ေခါင္းေခြ်းနံ႔နံျခင္း ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရသလဲ

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

ကိုယ့္ဆံပင္က အနံ႔ျပင္းျပင္းရွိေနတယ္ဆိုရင္ ေတာ္ေတာ္ေလးေနရခက္ၾကပါတယ္။ ဆံပင္လႈပ္ရွားတိုင္းအနံ႔ထြက္ေနမွာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ဒါကိုသတိထားမိတာက ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းမဟုတ္ေလာက္ပါဘူး။ ေဘးနားကသူငယ္ခ်င္းေတြ၊မိသားစု၊လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြအျပင္ လိုင္းကားအတူစီးသူေတြပါ သတိထားမိျပီဆိုရင္ေတာ့ ျပႆနာရွိလာပါျပီ။

ေခါင္းကနံေနတယ္ဆိုရင္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ယံုၾကည္မႈလည္းက်ဆင္းျပီး လူေတြနားသြားတိုင္း ငါဆံပင္ကနံေနမလားဆိုျပီး မလံုမလဲျဖစ္ရပါတယ္။ ေခါင္းလည္းပံုမွန္ေလွ်ာ္ေနလ်က္နဲ႔ ဒီလိုဘာေၾကာင့္နံေနရတာလဲ။ အေရးၾကီးတဲ့အခ်က္ကေတာ့ ေခါင္းေလွ်ာ္ျပီးတာေတာင္အနံ႔ဆိုးကက်န္ေနေသးတယ္ဆိုရင္ ဆံပင္ကနံတာမဟုတ္ဘဲ ဦးေရျပားကအနံ႔ထြက္ေစတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဆိုရင္ ဆံပင္ကိုေရာ၊ဦးေရျပားက်န္းမာေရးကိုပါ ဂရုစိုက္ရေတာ့မွာျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းေခြ်းနံရတဲ့ျဖစ္နိုင္ေျခအမ်ားဆံုးအေၾကာင္းရင္း(၈)ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

(၁) ေခါင္းမွန္မွန္မေလွ်ာ္ျခင္း

ေခါင္းမေလွ်ာ္ဘဲေနေလ ဦးေရျပားမွာအဆီေတြပိုျပန္ေလျဖစ္ပါတယ္။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ဘဲ ၃ ရက္ေက်ာ္လာျပီဆိုရင္ ျဖစ္လာတဲ့အဆီေတြေၾကာင့္ ဦးေရျပားမွာသဘာဝအတိုင္းရွိေနတဲ့ဘက္တီးရီးယားေတြေသဆံုးျပီး အနံ႔ဆိုးေတြျဖစ္လာေစပါတယ္။

(၂) ေခါင္းခဏခဏေလွ်ာ္ျခင္း

ေခါင္းေလွ်ာ္တယ္ဆိုလည္း ခဏခဏေလွ်ာ္လြန္းတာကမေကာင္းပါဘူး။ ဆံသားကိုပ်က္စီးေစျပီးဦးေရျပားကိုေျခာက္ေသြ႕သြားေစပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ရင္ အနံ႔ေပ်ာက္ေစတာမွန္ေပမယ့္ ခဏခဏေလွ်ာ္ရင္ ဆန္႔က်င္ဘက္ရလဒ္ျဖစ္လာေစနိုင္ပါတယ္။ တစ္ပတ္အတြင္းသံုးေလးၾကိမ္ ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့အခါ ဆံပင္မွာရွိတဲ့သဘာဝအဆီဓာတ္ေတြခန္းေျခာက္ေစတာေၾကာင့္  ဦးေရျပားကအဆီပိုျပန္လာပါလိမ့္မယ္။ ဆံပင္မွာအဆီေတြပိုျပန္လာမယ္၊ေခြ်းေတြပိုထြက္မယ္၊အနံပိုထြက္လာပါလိမ့္မယ္။

(၃) ဆံသားအလွကုန္ေတြနဲ႔ဓာတ္ျပဳျခင္း

တခ်ိဳ႕အလွကုန္ေတြက သင့္ရဲ႕သဘာဝအဆီေတြနဲ႔မေကာင္းတဲ့ဓာတ္ျပဳမႈေတြရွိနိုင္ပါတယ္။ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ သို႔မဟုတ္ ေပါင္းေဆး တစ္ခုခုကို သံုးလုိက္တဲ့ေနာက္ပိုင္း ဆံပင္ကအနံ႔ဆိုးလာတာမ်ိဳးုျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

(၄) ဆံသားအနံ႔ျပင္းလကၡဏာ(SHS) 

ဦးေရျပားမွာေခြ်းနဲ႔အဆီဂလင္းေတြလုပ္ေဆာင္ခ်က္လြန္ကဲတဲ့အခါ SHS လကၡဏာျဖစ္လာေစပါတယ္။ ဦးေရျပားက အဆီနဲ႔ေခြ်းေတြထြက္တာမ်ားလြန္းရင္ အနံ႔ထြက္လြယ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေဟာ္မုန္းမညီမွ်မႈေၾကာင့္လည္း ဒီျပႆနာကိုျဖစ္ေစပါတယ္။

