ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချမှု အစီအစဉ် တစ်စုံတစ်ရာမရှိပဲ ၆ လ အတွင်း ခန္တာကိုယ်ရဲ့ အလေးချိန် ၅% လောက်ကျဆင်းသွားတယ်ဆိုရင် ဒါဟာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ ရင်ဆိုင်နေရတာကြောင့်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက သတ်မှတ်ထားပါတယ်။
ကင်ဆာဟာ လူကို ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန် သိသိသာသာကျဆင်းသွားစေနိုင်အောင် ပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာဖြစ်ပေမယ့် အဓိကအားဖြင့်တော့ ပန်ကရိယကင်ဆာ၊ အစာအိမ်ကင်ဆာ၊ အူမကြီးကင်ဆာနဲ့ အဆုတ်ကင်ဆာဝေဒနာတွေကို ခံစားရချိန်တွေမှာ ပိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာ ဒီဝေဒနာတွေ ခံစားနေရပြီဆိုတာကို ပြသတဲ့ ဦးဆုံးလက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါ ကင်ဆာဝေဒနာတွေ ခံစားနေရပြီဆိုရင် အော့အန်တာ၊ အစာစားချင်စိတ် နည်းပါးတာနဲ့ အစာဝါးမျိုရခက်ခဲတာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တာမို့ ခုလို ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျရတာဖြစ်ပါတယ်။
ကင်ဆာမဟုတ်တဲ့ တခြားဝေဒနာတွေကြောင့်လား
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။