က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား
လိေမၼာ္သီးထက္ ဗီတာမင္ စီ ပိုပါေသာ အစားအေသာက္ ၅ မ်ိဳး
က်ႏု္ပ္တုိငယ္စဥ္က မိဘမ်ား ဗီတာမင္ျပည့္၀စြာပါေသာအသီးအရြက္မ်ားစားရန္ ေျပာသည္ကိုခဏခဏၾကားဖူးေပလိမ့္မည္။လူအေတာမမ်ားမ်ားက ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
က်န္းမာေရးနဲ ့အာဟာရ
အေအးမိျခင္းနွင့္ တုပ္ေကြးမိျခင္းကို တိုက္ထုတ္ေပးမယ့္ အေကာင္းဆံုးအစားအစာ ၆ မ်ိဳး
သင္လည္ေခ်ာင္းယားေနသည္ သို့မဟုတ္ သင္ႏွာရည္ယိုေနသည္ ခံစားေနရေသာအခါ  အဖ်ားမျဖစ္ေအာင္လုပ္ႏိုင္မွဳအရမ္းနည္းေနပါသလား။ႏိုးပါ။သင့္ခုခံအားစနစ္ကိုမ်ားေစေသာ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
က်န္းမာေရးနဲ ့အာဟာရ
သင္ အရမ္း၀ေနျပီလား
လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အျခားသူကိုယ္အေလးခ်ိန္အေပၚေ၀ဖန္တတ္ၾကသည္။ ထိုျပင္ အ၀လြန္ျခင္းက ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
က်န္းမာေရးနဲ ့အာဟာရ
ပိုေကာင္းတဲ့ အာဟာရ ပိုနည္းတဲ့ကိုလက္စထေရာ
ကိုလက္စထေရာပါေသာအစားမ်ားကိုေန့စဥ္အစာအျဖစ္မစားရန္အၾကံေပးျခင္းကိုၾကားႏိုင္သည္။သို့ေသာ္ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
က်န္းမာေရးနဲ ့အာဟာရ
က်န္းမာေသာ အမွ်င္ဓာတ္စားသံုးျခင္း
ေက်ာင္း၊ သင့္မိဘ ၊က်န္းမာေရးသမားမ်ားက အဘယ္ေၾကာင့္အမ်ွင္ဓာတ္မ်ားမ်ားစားရန္ေျပာေနသည္ဟုထင္ပါသဘဲ။ ...
ထပ္မံဖတ္ရႈမည္
ေခတၱေစာင့္ပါ
ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