(၅) မိႈပိုးဝင္ျခင္း

တစ္ခါတေလအဆီဂလင္းေတြမွာ မိႈပိုးဝင္တတ္ျပီး ဦးေရျပားကိုအနံ႔ဆိုးထြက္ေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါကို tinea capitis လို႔ေခၚျပီး ကူးစက္လြယ္တာေၾကာင့္ တစ္အိမ္တည္းအတူေနသူခ်င္းကူးစက္ျပန္႔ပြားနိုင္ပါတယ္။

(၆) ေခြ်းဂလင္းရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္

ဦးေခါင္းမွာရွိတဲ့apocrine ေခြ်းဂလင္းေတြက အဆီပါတဲ့ေခြ်းေတြကိုထြက္ရွိေစတတ္ပါတယ္။အဲဒီ့ေခြ်းေတြက ဦးေရျပားေပၚကဘက္တီးရီးယားေတြကိုေသေစတဲ့အခါအနံ႔ဆိုးထြက္ေစပါတယ္။

(၇) စိတ္ဖိစီးမႈ

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားျခင္းက စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာပါက်န္းမာေရးျပႆနာေတြအမ်ားၾကီးျဖစ္ေစပါတယ္။  ဒါ့ေၾကာင့္ ဆံသားနဲ႔ဦးေရျပားမွာလည္းထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္လည္း ဆံပင္ေတြပါးလာတာ၊ ဆံပင္ကြ်တ္တာေတြျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔စိတ္လႈပ္ရွားမႈေတြေၾကာင့္ ဦးေရျပားမွာအဆီပိုျဖစ္ေစျပီး အနံ႔ဆိုးထြက္ေစပါတယ္။ အဆီျပန္တဲ့ဦးေရျပားမွာ အနံ႔အသက္ပိုစြဲျပီး အနံ႔ပိုျပင္းတတ္ပါတယ္။

(၈) အစားအေသာက္ေၾကာင့္

ဦးေရျပားအနံ႔အသက္ဆိုးျခင္းက သင့္ရဲ႕အစားအေသာက္နဲ႔တိုက္ရိုက္ပတ္သက္ဆက္ႏႊယ္ေနနိုင္ပါတယ္။ အေပၚမွာေဖာ္ျပခဲ့တဲ့အခ်က္ေတြက တိုက္ဆိုင္မႈမရွိဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကုိယ့္ရဲ႕စားေသာက္ပံုအာဟာရကို ျပန္ဆန္းစစ္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ္စားသံုးတဲ့အစာအာဟာရထဲမွာ တေဆးပါဝင္မႈလြန္ကဲေနနိုင္ပါတယ္။ တေဆးစားသံုးမိတာမ်ားရင္ သိသိသာသာခ်ဥ္စုပ္တဲ့အနံ႔မ်ိဳးထြက္နိုင္ပါတယ္။ တေဆးပါဝင္တဲ့အစားအစာ ဘယ္ပမာဏေလာက္စားမိသလဲသတိထားၾကည့္ျပီး ေလွ်ာ့စားရင္ အနံ႔အသက္ေလ်ာ့ပါးေစနုိင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုေျဖရွင္းမလဲ

အနံ႔အသက္ထြက္ေနတဲ့ဦးေရျပားနဲ႔ဆံသားကို ေျဖရွင္းနိုင္မယ့္နည္းလမ္းေလးေတြရွိပါတယ္။

  • ေခါင္းေလွ်ာ္တဲ့ရက္ကို သတ္သတ္မွတ္မွတ္ထားပါ။ ေလွ်ာ္ဖို႔မပ်င္းပါနဲ႔။ အလြန္အကြ်ံမေလွ်ာ္ပါနဲ႔။
  • အေမႊးနံ႔ကို အဓိကထုတ္လုပ္တဲ့ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကိုေရြးပါ။ ေဗာက္ေပ်ာက္ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္လည္းသံုးနိုင္ပါတယ္။
  • ပန္းကန္လံုးတစ္လံုးထဲမွာ ပန္းသီးရွာလကာရည္နဲ႔ေရကိုဆတူေရာျပီးဆံသားမွာဆြတ္လိမ္းပါ။ ေျခာက္တဲ့အထိထားျပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ။
  • ေရတစ္ဖလားထဲကို မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါအနည္းငယ္ထည့္ထားပါ။ ပံုမွန္အတိုင္းေခါင္းေလွ်ာ္လို႔ျပီးတဲ့အခါမွ အဲဒီေရနဲ႔ေလာင္းေလွ်ာ္ပါ။
  • ရို႕စ္ေမရီ သို႔မဟုတ္ သံလြင္ဆီ စတဲ့ အဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးထဲကို သံပရာရည္ညွစ္ထည့္ျပီး ဦးေရျပားမွာလိမ္းေပးပါ။ ျပီးမွေခါင္းေလွ်ာ္ပါ။ သံပရာသီးကအနံ႔အသက္ေပ်ာက္ျပီး ပိုးေသေစပါတယ္။
  • ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးလံုးဝမသံုးသင့္ပါ။ အနံ႔အသက္ထြက္ေနတဲ့ဦးေရျပားမွာ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးသံုးလိုက္တာက အဲဒီမွာရွိိေနတဲ့အဏုဇီဝပိုးေတြကို အာဟာရေကြ်းလိုက္သလိုျဖစ္ေစနိုင္တာေၾကာင့္ ပိုေတာင္အနံ႔ဆိုးေစနိုင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာ အၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇန်နဝါရီ 26, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇန်နဝါရီ 26, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။