မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ေနေလာင္ကြက္နဲ႔ အမဲစက္ေတြသက္သာေစဖို႔

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

မ်က္ႏွာက လူတစ္ေယာက္အတြက္ အေရးပါတဲ့ သြင္ျပင္လကၡဏာပါေနာ္။ လူအမ်ားစုေျပာၾကတာက စိတ္ဓာတ္ကိုၾကည့္ေပါင္းတာဆိုေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ စေတြ႔စမွာ ရုပ္ရည္သြင္ျပင္ကိုၾကည့္ၾကတာပါ။ လွပေၾကာ႔ရွင္းတဲ့သြင္ျပင္က ယံုၾကည္မႈကိုပါတိုးေစတာပါေနာ္။ ဒီလိုအေရးပါတဲ့ မ်က္ႏွာေလးမွာ ေနေလာင္ကြက္ေတြအမဲစက္ေတြျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ေတာ္ေတ္ာေလးစိတ္ပ်က္မိမွာအမွန္ပဲေနာ္။ ဒီအေရးပါတဲ့ မ်က္ႏွာ သြင္ျပင္ေလးကို ေနေလာင္ဒဏ္နဲ႕ အမဲစက္ေတြေၾကာင့္ အလွမပ်က္ေစဖို႔ ဒီေဆာင္းပါးေလးကေနတဆင့္ ကူညီေပးပါရေစ။

အမဲစက္နဲ႔ ေနေလာင္ကြက္ေတြအတြက္ ထိေရာက္တဲ့ ကုထံုးေတြကဘာေတြမ်ားလဲ……….

မ်က္ႏွာေပၚက ေနေလာင္ကြက္နဲ႔ အမဲစက္ေတြကို သက္သာေစဖို႔ဆိုရင္ ဒီနည္းေလးေတြက အဆင္ေျပေစမွာပါ။

Beta-carotene ေသာက္မယ္

ေလ့လာသုေတသနျပဳခ်က္ေတြအရ Beta-carotene ကဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အသားအေရကို လိုအပ္တဲ့အာဟာရျဖည့္တင္းေပးႏိုင္သလို ေနေရာင္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အသားအေရထိခိုက္မႈေတြကို ေလ်ာ႔ပါးသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။ မုန္လာဥနီ၊ ဟင္းႏုႏြယ္နဲ႔ သခြားေမႊးတို႔မွာ Beta-carotene ပါတယ္ဆိုေပမယ့္ လံုေလာက္တဲ့ ပမာဏရရွိဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ Beta-carotene ျဖည့္စြက္ေဆးတစ္ခုခုေသာက္ေပးပါ။

Retinoids ပါဝင္တဲ့ လိမ္းေဆးတစ္ခုခုလိမ္းမယ္

ဒီျဒပ္ေပါင္းက အေရျပားက ေကာ္လာဂ်င္ပမာဏကိုတိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ ခရင္မ္ရွိသလို Serum အေနနဲ႔လည္း အသံုးျပဳႏိုင္ ပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းကလည္း ေနေလာင္ကြက္နဲ႔ အမဲစက္ေတြေလွ်ာ႔ပါးသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

Chemical peeling လုပ္မယ္

ဒီကုထံုးကေတာ့ အေပၚယံအေရျပားက ဆဲလ္ေသေတြ၊ ပ်က္စီးေနတဲ့ဆဲလ္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့ကုထံုးပါ။ ဆရာဝန္က ညႊန္ၾကားတဲ့အတိုင္း လိုက္လုပ္ရံုပါေနာ္။ alpha-hydroxy acid cream ဒါမွမဟုတ္ salicylic acid cream ကိုအသံုးျပဳျပီးဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားလို႔ အေရျပားကိုျပန္ျပဳျပင္တဲ့နည္းပါ။

Microdermabrasion ကုထံုး

ဒီကုထံုးကေတာ့ ဆန္ေစ့လိုမ်ိဳး အေစ့အဆန္ေတြ၊ ပံုေဆာင္ခဲေလးေတြ ဒါမွမဟုတ္ စိန္တံုးရဲ႕ ထိပ္ကလိုမ်ိဳး အခၽြန္ေသးေသးေလးေတြကို အသံုးျပဳျပီး အေပၚယံအေရျပားကို ဖယ္ရွားတဲ့ကုထံုးေပါ့။ ဒီနည္းလမ္းက ေကာ္လာဂ်င္ေတြျဖစ္ေပၚလာေအာင္လႈံ႔ေဆာ္ေပးျပီး အေရျပားကိုၾကည္လင္လွပေစႏိုင္ပါတယ္။

ေလဆာကုထံုး

ကုန္က်စရိတ္အမ်ားဆံုးနဲ႔ အထိေရာက္ဆံုးနည္းလမ္းပါ။ အျခားကုထံုးေတြထက္ပိုမိုကုန္က်ႏိုင္ပါတယ္။ အေရျပားကို ထြင္းေဖာက္ႏုိင္တဲ့ ေလဆာေရာင္ျခည္ကို အသံုးျပဳျပီး ပ်က္စီးေနတဲ့အေရျပားအလႊာကိုဖယ္ရွားျပီး အေရျပားကိုအသစ္ျဖစ္ေပၚေစတဲ့ကုထံုးပါ။

ကဲ မ်က္ႏွာေပၚက ေနေလာင္ကြက္ေတြနဲ႔ အမဲစက္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနတာလား။  အခုေျပာခဲ့တဲ့နည္းလမ္းေလးေတြကိုသံုးလို႔ ေန႔ရက္တိုင္း ကိုယံုၾကည္မႈရွိရွိျဖတ္သန္းလိုက္ၾကစို႔လား………..

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 11, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 18, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။