစီးမှု(Stress) ကို အမြန်ဆုံးလျော့ပါးသက်သာသွားစေမယ့် အစားအစာ ၁၂ မျိုး

ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုဝေဒနာကို လျော့ပါးစေဖို့ ဘယ်လို သဘာဝအစားအစာတွေကို မှီဝဲရမလဲဆိုတာကို သိနားလည်ထားရအောင် ပြောပြချင်ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

COVID-19 ကာကွယ်ဆေးက တတိယလှိုင်းကို တားဆီးနိုင်ပါ့မလား

လေ့လာချက်အရ ကာကွယ်ဆေးတွေဟာ တတိယလှိုင်းဖြစ်လာမှာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာမဟုတ်ဘူးလို့ ဆိုခဲ့ပြီး အကြောင်းအရင်းကိုလဲ ထောက်ပြခဲ့ပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

ကိုဗစ်ကပ်ဘေးကြောင့် ပိုကြီးမားလာတဲ့ နောက်ထပ်ကပ်ဘေးတစ်ခု

ကိုဗစ်ကာလမှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ခံစားရမှုတွေကို အသက် ၁၈ နှစ်နဲ့ ၂၄ နှစ်အကြားလူငယ်တွေ ပိုပြီး ခံစားကြရတယ်လို့ လေ့လာချက်တွေက ဖော်ထုတ်လာကြပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

PCR က ကိုဗစ်ရောဂါကို ဘယ်လောက်တိတိကျကျ စစ်ပေးနိုင်လဲ။

PCR က ကိုဗစ်ရောဂါကို ဘယ်လောက်တိတိကျကျ စစ်ပေးနိုင်လဲ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 20, 2021 . 2 mins read
ဘေဘီလေးက ချင်း (ဂျင်း) စားလို့ဖြစ်ရဲ့လား

ဘေဘီလေးကို ချင်း (ဂျင်း) ကျွေးလို့ရရဲ့လား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 20, 2021 . 2 mins read
ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး နဲ့ myths များစွာ

ကိုဗစ်ကာကွယ်ဆေး နဲ့ myths များစွာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 20, 2021 . 3 mins read
ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်ဖြူစားလို့ရလား..............

ဘေဘီလေးက ကြက်သွန်ဖြူ စားလို့ရလား

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် ဇန်နဝါရီ 18, 2021 . 2 mins read