မင်္ဂလာပါ ။ Hello Sayarwon စာမျက်နှာကနေ ကြိုဆိုပါတယ် ။ ဒီဆောင်းပါးလေးမှာတော့ ခြေထောက်များ တစ်ခါတစ်‌ရံ ထုံကျဉ်ခြင်းအကြောင်းကို တင်ပြပေးမှာပါ ။

• ခြေထောက်တွေ ထုံကျဉ်နေတဲ့ သူတွေအနေနဲ့
• ခြေထောက်များ ထုံကျဉ်ခြင်း
• ဟန်ချက်မညီခြင်း
• ခြေဖဝါးများ အပ်နဲ့ထိုးသလို ခံစားနေရခြင်း
• ခြေထောက်နဲ့ ခြေဖဝါးအားနည်းခြင်းတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

ဘာကြောင့် ခြေထောက်တွေ ထုံကျဉ်နေရတတ်သလဲ

အကြောင်း အမျိုးမျိုးကြောင့် ခြေထောက်မှာရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ထိခိုက်ပျက်စီးခြင်း ၊ အာရုံကြော ညပ်ခြင်း ၊ပိုးဝင်ခြင်းတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းတွေကတော့

• အရက်သောက်ခြင်း
• ဆီးချိုနှင့် ဆက်စပ်နေသော အာရုံကြောရောဂါ
• အာရုံကကြောမကြီး ထိခိုက်ခြင်း
• သွေးကြောပေါက်ခြင်းတွေကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ် ။

ခြေထောက်ထုံကျဉ်နေတဲ့လူတွေအနေနဲ့ မကြာခဏ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရတတ်ပါတယ် ။ ဒဏ်ရာရနေတာကိုလည်း မသိတဲ့အတွက် ရောဂါပိုးဝင်တတ်ပါတယ် ။ ဒါ့ကြောင့် ခြေထောက်ကိုနေ့တိုင်း စစ်ဆေးဖို့လိုပါတယ်။အပြည့်အစုံမြင်ရအောင် မှန်တစ်ချပ်နဲ့ သေသေချာချာ စစ်ဆေးသင့်ပါတယ် ။ ဒါအပြင် ‌ဖိနပ်ကိုလည်း ကိုယ်နဲ့သင့်တော်တဲ့ fit size ဝတ်သင့်ပါတယ် ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြရမလဲ

ခြေထောက် ထုံကျဉ်နေတဲ့ လူတွေအနေနဲ့ အောက်မှာရေးထားတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ဆရာဝန်နဲ့ အမြန်ဆုံး ပြသင့်ပါတယ် ။

• သတိလစ်သွားတဲ့အခါ
• မျက်လုံးအမြင်များ ဝါးလာတဲ့အခါ
• ခေါင်းမူးဝေခြင်း
• ဆီးမထိန်းနိုင်တော့ခြင်း
• နာရီနဲ့ ချီပြီး ခြေထောက်များ ထုံကျဉ်ခြင်း
• ခေါင်းထိုးကိုက်ခြင်း
• အသက်ရှုရခက်ခဲခြင်းတွေနဲ့
• လေဖြတ်ခြင်းတွေပဲ ဖြစ်ပါတယ် ။

ရေးသားသူ – Dr.Aung Kyaw Myint

Hello Health Groupသည် ဆေးပညာဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းများ မပြုလုပ်ပါ။