အရည္အေသြးမေကာင္းတဲ့ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေတြရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး(၄) ခု

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

႔ေခတ္ ခရမ္းလြန္အစြမ္းေၾကာင့္ အသားအေရကို မထိခိုက္ေစဖို႔ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ကို အားကိုးတၾကီး ေန႔တိုင္းမပါမျဖစ္သံုးလာၾကပါတယ္။ မ်က္ႏွာအတြက္လည္း လိမ္းဦးမွ၊ ေျခလက္ေတြအတြက္လည္း လိမ္းဦးမွ။ မိတ္ကပ္မလိမ္းရင္ေတာ့ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေလးေတာ့လိမ္းတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ျဖစ္တိုင္း ျပီးေရာလား။

ကိုယ္သံုးမယ့္ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ဟာ အသားအေရကိုမထိခိုက္ေစတာ ေသခ်ာျပီလား။ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ရဲ႕အရည္အေသြးနဲ႔ ပါဝင္ပစၥည္းေတြ၊ေဘးကင္းစိတ္ခ်ရမႈတို႔ကို ထည့္စဥ္းစားျပီးမွ ေရြးခ်ယ္သင့္ပါတယ္ေနာ္။

တံဆိပ္မ်ိဳးစံုနဲ႔ေရာင္းခ်ၾကတဲ့အထဲ တခ်ိဳ႕ထုတ္ကုန္ေတြမွာ oxybenzone ၊ triclosan၊  parabens နဲ႔ phthalates တို႔လို ေဘးဥပါဒ္ျဖစ္ေစနုိင္တဲ့ဓာတ္ပစၥည္းေတြ ပါဝင္တတ္ပါတယ္။ ဒါကို ေရွာင္နုိင္ဖို႔အေရးၾကီးပါတယ္ေနာ္။ ဒီျဒပ္ေပါင္းေတြေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြကို ပ်က္ယြင္းေစျပီး ဆဲလ္ေတြကိုပ်က္စီးေစတယ္၊ ကင္ဆာျဖစ္ေစနုိင္တယ္။

ဒီလိုမေကာင္းတဲ့ပါဝင္ပစၥည္းေတြနဲ႔ အရည္အေသြးညံ့တာေတြသံုးမိရင္ ကိုယ့္မွာဘာေတြထိခိုက္ေစနုိင္မလဲဆိုတာသိရင္ ေစ်းေပါတာ၊ အလြယ္ရတာေတြ သံုးျဖစ္ေတာ့မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဆက္ျပီးဖတ္ၾကည့္ေနာ္။

(၁) ေဟာ္မုန္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို ပ်က္ယြင္းေစတယ္

ေလ့လာမႈေတြအရ oxybenzone ၊ triclosan၊  parabens နဲ႔ phthalates တို႔က ေဟာ္မုန္းေတြကုိ ကေမာက္ကမျဖစ္ေစတယ္လို႔ ေဖာ္ျပၾကပါတယ္။ ဒါေတြမပါတဲ့ ထုတ္ကုန္ေတြကို ေရြးခ်ယ္သင့္တယ္ေနာ္။

(၂) ဆဲလ္ေတြကို ပ်က္စီးေစတယ္

Oxybenzone ဟာ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကို စုပ္ယူေပးလို႔ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ေတြမွာ အသံုးမ်ားတဲ့ ဓာတုပစၥည္းပါ။ ဒါေပမယ့္ ေဟာ္မုန္းလုပ္ေဆာင္ခ်က္ပ်က္ယြင္းမႈေတြနဲ႔ ဆဲလ္ပ်က္စီးမႈေတြျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဒီဓာတ္က ဆဲလ္ေတြရဲ႕ၾကီးထြားဖြံ႔ျဖိဳးမႈကို ဟန္႔တားျပီး ဒီအန္င္ေအျဖစ္ေပၚမႈလုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြမွာ ဝင္ေရာက္ေႏွာင့္ယွက္နုိင္ပါတယ္။ မ်ိဳးဗီဇသေႏၶေျပာင္းျခင္းကိုလည္း ျဖစ္ေစနုိင္ပါတယ္။ ေလ့လာမႈေတြအရ Oxybenzone ဟာ အမ်ိဳးသမီးၾကီးေတြမွာ သားအိမ္ေရာဂါျဖစ္ေစနုိင္တယ္လို႔ ေတြ႔ရွိထားပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ကာလအတြင္း oxybenzone ပမာဏမ်ားေနတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာဆိုရင္ ေပါင္မျပည့္တဲ့သမီးမိန္းကေလး ေမြးဖြားလာတတ္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။

(၃) ကင္ဆာျဖစ္ေစနုိင္တယ္

ဒီဓာတုပစၥည္းေတြေၾကာင့္ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြၾကီးထြားလာေစျပီး မ်ိဳးဗီဇေျပာင္းလဲမႈေတြေၾကာင့္ ကင္ဆာျဖစ္လာေစနိုင္ပါတယ္။

(၄) ရင္သားကင္ဆာျဖစ္နုိင္ေျခပိုမ်ားတယ္

ေလ့လာမႈေတြအရ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ရဲ႕ဓာတုပစၥည္းေတြမွာပါတဲ့ benzophenones  က ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ အက္စထရိုဂ်င္လြန္ကဲတဲ့အာနိသင္အတိုင္း တူညီတဲ့လုပ္ေဆာင္ခ်က္ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ရင္သားကင္ဆာလို ေရာဂါေတြျဖစ္လာနုိင္ေျခပိုမ်ားေစပါတယ္။

ေနေလာင္ကာခရင္မ္ ဘယ္လိုေရြးခ်ယ္မလဲ

အေပၚမွာေျပာခဲ့တဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြမပါတဲ့ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ titanium နဲ႔ zinc သတၱဳဓာတ္ေတြပါဝင္တဲ့ အမ်ိဳးအစားကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ ဒီလိုခရင္မ္ေတြက ဓာတုပစၥည္းဆိုးေတြလို အသားအေရထဲ ထိုးေဖာက္မဝင္ေရာက္နိုင္တာက ေကာင္းက်ိဳးတစ္ခုပါ။ သဘာဝပစၥည္းကိုအေျခခံျပီးထုတ္လုပ္တဲ့ ထုတ္ကုန္ေတြလည္းရွိပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးက အရည္အေသြးနဲ႔ ေဘးကင္းမႈကို အာမခံတဲ့ အမွတ္တံဆိပ္ကို ေရြးခ်ယ္ပါ။ အနည္းဆံုး SPF 30 ေလာက္ရွိတဲ့ ေနေလာင္ကာခရင္မ္ကိုေရြးခ်ယ္ပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 9, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဩဂုတ် 9, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။